Health
Cách tăng cường hệ miễn nhiễm
Dịch bệnh Covid-19 vẫn còn đe dọa. Mặc dầu có thuốc ngừa, nhưng làm cho hệ miễn nhiễm của cơ thể mạnh lên là cách tốt nhất để ngăn ngừa những biến chứng nặng có thể xảy ra. Dưới đây là 6 thói quen cần [...]
Đau cổ, lưng hoặc vai
Có thể là do ngồi quá nhiều - nhưng đã có giải pháp để giảm bớt tình trạng đau nhức. Ngồi quá lâu có thể gây ra cơn đau ở cổ, lưng và vai. Một số lý do: Chúng ta không hoạt động khi ngồi, [...]
Đúng sai về cholesterol
Cholesterol là một chất sáp do gan sản xuất và có trong mọi tế bào cơ thể, giúp tạo ra hormone, vitamin D và các tế bào khỏe mạnh, tiêu hóa thức ăn béo... Có hai loại: (LDL) - cholesterol “xấu”, mang các hạt chất [...]
Điều không nên làm khi đi máy bay (kỳ 4)
Dịch bệnh còn kéo dài, các hãng hàng không thiếu nhân viên và số chuyến bay bị cắt giảm. Hành khách căng thẳng vì thủ tục thay đổi. Trong lúc chờ hoạt động trở lại bình thường, hành khách nên tuân thủ những quy định [...]
Những điều không nên làm khi đi máy bay (kỳ 3)
Dịch bệnh còn kéo dài, các hãng hàng không thiếu nhân viên và số chuyến bay bị cắt giảm. Hành khách căng thẳng vì thủ tục thay đổi. Trong lúc chờ hoạt động trở lại bình thường, hành khách nên tuân thủ những quy định [...]
Điều không nên làm khi đi máy bay (kỳ 2)
Dịch bệnh còn kéo dài, các hãng hàng không thiếu nhân viên và số chuyến bay bị cắt giảm. Hành khách căng thẳng vì thủ tục thay đổi. Trong lúc chờ hoạt động trở lại bình thường, hành khách nên tuân thủ những quy định [...]
Điều không nên làm khi đi máy bay
Dịch bệnh còn kéo dài, các hãng hàng không thiếu nhân viên và số chuyến bay bị cắt giảm. Hành khách căng thẳng vì thủ tục thay đổi. Trong lúc chờ hoạt động trở lại bình thường, hành khách nên tuân thủ những quy định [...]
Nhiễm độc thủy ngân khi ăn cá
Nhiều nghiên cứu cho thấy ăn cá tốt hơn ăn thịt. Cá chứa nhiều calcium và các chất dinh dưỡng khác. Vì vậy mà Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ khuyến khích mọi người ăn cá ít nhất 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, một [...]
Thực phẩm người lớn tuổi nên tránh
Khi lớn tuổi, thói quen ăn uống cũng đôi khi bị thay đổi vì dị ứng hay bệnh. Nhưng nguyên tắc căn bản vẫn là ăn sao tốt cho sức khỏe. Có một số thực phẩm người lớn tuổi nên giảm bớt, hoặc hoàn toàn [...]
Cách lau dọn tủ lạnh (kỳ 2)
Tủ lạnh là nơi bảo quản thực phẩm vì vậy cần được giữ sạch và hợp vệ sinh. Lau dọn sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh sanh ra từ thực phẩm hư hỏng. Dưới đây là một vài điều cần chú ý. 5. [...]