Nghiên cứu gần đây cho thấy số bước đi hàng ngày của bạn càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, tiểu đường và chứng mất trí nhớ càng thấp. Tuy nhiên, bạn có thể không cần phải thực hiện mức lý tưởng [...]

Chúng ta theo dõi lượng muối và chất béo hấp thụ để bảo vệ tim; tập thể dục và uống calcium để bảo vệ xương; bôi kem chống nắng để bảo vệ da. Nhưng chúng ta có thể làm gì để bảo vệ đôi mắt? [...]

Bạn cắt phải tay khi thái rau, thấy máu. Hoặc đụng vào bàn ghế, làm xước ống chân. Có vô số cách để da bị bể vỡ. Và khi chúng ta già đi, cơ thể trở nên kém hiệu quả trong việc chữa lành, làm [...]

Cứ 6 người lớn trên 65 tuổi thì có một người bị thiếu máu, do không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để mang đủ oxy đi khắp cơ thể. Thông thường, đó là do thiếu chất sắt cần thiết để tạo ra [...]

Huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, hút thuốc và mập phì khiến bạn dễ mắc bệnh tim mạch hơn, nhưng còn các yếu tố nguy cơ khác nữa. Bệnh gout Một nghiên cứu cho thấy những người bị bệnh gout bùng phát dễ bị [...]

Một giấc ngủ ngon có thể xóa tan mỏi mệt. Nhưng nhiều người ngủ đủ giấc mà mệt mỏi vẫn còn, vì một số nguyên nhân khác: THIẾU SẮT Thiếu khoáng chất quan trọng này có thể khiến bạn không có năng lượng. Bạn cũng [...]

Bệnh tiểu đường loại 2 cần được theo dõi liên tục, và đối với nhiều người, phải dùng thuốc suốt đời, nhưng một số liệu pháp và thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Sau đây là giải thích [...]

Giải câu đố, chơi các trò chơi tăng cường trí nhớ, tham gia các lớp học và đọc sách là những hoạt động cần hướng tới để giúp giữ cho bộ não luôn nhạy bén. Nhưng càng ngày, nghiên cứu càng cho thấy rằng những [...]

Trong những ngày này, nắng nóng làm cho nhiệt độ lên cao, gây nguy hiểm cho sức khỏe. Cần biết các dấu hiệu của những bệnh liên quan đến nhiệt và các bước cần thực hiện nếu bạn gặp phải. Và cũng nên biết qua [...]

Kem chống nắng có thực sự giảm nguy cơ ung thư da? Nếu sử dụng hàng ngày và thoa đi thoa lại theo chỉ dẫn, kem chống nắng có thể giảm 40% nguy cơ ung thư biểu mô tế bào vảy (squamous cell carcinomas - [...]