Cholesterol là một chất béo trong máu giúp cơ thể thực hiện nhiều chức năng quan trọng, chẳng hạn như sản xuất hormone. Tuy nhiên, khi mức cholesterol tăng quá cao, nó có thể làm hẹp động mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh [...]

Khái niệm “nghịch lý mập phì” (obesity paradox) cho rằng người lớn tuổi dư cân hoặc hơi mập phì đôi khi lại có sức khỏe tốt hơn so với người ở mức cân nặng được xem là “bình thường”. Một số nghiên cứu cho thấy [...]

Tổng quan Hơn 70% người ở Mỹ từ 60 tuổi trở lên mắc chứng tăng huyết áp. Các hướng dẫn mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA) và Trường Tim mạch Hoa Kỳ (American College of Cardiology - ACC) [...]

Miệng tôi dạo này lúc nào cũng khô. Tôi có thể làm gì để cải thiện tình trạng này? Khoảng 30% người lớn tuổi gặp phải vấn đề này, thường do tuyến nước bọt hoạt động không đủ. Miệng khô có thể gây khó khăn [...]

Chính giỏ hàng đi chợ của bạn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn bất kỳ thiết bị hỗ trợ giấc ngủ nào. Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, nên phẩm chất của giấc ngủ rõ ràng là rất đáng [...]

Cơ thể người trưởng thành có khoảng 206 xương và 360 khớp, được cấu tạo từ xương, sụn, gân, dây chằng và dây thần kinh. Với vô số bộ phận hoạt động liên tục, việc thỉnh thoảng cảm thấy đau, cứng hay mỏi khớp là [...]

Thuốc nhỏ mắt (eye drops) có thể mang lại cảm giác giảm ngứa và dễ chịu rõ rệt, đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị khô mắt do thời tiết lạnh, độ ẩm thấp vào mùa đông, do tuổi tác, hoặc thời gian nhìn màn [...]

Căn bệnh này rất phổ biến - và đi kèm với nó là nhiều nhầm lẫn về nguyên nhân, đối tượng mắc bệnh và cách điều trị. Nếu gia đình không có ai bị tiểu đường, bạn sẽ không mắc bệnh. Điều này sai. Bất [...]

Càng lớn tuổi, nhiều người thấy giấc ngủ trở nên chập chờn và khó sâu như trước. Nghiên cứu cho thấy có tới 70% người cao tuổi gặp vấn đề với giấc ngủ mạn tính (chronic sleep problems). Trái với quan niệm phổ biến, người [...]

Nếu bạn đã quen thuộc với từ này, hẳn sẽ thấy nó rất dễ hiểu và gần gũi. Nhưng với những ai chưa nghe qua, “cardio” nghe có vẻ như tiếng… Mexico, và thật ra không chắc ai cũng hiểu đúng nghĩa của nó. Cardio [...]