Phụ được “chống” già
Già là giai đoạn không ai tránh khỏi, trừ những người yểu mệnh. “Chống” già chỉ là để sao cho “lâu già” (làm thời gian chậm tới), và sao cho “già lâu” (sống thọ). Có 7 loại suplements (phụ dược) bồi bổ cho cơ thể [...]
Làm dịu vết cháy nắng
Chỉ cần một lần cháy nắng cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da. Ngay cả khi không bị cháy nắng và ngay cả lúc trời nhiều mây hoặc mưa, ánh nắng mặt trời vẫn gây hại, góp phần tạo ra các nếp [...]
Giảm mỏi mắt
Mắt phải hoạt động liên tục từ lúc mở ra vào buổi sáng cho đến khi nhắm lại vào ban đêm, nên cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày. Các dấu hiệu thường thấy của tình trạng mỏi mắt bao gồm đỏ, ngứa, nóng rát, [...]
Giảm đau trên máy bay
Trên phi cơ, bạn phải dành nhiều giờ trong không gian chật chội, hít thở không khí khô, có thể đặc biệt khó chịu đối với những người có vấn đề về sức khỏe. Một số cách sau đây giúp giảm thiểu cơn đau trên [...]
Rượu & sức khỏe
Uống rượu lâu nay được xem là có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe, nhưng nghiên cứu gần đây lại thách thức quan điểm này, cho rằng rượu có thể đưa đến nhiều rủi ro hơn những gì trước đây cho biết. Ngay [...]
Ung thư phổi
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (American Cancer Society - ACS), thì ở Mỹ, ung thư phổi là loại ung thư phổ biến thứ hai ở nam giới (sau ung thư tuyến tiền liệt) và phụ nữ (sau ung thư vú). Tổ chức này [...]
Vài thắc mắc
Lượng đường trong máu của tôi hơi cao. Có đáng lo ngại không? Nếu bác sĩ nói rằng bạn bị tiền tiểu đường (prediabete), thì việc cảm thấy lo lắng là điều tự nhiên. Tin đáng mừng là thực hiện những thay đổi nhỏ trong [...]
Vài tin ngắn
Đứng lên để có huyết áp tốt hơn Một nghiên cứu gần đây trên 283 người trưởng thành dư cân ở độ tuổi từ 60 đến 89, cho thấy những người đứng thêm 30 phút trong ngày (khi họ thường ngồi) đã giảm huyết áp [...]
Bàn tay báo bệnh (kỳ 4)
Một trong những tài năng tiềm ẩn của bàn tay là tiết lộ những vấn đề sức khỏe cần được bác sĩ quan tâm. Dưới đây là 8 điều mà bàn tay và ngón tay của bạn có thể đang muốn nói với bạn. BỆNH [...]
Bàn tay báo bệnh (kỳ 3)
Một trong những tài năng tiềm ẩn của bàn tay là tiết lộ những vấn đề sức khỏe cần được bác sĩ quan tâm. Dưới đây là 8 điều mà bàn tay và ngón tay của bạn có thể đang muốn nói với bạn. 4 [...]