Điểm mấu chốt là chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta ảnh hưởng như thế nào đến lượng cholesterol. Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa (saturated fat) sẽ tạo ra nhiều cholesterol LDL (là loại cholesterol xấu) gây nghẽn [...]

Bạn hẳn đã nghe nhiều về tác hại của chất béo đối với cơ thể và được khuyên là nên giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, chất béo lại rất cần thiết. Dưới đây là những lý giải [...]

Cửa gấp đôi (Bifold door) Loại cửa dùng trong nội thất: mỏng, nhẹ; có thể gập vào trong, hướng về phía người sử dụng. Cửa gấp đôi thường được dùng cho tủ đựng quần áo hay phòng giặt nhỏ Cửa chống cháy (Garage fire door) [...]

Cửa là một bộ phận không thể thiếu trong mọi căn nhà. Mời bạn cùng tìm hiểu về 10 loại cửa thông dụng. Cửa trước (Exterior front door). Ngôi nhà nào cũng có cửa trước. Mặc dù cửa trước của mỗi căn nhà có kích [...]

Món đồ gỗ nội thất cũ mà bạn có sẽ trở nên mới đẹp, bắt mắt hơn khi được sơn lại. Không quá khó để sơn đồ gỗ, dưới đây là những hướng dẫn đơn giản. - Các đồ dùng cần có: sơn (wood stain), [...]

Thay đổi thói quen tập thể dục. Nếu ở những vùng lạnh, bạn có thể sẽ phải ngừng việc chạy bộ ngoài trời. Lúc này, bạn nên chuyển sang luyện tập các môn thể dục indoor để duy trì việc rèn luyện sức khỏe. Tắm [...]

Một vài lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn giữ sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa sang Thu. Dùng thực phẩm có khả năng gia tăng hệ miễn dịch. Thời tiết trở lạnh cũng là lúc mùa cúm (flu season) bắt đầu. Giữ cho [...]

Dưới đây là các cách giúp ngừa ruồi muỗi quanh nhà vào mùa Hè - Thường xuyên lau chùi, dọn dẹp nhà và sân vườn. Cắt tỉa, phát quang cây cối cho thông thoáng. - Không để trái quá chín trên cây ăn trái trồng [...]

Ruồi (fly) là loài côn trùng có hại. Chúng xuất hiện nhiều nhất vào mùa Hè, khi thời tiết nắng nóng. Làm sao để xua đuổi ruồi khỏi backyard nhà bạn? Dùng bẫy (trap). Vì ruồi bị hấp dẫn bởi đồ ăn thức uống nên [...]

Khi nhiệt độ ngoài trời lên mức trên 91oF (33oC) cần lưu ý đến việc ngừa cảm nắng bằng các cách: - Mặc quần áo rộng, thoáng mát để giúp thoát mồ hôi, hạ nhiệt cơ thể nhanh. - Dùng kem chống nắng, đội nón, [...]