Health
Nếu bị suyễn
Những thay đổi sau đây để đối phó với một số tác nhân gây bệnh - có thể giúp đối phó với bệnh hen suyễn 1 Dọn dẹp nhà cửa Ai cũng biết rằng bụi có thể “tấn công” người bị suyễn, nhưng hóa chất [...]
Nói chuyện với người mất trí nhớ
Một người bị bệnh mất trí nhớ không chỉ ảnh hưởng tới bản thân họ mà còn ảnh hưởng tới gia đình và người thân. Chăm sóc, và nhất là nói chuyện với người bị bệnh mất trí nhớ là điều vô cùng khó khăn, [...]
Một vài gợi ý
Cần khám mắt thường xuyên Hai mươi tám phần trăm người lớn tuổi trong một nghiên cứu gần đây cho biết họ có vấn đề về thị lực, dù đã đeo kính mắt hoặc kính áp tròng (contact lens). Sử dụng dữ liệu khảo sát [...]
Đi bộ thay cho tập thể dục
Đi bộ giúp giảm căng thẳng và mang lại nhiều lợi ích khác về mặt sức khỏe. Tùy theo mục tiêu như giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ gìn sức khỏe khi lớn tuổi...mà thiết lập chương trình đi bộ phù hợp. [...]
Nên ăn nhiều avocado
Avocado (trái bơ) chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là cung cấp 4 lợi ích thiết thực cho cơ thể như sau: Có lợi cho tim Ăn một trái hàng tuần có thể giảm 16% nguy cơ mắc bệnh tim, theo một nghiên cứu năm [...]
Dấu hiệu chẩn đoán sớm bệnh mất trí nhớ
Mất trí nhớ là bệnh tuy không làm chết người nhưng lại là bệnh đáng sợ nhất của người già. Đến nay chưa có thuốc nào điều trị bệnh này. Nhiều người e ngại trong việc tìm hiểu xem mình có bị mất trí nhớ [...]
Vài câu hỏi
Thức ăn dư mang về từ nhà hàng bỏ vào freezer có an toàn không? Có, nếu bạn tuân theo các quy tắc an toàn. Thức ăn dư, dù từ nhà hàng hay bữa ăn tại nhà, phải được làm lạnh hoặc đông lạnh trong [...]
Thể dục cho người già (kỳ 2)
Thể dục giúp giữ vững sức mạnh thể chất, sự năng động và cải thiện khả năng giữ thăng bằng của người lớn tuổi. Tuy nhiên không phải thể dục nào cũng phù hợp cho người già do tình trạng xương khớp và cơ bắp [...]
Chảy máu nướu
Hãy coi những giọt màu hồng trong bồn rửa - sau khi bạn chà răng, súc miệng và nhổ ra - là một dấu hiệu báo động. Tình trạng nướu (và mức độ chúng dễ bị chảy máu) có thể cho biết có điều gì [...]
Loại thể dục hợp cho người già
Thể dục giúp giữ vững sức mạnh thể chất, sự năng động và cải thiện khả năng giữ thăng bằng của người lớn tuổi. Tuy nhiên không phải thể dục nào cũng phù hợp cho người già do tình trạng xương khớp và cơ bắp [...]