Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo lập và duy trì hệ thống xương và giúp hệ thống miễn nhiễm hoạt động điều hòa. Thiếu vitamin D khó được phát hiện ở người lớn. Dưới đây là một vài triệu chứng thiếu [...]

Nhiều người bận rộn đi làm và không có nhiều thời gian để tập thể dục, và đặc biệt, phái nữ muốn tan mỡ nhanh chóng. Đôi khi phải chọn phương pháp nhịn ăn hoặc uống những loại thuốc giảm cân độc hại. Có một [...]

Đau cơ có thể là do nâng tạ nặng khi tập thể dục, chơi tennis hoặc do gối nằm quá cao. Nhưng đau cơ cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh nghiêm trọng cần phải để ý. 1. Đau cơ xơ hóa [...]

Cách đây không lâu tôi tình cờ được biết tháng 6 hằng năm là "Tháng Nâng Cao Nhận Thức Về Người Sống Sót Sau Ung Thư" tại Hoa Kỳ (National Cancer Survivor Awareness Month).  Khi bắt đầu tìm hiểu thêm về các màu sắc khác [...]

Chanh Chanh là chất giải độc gan tuyệt vời, chanh chứa nhiều vitamin C, một loại vitamin cần thiết cho cơ thể để tạo ra một chất quan trọng gọi là glutathione. Glutathione giúp gan giải độc các hóa chất có hại. Thêm một vắt [...]

Chúng ta thường xuyên lau dọn nhà cửa, ít ra cũng một tuần một lần. Điều này không chỉ giúp cho nhà cửa sạch sẽ, đẹp mắt mà còn bảo vệ sức khỏe cho người trong nhà. Nhưng nếu không chú ý, chúng ta sẽ [...]

Cơ thể con người như một máy lọc khổng lồ, chúng hì hụi làm việc “overtime” để giữ gìn sức khỏe cho bạn. Tuy nhiên, tất cả mọi cỗ “máy” lâu ngày sẽ bị dơ do cặn bã tích tụ lâu nay. Sau đây là [...]

Bạn có thể quen làm một số điều gì đó vào mỗi sáng trong nhiều năm qua. Những việc làm này sẽ ảnh hưởng đến ngày làm việc của bạn cũng như trạng thái tâm thần trong ngày đó, đặc biệt là chúng có thể [...]

ASQ Trung Tâm Cai Thuốc Lá Dành Cho Người Việt khuyến khích người hút thuốc lá nên nỗ lực bỏ thuốc lá. Ngày 31 tháng 5 được chọn là Ngày Thế Giới Không Thuốc Lá hàng năm. Tổ chức Sức Khỏe Thế Giới (WHO - [...]

Cơ thể con người như một máy lọc khổng lồ, chúng hì hụi làm việc “overtime” để giữ gìn sức khỏe cho bạn. Tuy nhiên, tất cả mọi cỗ “máy” lâu ngày sẽ bị dơ do cặn bã tích tụ lâu nay. Sau đây là [...]