About - Triệu Minh

This author has not yet filled in any details.
So far - Triệu Minh has created 199 blog entries.

Vài thắc mắc

Có thể uống diet soda mỗi tháng vài lần? Trong một tuyên bố gần đây, Academy of Nutrition and Dietetics (Học viện dinh dưỡng và chế độ ăn uống) cho biết: Thỉnh thoảng dùng một thức uống được làm ngọt bằng non-nutritive sweetener (chất làm [...]

2025-03-23T12:45:49-05:00March 23rd, 2025|

Bảo vệ trí nhớ

Khi có tuổi, não bộ cũng thay đổi theo thời gian, làm suy giảm trí nhớ và tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ, bao gồm Alzheimer. Tuy nhiên, những thói quen lành mạnh có thể giúp làm chậm tiến trình suy giảm [...]

2025-03-14T11:19:35-05:00March 14th, 2025|

Hạn chế sử dụng màn hình nhỏ

Thông thường, mắt ngừng phát triển sau tuổi dậy thì, nhưng do kéo dài sự tiếp xúc gần - như đọc sách, sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính xách tay lâu giờ - nhãn cầu bị kéo dài, cản trở khả năng [...]

2025-03-07T10:44:28-06:00March 7th, 2025|

Giảm muối

Người ở Mỹ tiêu thụ quá nhiều muối, trung bình 3,400 mg sodium mỗi ngày - vượt xa mức khuyến nghị 2,300 mg của Food and Drug Administration (FDA - Cơ quan Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) và 2,000 mg của World Health [...]

2025-02-28T11:33:10-06:00February 28th, 2025|

Caffeine

ảnh hưởng đến mỗi người một khác tùy theo tuổi tác, di truyền và cách tiêu thụ. Người lớn tuổi có xu hướng nhạy cảm hơn với caffeine, dễ bị bồn chồn, mất ngủ (insomnia), hoặc lo âu, ngay cả khi uống lượng trước đây [...]

2025-02-21T13:01:33-06:00February 21st, 2025|

Giữ sức khỏe trong mùa đông (kỳ 2)

Các loại virus đường hô hấp thường gia tăng theo mùa. Những khuyến nghị về sức khỏe tổng quát và lời khuyên trong các tình huống thông thường sau đây có thể giúp bạn giữ sức khỏe khi ra ngoài trong mùa đông này. KỲ [...]

2025-02-14T11:28:11-06:00February 14th, 2025|

Giữ sức khỏe trong mùa đông

Các loại virus đường hô hấp thường gia tăng theo mùa. Những khuyến nghị về sức khỏe tổng quát và lời khuyên trong các tình huống thông thường sau đây có thể giúp bạn giữ sức khỏe khi ra ngoài trong mùa đông này. KỲ [...]

2025-02-07T11:08:41-06:00February 7th, 2025|

Vaccine cần chích

Phát minh quan trọng nhất về y khoa, không phải là X-ray hoặc CT scan… mà là thuốc chủng ngừa (vaccines). Theo Tổ chức Y tế Quốc tế, vaccines đã cứu sống nhiều sinh mạng nhất - 154 triệu người, trong số đó có 101 [...]

2025-01-31T10:31:15-06:00January 31st, 2025|

Bảo Vệ Trí Nhớ

Khi già đi, não bộ trải qua các thay đổi như giảm thể tích và suy yếu kết nối thần kinh, gây khó khăn trong việc nhớ lại và học hỏi. Tuổi tác cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ, bao [...]

2025-01-26T11:15:12-06:00January 26th, 2025|

Vài thắc mắc

Buổi sáng, tôi không bao giờ thấy đói. Có nên bỏ bữa sáng không? Nếu không ăn sáng, khó mà cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn cần uống thuốc vào buổi sáng với thức ăn (theo chỉ dẫn [...]

2025-01-17T11:37:29-06:00January 17th, 2025|
Go to Top