Dù giá cà phê tăng gần 19% trong năm qua, các chuyên gia cho rằng thức uống quen thuộc này vẫn “đáng tiền” nhờ hàng loạt lợi ích đã được khoa học ghi nhận. Theo Giáo sư Edward Giovannucci (Đại học Harvard), các bằng chứng [...]

Khi thức dậy mà thấy nghẹt mũi, rát họng, đau nhức cơ thể hoặc ho kéo dài, rất có thể bạn đang mắc một trong 4 loại virus đường hô hấp thường hoành hành vào mùa đông: virus gây cảm lạnh thông thường (rhinovirus), cúm, [...]

Vì sao bạn có thể cần nhiều hơn - và làm sao để bổ sung đúng cách Rất có ít chất dinh dưỡng nào nhận được nhiều sự chú ý như vitamin D. Việc uống bổ sung (supplements) đã được ca ngợi như một cách [...]

Cholesterol là một chất béo trong máu giúp cơ thể thực hiện nhiều chức năng quan trọng, chẳng hạn như sản xuất hormone. Tuy nhiên, khi mức cholesterol tăng quá cao, nó có thể làm hẹp động mạch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh [...]

Khái niệm “nghịch lý mập phì” (obesity paradox) cho rằng người lớn tuổi dư cân hoặc hơi mập phì đôi khi lại có sức khỏe tốt hơn so với người ở mức cân nặng được xem là “bình thường”. Một số nghiên cứu cho thấy [...]

Tổng quan Hơn 70% người ở Mỹ từ 60 tuổi trở lên mắc chứng tăng huyết áp. Các hướng dẫn mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA) và Trường Tim mạch Hoa Kỳ (American College of Cardiology - ACC) [...]

Miệng tôi dạo này lúc nào cũng khô. Tôi có thể làm gì để cải thiện tình trạng này? Khoảng 30% người lớn tuổi gặp phải vấn đề này, thường do tuyến nước bọt hoạt động không đủ. Miệng khô có thể gây khó khăn [...]

Chính giỏ hàng đi chợ của bạn có thể giúp bạn ngủ ngon hơn bất kỳ thiết bị hỗ trợ giấc ngủ nào. Chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để ngủ, nên phẩm chất của giấc ngủ rõ ràng là rất đáng [...]

Cơ thể người trưởng thành có khoảng 206 xương và 360 khớp, được cấu tạo từ xương, sụn, gân, dây chằng và dây thần kinh. Với vô số bộ phận hoạt động liên tục, việc thỉnh thoảng cảm thấy đau, cứng hay mỏi khớp là [...]

Thuốc nhỏ mắt (eye drops) có thể mang lại cảm giác giảm ngứa và dễ chịu rõ rệt, đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị khô mắt do thời tiết lạnh, độ ẩm thấp vào mùa đông, do tuổi tác, hoặc thời gian nhìn màn [...]