Các chất dinh dưỡng cần cho xương khớp như calcium, vitamin D, collagen, vitamin C, vitamin K, magnesium, omega 3... có thể tìm thấy dễ dàng trong một số thực phẩm liệt kê dưới đây. Kết hợp thường xuyên các thứ này vào bữa ăn [...]

Chúng ta cần nhiều chất dinh dưỡng để giúp bảo vệ xương và khớp xương chống lại sự suy yếu và hao mòn do tuổi già. Dưới đây là những chất cần thiết nhất cho xương. Mỗi ngày tiêu thụ đủ lượng cần thiết các [...]

Thăm dò cho thấy nhiều người ở Hoa Kỳ sử dụng multivitamins và các loại vitamin đơn lẻ để cải thiện sức khỏe nói chung và tăng cường khả năng miễn dịch hầu ngăn ngừa COVID-19 và tạo sức mạnh. NHIỀU KỲ - KỲ cuối [...]

Nhiều người dùng phụ dược để bồi bổ và chữa bệnh. Sau đây là cuộc khảo sát về những loại bổ sung phổ dụng nhất, cùng với lý do, cộng với những gì hiệu quả, những gì không, và các thay thế bạn có thể [...]

Rất nhiều người dùng phụ dược để bồi bổ và chữa bệnh. Sau đây là cuộc khảo sát về những loại bổ sung phổ dụng nhất, cùng với lý do, cộng với những gì hiệu quả, những gì không, và các thay thế bạn có [...]

Thể dục là điều quan trọng đối với tất cả mọi người, gồm cả người già. Các chuyên viên y tế cho rằng người già nên vận động càng nhiều càng tốt. Vì vậy thể dục sẽ giúp cho người già sống khỏe hơn, vui [...]

Rất nhiều người dùng dược liệu bổ sung để bồi bổ và chữa bệnh. Sau đây là cuộc khảo sát về những loại bổ sung phổ biến nhất được sử dụng, cùng với lý do, cộng với những gì hiệu quả, những gì không và [...]

Rất nhiều người dùng dược liệu bổ sung để bồi bổ và chữa bệnh. Sau đây là cuộc khảo sát về những loại bổ sung phổ biến nhất được sử dụng, cùng với lý do, cộng với những gì hiệu quả, những gì không và [...]

Rất nhiều người dùng dược liệu bổ sung để bồi bổ và chữa bệnh. Sau đây là cuộc khảo sát về những loại bổ sung phổ biến nhất được sử dụng, cùng với lý do, cộng với những gì hiệu quả, những gì không và [...]

Mùa đông có nét đẹp riêng của nó, nhưng lại kèm theo băng và tuyết, có thể làm tăng nguy cơ té ngã. Nhiệt độ lạnh cũng dễ làm tổn thương những người lớn tuổi. Để giúp bạn giữ ấm và an toàn trong suốt [...]