Càng lớn tuổi, nhiều người thấy giấc ngủ trở nên chập chờn và khó sâu như trước. Nghiên cứu cho thấy có tới 70% người cao tuổi gặp vấn đề với giấc ngủ mạn tính (chronic sleep problems). Trái với quan niệm phổ biến, người [...]

Nếu bạn đã quen thuộc với từ này, hẳn sẽ thấy nó rất dễ hiểu và gần gũi. Nhưng với những ai chưa nghe qua, “cardio” nghe có vẻ như tiếng… Mexico, và thật ra không chắc ai cũng hiểu đúng nghĩa của nó. Cardio [...]

Có thể bạn đã nghe nói về một số thay đổi trong khuyến cáo chích vaccine COVID-19 và đang băn khoăn có nên chích mũi mới hay không. Câu trả lời là: với người từ 65 tuổi trở lên hoặc tình trạng sức khỏe có [...]

Trong thế giới lý tưởng, ai cũng mong được sống khỏe mạnh và hạnh phúc đến trăm tuổi. Điều này không phải viển vông, bởi các chuyên gia về tuổi thọ cho rằng ngoài yếu tố di truyền, lối sống và thói quen hằng ngày [...]

Trong những số báo trước, chúng ta đã tìm hiểu về 3 chứng đau: đau cơ và khớp, đau thần kinh, đau toàn thân, các loại thuốc và thiết bị giúp giảm đau. Sau đây xin đề cập đến các vấn đề cấp tính.  ĐIỀU [...]

Trong những số báo trước, chúng ta đã tìm hiểu về 3 chứng đau: đau cơ và khớp, đau thần kinh, đau toàn thân, các loại thuốc giúp giảm đau. Sau đây xin đề cập đến các thiết bị. NHỮNG THIẾT BỊ GIÚP GIẢM ĐAU [...]

Trong số báo trước, chúng ta đã tìm hiểu về hai chứng đau: đau cơ và khớp, đau thần kinh. Sau đây là chứng đau thứ ba và các loại thuốc giúp giảm đau: 3. Đau toàn thân Một loại đau thứ ba, lần đầu [...]

Khoảng 1/4 số người trưởng thành ở Mỹ, bị cơn đau kéo dài trên 3 tháng, vượt quá thời gian hồi phục bình thường. Và cứ 12 người thì có 1 người chịu đau nặng đến mức phải hạn chế sinh hoạt hằng ngày. Đau [...]

Não bộ là cơ quan trung tâm điều khiển trí nhớ, suy nghĩ và cảm xúc. Khi bước vào tuổi trung niên và cao niên, nhiều người lo lắng về suy giảm trí nhớ hoặc các bệnh sa sút trí tuệ. Tuy nhiên, theo bác [...]

Bạn đang ngồi trên ghế sofa, gác chân lên ghế đôn, thì đột nhiên ngón chân cái hoặc vòm bàn chân co rút đau nhói. Chứng này xảy ra khi các cơ giúp co và gập bàn chân rút lại một cách không tự chủ [...]