Ở Hoa Kỳ, mùa hè còn được gọi là mùa hiking (đi bộ đường dài) cho những người thích bộ môn thể thao khám phá thiên nhiên và đòi hỏi sức bền này.
Ði bộ thì ai cũng biết, trẻ em sanh ra được một tuổi đã bắt đầu chập chững đi bộ, và mọi người sẽ đi bộ rất nhiều lần, rất nhiều quãng đường dài – ngắn khác nhau, đi bộ suốt cuộc đời mình, đi cho đến khi không còn đủ sức đi bộ được nữa thì thôi. Vì vậy, nếu nói tới việc “học đi bộ” xem ra sẽ bị cười là ngớ ngẩn, nhưng nếu quý vị thích bộ môn hiking thì quý vị phải học cách để trở thành những hiker thật sự chuyên nghiệp, nhằm có thể tự bảo vệ chính mình và có khả năng cứu giúp bạn đồng hành trong những tình huống khó khăn, nguy hiểm. Sự học không bao giờ thừa, kiến thức sẽ cứu quý vị trong những tình huống mà chỉ có kinh nghiệm, sự từng trải của bản thân mới cứu được chính mình.
Theo Sở Cảnh sát thành phố San Diego, khoảng 9 giờ sáng Thứ Hai (24 Tháng Sáu, 2024) họ đã tìm thấy tử thi của một phụ nữ gốc Á, và đã xác định được chính là bà Diem “Dina” Le Nguyen – 50 tuổi, một hiker đã được thông báo “mất tích” ở San Diego. Cảnh sát cho biết bà Diem “Dina” Le Nguyen bị tách khỏi nhóm đi bộ đường dài khoảng 100 người khi đang đi trên Nighthawk Trail. Mặc dù đã có những nỗ lực tìm kiếm hiker bị lạc nhưng không thành công.
Nhà chức trách cho biết bà Diem “Dina” Le Nguyen được coi là “mất tích có nguy cơ” do đường đi khó khăn và nhiệt độ quá nóng trong vài giờ sau khi bà mất tích. Một lời khuyên về nhiệt độ quá cao đã được đưa ra vào thời điểm bà ấy mất tích. Nhà chức trách cũng cho truyền thông biết lần cuối cùng bà “Dina” gọi điện thoại cho em gái nói rằng bà đang bị nóng và không có nước uống.
Văn phòng giám định y tế vẫn chưa báo cáo nguyên nhân cái chết.
Tai nạn của bà “Dina” là một bài học kinh nghiệm để đời cho những ai ôm ấp giấc mơ hiking, nếu muốn thực hiện chuyến đi cần phải biết những điều căn bản để công việc chuẩn bị được chu đáo, an toàn.
Mùa hè ở Mỹ, đặc biệt là phía Nam nước Mỹ, ánh nắng rất gay gắt và hầu như rất ít mưa, cũng khó tìm thấy một dòng sông tươi mát để giải nhiệt.
Trong hình chụp kèm theo thông báo mất tích đăng báo, người đọc nhìn thấy bà “Dina” mặc quần thun màu đen bó sát, chân mang giày thể thao, mặc áo thun màu đen bó tay dài, và đội nón có vành (vành không rộng.) Đối chiếu với nguyên tắc cơ bản trong kỹ năng sinh tồn, thì bộ quần áo của bà “Dina” không đủ che nắng, không đủ làm mát cho người mặc dưới ánh nắng gay gắt ban ngày, cũng không đủ giữ ấm ban đêm ở ngoài trời.
Trong điều kiện nắng nóng, quần áo màu đen hút nóng sẽ làm cho người mặc chúng bị nóng hơn, nếu nó bó sát da lại làm cho da khó thoát nhiệt, gió cũng không thổi luồn vô thân người được, người mặc đồ bó đã bị nóng càng nóng hơn nữa.
Ở đây, quý vị không cần phải luyện cho mình trở thành một “chiến binh” sống trong môi trường hoang dã, lúc nào cũng đề cao tinh thần cảnh giác với “kẻ địch tấn công” như phim hành động Hollywood, mà là chuẩn bị cẩn thận cho chuyến đi an toàn, những nguyên tắc an toàn được đặt lên hàng đầu, nếu cảm thấy chưa đủ đáp ứng nguyên tắc an toàn thì tốt nhứt là không đi. Và phải luôn nghĩ tới tình huống chúng ta phải tự sinh tồn một mình nếu gặp rủi ro.
Vì vậy, chuẩn bị một bộ dụng cụ cá nhân như bộ cứu thương, móc đa năng, dây thừng, pháo sáng, bản đồ giấy, GPS cầm tay, la bàn, thanh dinh dưỡng, nước uống, đèn pin, pin điện thoại dự phòng, túi ngủ, võng, mền, quần dài, áo tay dài vải 100% cotton, mặc nhiều lớp quần áo, đủ rộng rãi để làm mát/giữ ấm người mặc và che được nắng… Thực phẩm và nước uống phải đủ dùng trong 3 ngày. Nó có thể làm chúng ta mang nặng, khó đi nhanh, nhưng không bao giờ thừa. Đừng ỷ lại vào cellphone, vì có những khu vực hoang vắng sóng điện thoại bị mất.
Học tìm phương hướng ban đêm căn cứ vào vị trí các ngôi sao, tìm phương hướng ban ngày căn cứ vị trí mặt trời, tìm phương hướng dựa vào môi trường xung quanh và cây cỏ nếu ở trong rừng. Điều quan trọng là đừng bao giờ đi cách quá xa người dẫn đường, phải luôn luôn bám sát người đó.
Một cái gậy vừa tay người hiker rất cần thiết, nó giúp xua đuổi rắn rết, thú hoang trên đường đi, và chống để đi nếu quá mệt.
Diem Le Nguyen
Một đôi giày nhẹ chất liệu thoáng khí giúp cho da chân không bị bợt da do bị ẩm, mồ hôi. Các loại giày được làm từ vật liệu tổng hợp chống thấm nước cao sẽ làm cho da chân quý vị bị bợt, mủn ra chỉ trong vòng chưa tới một ngày, có thể gây nhiễm trùng chân. Giày thoáng khí giúp chân khô ráo, êm ái, đem lại sự thoải mái trong khi di chuyển.
Nếu ở trong rừng rậm mà thiếu nước uống, chúng ta có thể tìm nguồn nước mà thú rừng đã uống, nhưng ở những nơi khô cháy thì quả thật khó tìm được nước tự nhiên. Thông thường, người ta sẽ lấy nước uống từ thực vật bằng một con dao quắm tốt, điều này đòi hỏi hiker phải có sức khỏe tốt và biết cách điều khiển con dao quắm trong tay. “Rất dễ tìm thấy nước uống trong rừng rậm nhiệt đới, nhưng chỉ dễ đối với người biết phải tìm ở đâu mà thôi.”
Trong thời tiết nắng nóng, mỗi người cần phải uống 1 gal nước/ngày, nhưng nếu phải vác theo 3 gal nước thì mồ hôi thoát ra cũng bằng số lượng nước đó. Thành thử, một chiếc xe kéo với bánh xe lớn để chất các thứ thức ăn, nước uống lên xe quý vị chỉ cần tốn 20% sức lực (so với mang trên vai,) giúp quý vị đi đứng nhẹ nhàng hơn, và nhờ vậy quý vị sẽ đi được chặng đường dài hơn.
Trong tình huống xấu nhứt là bị lạc mất đoàn hikers, phải kiếm chỗ cao để trú chân. Thứ nhứt, ở vị trí cao dễ dàng xác định được phương hướng và địa thế, dễ tìm kiếm đường đi tiếp theo. Thứ hai, các đội cứu nạn sẽ dễ dàng tìm ra quý vị hơn. Thứ ba, ở chỗ cao cellphone dễ bắt sóng điện thoại hơn. Trong lúc này, không gì quý giá đối với quý vị bằng pháo sáng, súng bắn pháo sáng, trái khói màu.
Tất nhiên, những kỹ năng sinh tồn dành cho người thích hiking mạo hiểm thì rất nhiều. Những nhà hikers chuyên nghiệp phải có kiến thức để tồn tại ở vùng giá lạnh, nóng bức, rừng rậm, sa mạc, trên núi cao, dưới đầm lầy, dựng lều, làm láng trại, tìm thức ăn trong tự nhiên… Cách tự vệ lẫn tấn công kẻ xấu, chuẩn bị vũ khí, cách sống dài ngày một mình ở những nơi hoang vu … Tuy nhiên, nếu chúng ta đi hiking theo từng đoàn và quãng đường ngắn thì những kỹ năng nói trên không cần thiết lắm.
Nói gì thì nói, mọi sự chuẩn bị và kiến thức đều vô ích nếu quý vị không có sức khỏe đủ để thực hiện chúng. Vì vậy, điều kiện trước hết là phải luyện tập chạy, nhảy, leo trèo, nâng vật nặng, đẩy, kéo vật nặng … để rèn luyện thân thể, sau đó mới tính tới chuyện làm những chuyến hiking.
Nãy giờ tôi trình bày với quý độc giả những điểm cơ bản mà bất kỳ người khỏe nào cũng làm được, trừ tôi ra, vì tôi bây giờ không thể leo trèo chạy nhảy đánh đấm khiêng vác đẩy kéo như thời trẻ được. Tôi đành hiking qua màn hình TV mà thôi. Quý vị có cười nhạo tôi “giỏi võ mồm” thì tôi cũng đành chịu.
TPT
