80% người Mỹ bị loãng xương là phụ nữ, vì xương nhỏ hơn nam giới và dễ bị tổn thương bởi những thay đổi nội tiết tố gây biến đổi xương khi bước vào tuổi trung niên. Tuy không thể cảm nhận được, nhưng tất [...]

Yogurt có thể hạ huyết áp Một nghiên cứu tại Đại học Nam Úc và Đại học Maine cho thấy những người có huyết áp cao (lớn hơn hoặc bằng 140/90 mmHg, mức bình thường là nhỏ hơn 120/80) nếu thường xuyên tiêu thụ sữa [...]

Cảm cúm và COVID-19 đã có mức độ cao vào cuối mùa xuân vừa qua, cho thấy chúng có thể hoành hành cùng một lúc. Người trên 65 tuổi có nguy cơ phải nhập viện và tử vong vì cả hai trong mùa đông tới. [...]

Bạn đang tìm cách phòng ngừa cảm cúm vào mùa dịch bệnh? Một trong những cách hữu hiệu nhất để bảo vệ sức khoẻ của mình và những người khác khỏi bệnh là giữ gìn vệ sinh cá nhân và chăm sóc sức khoẻ cho [...]

Còn gì thỏa mãn hơn là một đêm ngủ trọn vẹn; còn gì tệ hơn là trằn trọc, đợi chờ giấc ngủ? Có một thói quen đi ngủ đúng giờ là một khởi đầu tốt, nhưng một số yếu tố khác cũng có thể hữu [...]

Không có siêu thực phẩm kỳ diệu nào chống lại bệnh ung thư cả, nhưng ăn đúng loại có thể giúp ngừa bệnh. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 42% các trường hợp ung thư có thể ngừa được bằng cách ăn uống [...]

Cứ 7 người dân Mỹ thì có một người trên 65 tuổi. Có một số nhận định không mấy chính xác về người lớn tuổi, cần được minh định: Người già cần ngủ ít hơn Thực ra, người trưởng thành ở mọi lứa tuổi tốt [...]

Cà phê và trà hạ thấp rủi ro dementia Trà và cà phê giúp bạn tỉnh táo vào buổi sáng, mà uống vừa phải cũng có thể làm giảm nguy cơ suy giảm nhận thức (dementia) nữa. Một nghiên cứu được công bố trên tạp [...]

Mũi chích ngừa tăng cường mới được tung ra từ tháng 9, đặc biệt nhắm mục tiêu là các virus Omicron đang hoành hành. Tuy nhiên, chúng ta cũng đang bước vào mùa cúm, và là thời điểm thích hợp để chích ngừa cúm hàng [...]

Nhiều người có thói quen uống nước trái cây vào bữa ăn sáng, nhưng liệu có phù hợp với các mục tiêu về sức khỏe? Vitamins, khoáng chất  Về mặt dinh dưỡng, nước trái cây không cung cấp tất cả các lợi ích như một [...]