Cứ bốn người trưởng thành thì một bị đau đầu gối, thường do viêm xương khớp (osteoarthritis). Và sụn là lớp đệm giữa các xương, có xu hướng dần dần trở nên mỏng hơn. Tin vui là những điều chỉnh đơn giản trong lối sống [...]

Căng thẳng có thể gây ra các triệu chứng thể chất rõ rệt. Sau đây là 7 cách cơ thể báo cho biết bạn đang căng thẳng. Nổi mụn Khi bạn căng thẳng, não tiết ra các hormone adrenaline và cortisol, đưa máu dồn về [...]

Các chất dinh dưỡng cần cho xương khớp như calcium, vitamin D, collagen, vitamin C, vitamin K, magnesium, omega 3...có thể tìm thấy dễ dàng trong một số thực phẩm liệt kê dưới đây. Kết hợp thường xuyên các thứ này vào bữa ăn sẽ [...]

Loại thuốc không kê đơn nào hiệu quả nhất để giảm nhức đầu? Hai loại thuốc bán tự do phổ biến nhất mà bạn có thể dùng nếu thỉnh thoảng bị nhức đầu do căng thẳng là acetaminophen (thường được biết dưới tên biệt dược [...]

Các chất dinh dưỡng cần cho xương khớp như calcium, vitamin D, collagen, vitamin C, vitamin K, magnesium, omega 3... có thể tìm thấy dễ dàng trong một số thực phẩm liệt kê dưới đây. Kết hợp thường xuyên các thứ này vào bữa ăn [...]

Chúng ta cần nhiều chất dinh dưỡng để giúp bảo vệ xương và khớp xương chống lại sự suy yếu và hao mòn do tuổi già. Dưới đây là những chất cần thiết nhất cho xương. Mỗi ngày tiêu thụ đủ lượng cần thiết các [...]

Thăm dò cho thấy nhiều người ở Hoa Kỳ sử dụng multivitamins và các loại vitamin đơn lẻ để cải thiện sức khỏe nói chung và tăng cường khả năng miễn dịch hầu ngăn ngừa COVID-19 và tạo sức mạnh. NHIỀU KỲ - KỲ cuối [...]

Nhiều người dùng phụ dược để bồi bổ và chữa bệnh. Sau đây là cuộc khảo sát về những loại bổ sung phổ dụng nhất, cùng với lý do, cộng với những gì hiệu quả, những gì không, và các thay thế bạn có thể [...]

Rất nhiều người dùng phụ dược để bồi bổ và chữa bệnh. Sau đây là cuộc khảo sát về những loại bổ sung phổ dụng nhất, cùng với lý do, cộng với những gì hiệu quả, những gì không, và các thay thế bạn có [...]

Thể dục là điều quan trọng đối với tất cả mọi người, gồm cả người già. Các chuyên viên y tế cho rằng người già nên vận động càng nhiều càng tốt. Vì vậy thể dục sẽ giúp cho người già sống khỏe hơn, vui [...]