Health
Một lý do có ý nghĩa
(Đây là câu chuyện có thật được kể lại bởi một người bỏ thuốc lá thành công) Nelson Mandela từng nói: "Nếu bạn nói chuyện bằng ngôn ngữ mà người nghe hiểu được, điều bạn nói sẽ được lắng nghe bằng lý trí. Nếu [...]
Một mùa cúm khác biệt
Hai mùa Đông vừa qua, bệnh cúm không còn nghiêm trọng như những năm trước: Số ca nhiễm trùng, nhập viện và tử vong trong mùa trước chỉ bằng 1%. Tuy nhiên, mùa cúm năm nay có thể khác biệt... Nguy hiểm hơn? Theo kinh [...]
Chủng ngừa tăng cường (booster)
Hàng triệu người có thể chọn chích thêm một liều booster (tăng cường, hoặc “liều 3”) chống COVID-19, bất kể đã chích vaccine nào. Sau đây là những chi tiết nên biết: Ai cần liều 3 (booster) nhất? Những người bị suy giảm miễn dịch; [...]
Cách chọn bác sĩ gia đình
Bác sĩ gia đình (primary care physician hay PCP) là người trực tiếp theo dõi và chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân, điều trị các bệnh thông thường và chuyển bệnh nhân sang một bác sĩ chuyên khoa khi cần thiết. Vì vậy khi [...]
Cách tăng cường hệ miễn nhiễm
Dịch bệnh Covid-19 vẫn còn đe dọa. Mặc dầu có thuốc ngừa, nhưng làm cho hệ miễn nhiễm của cơ thể mạnh lên là cách tốt nhất để ngăn ngừa những biến chứng nặng có thể xảy ra. Dưới đây là 6 thói quen cần [...]
Đau cổ, lưng hoặc vai
Có thể là do ngồi quá nhiều - nhưng đã có giải pháp để giảm bớt tình trạng đau nhức. Ngồi quá lâu có thể gây ra cơn đau ở cổ, lưng và vai. Một số lý do: Chúng ta không hoạt động khi ngồi, [...]
Đúng sai về cholesterol
Cholesterol là một chất sáp do gan sản xuất và có trong mọi tế bào cơ thể, giúp tạo ra hormone, vitamin D và các tế bào khỏe mạnh, tiêu hóa thức ăn béo... Có hai loại: (LDL) - cholesterol “xấu”, mang các hạt chất [...]
Điều không nên làm khi đi máy bay (kỳ 4)
Dịch bệnh còn kéo dài, các hãng hàng không thiếu nhân viên và số chuyến bay bị cắt giảm. Hành khách căng thẳng vì thủ tục thay đổi. Trong lúc chờ hoạt động trở lại bình thường, hành khách nên tuân thủ những quy định [...]
Những điều không nên làm khi đi máy bay (kỳ 3)
Dịch bệnh còn kéo dài, các hãng hàng không thiếu nhân viên và số chuyến bay bị cắt giảm. Hành khách căng thẳng vì thủ tục thay đổi. Trong lúc chờ hoạt động trở lại bình thường, hành khách nên tuân thủ những quy định [...]
Điều không nên làm khi đi máy bay (kỳ 2)
Dịch bệnh còn kéo dài, các hãng hàng không thiếu nhân viên và số chuyến bay bị cắt giảm. Hành khách căng thẳng vì thủ tục thay đổi. Trong lúc chờ hoạt động trở lại bình thường, hành khách nên tuân thủ những quy định [...]