Bác sĩ phẫu thuật thần kinh Sanjay Gupta, tác giả cuốn sách Keep Sharp, cho rằng: lựa chọn lối sống lành mạnh có thể ngăn chặn sự suy giảm nhận thức ở mọi lứa tuổi. Quên tên phim hay chỗ để chìa khóa không đồng [...]

Dù để thỉnh thoảng giảm nhức đầu hay để bớt đau vì viêm khớp mãn tính (chronic arthritis), sẽ có lúc bạn cần đến thuốc giảm đau. Nhưng mỗi người phản ứng khác nhau với loại thuốc đó, nên việc xác định thứ nào an [...]

Nhiều người nghĩ rằng những bệnh như sởi hay thủy đậu chỉ là ký ức mơ hồ thời thơ ấu. Tuy nhiên, đợt bùng phát sởi gần đây cho thấy các bệnh này vẫn là mối đe dọa nghiêm trọng. Bên cạnh đó, virus thủy [...]

Sữa chua, dưa cải muối (sauerkraut), và bánh mì chua (sourdough) thoạt nhìn không có điểm gì giống nhau, nhưng thực ra chúng đều là sản phẩm của tiến trình lên men - một phương pháp cổ xưa dùng vi sinh vật như vi khuẩn, [...]

Cảm giác ngứa có thể khiến bạn phát điên, đặc biệt là khi dường như không ngừng lại; nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác, bao gồm viêm hoặc nhiễm trùng da do gãi liên [...]

Đột quỵ (stroke) có thể gây hậu quả nghiêm trọng, nhưng tin tốt là hơn một nửa số ca có thể phòng ngừa được, theo hướng dẫn mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA) và Hiệp hội Đột quỵ [...]

Khi chúng ta lớn tuổi, thật khó đạt được một giấc ngủ ngon. Những thay đổi sinh học có thể khiến giấc ngủ bị gián đoạn nhiều hơn và làm giảm thời gian ở giấc ngủ sâu là giai đoạn rất quan trọng để cơ [...]

Nghiên cứu mới nhất cho thấy bạn nên giảm uống Trong một thời gian dài, quan điểm phổ biến về rượu có vẻ khá rõ ràng. Uống quá nhiều thì không tốt cho sức khỏe, nhưng uống ở mức độ vừa phải - thường là [...]

Làm gì để hạ đường huyết, ngoài việc dùng thuốc và ăn uống đúng cách? Hoạt động aerobic (aerobic activity) như đi bộ, đạp xe tại chỗ (stationary bike), và bơi lội có thể giúp kiểm soát lượng đường huyết (blood sugar). Tập thể dục [...]