Bước qua tuổi 50, người ta bắt đầu thấy tóc bạc đi nhiều và da cũng bắt đầu nhăn nheo, nhưng ít có ai để ý sự thay đổi của răng. Khi lớn tuổi, răng bắt đầu đổi màu, không còn trắng sáng nữa do lớp men trắng bị mòn đi theo thời gian, lộ ra lớp màu vàng bên trong. Dưới đây là những điều cần thực hiện để giữ được màu trắng cho răng khi lớn tuổi.
6. Sử dụng kem đánh răng có tác dụng làm trắng (whitening toothpaste). Việc đánh răng hàng ngày chỉ làm sạch răng miệng nếu chỉ sử dụng kem đánh răng thông thường. Để giúp răng trắng hơn, nên tìm mua loại kem đánh răng có ghi trên bao bì là “whitening toothpaste”. Loại kem này có chứa hóa chất giúp tẩy các vết màu bám trên răng và làm bóng răng.
7. Phẩm chất nước. Có một điều ít ai nghĩ đến khi muốn giữ cho răng trắng là vấn đề phẩm chất nước. Một nghiên cứu cho thấy mức fluoride trong nước quá cao sẽ làm cho răng bị vàng hoặc có khi đổi màu. Nếu tò mò muốn biết mức fluoride trong nước ở khu vực mình cư trú, hãy vào website của CDC <<https://nccd.cdc.gov/DOH_MWF/Default/WaterSystemList.aspx>>. Trang web này nêu lên mức chloride trong nước ở tất cả các thành phố trên toàn Hoa Kỳ.
8. Nước chanh hoặc nước các loại trái cây như cam quýt chứa nhiều vitamin, vì vậy tốt cho sức khỏe. Nhưng nước các loại trái cây nầy cũng chứa nhiều acid có tác dụng phá hủy lớp men răng và làm răng có màu vàng. Vì vậy sau khi uống nước cam chanh nên súc miệng lại bằng nước lạnh để các acid này không bám lên răng và làm hư răng.
9. Hút thuốc. Lời khuyên hàng đầu cho việc bỏ thuốc lá là vì thuốc lá gây ung thư. Nhưng thuốc lá cũng là nguyên nhân chính gây vàng răng. Chất nicotine và tro trong thuốc lá có thể làm răng vàng trong thời gian rất ngắn. Răng bị vàng vì thuốc lá sẽ rất khó tẩy trắng, cần phải đến nha sĩ để tẩy bằng hóa chất.
10. Sử dụng bàn chải đánh răng điện. Đánh răng bằng bàn chải có sợi mềm là cách để giữ răng được trắng sáng, nhưng việc dùng bàn chải điện còn mang lại kết quả tốt hơn. Một thử nghiệm vào năm 2004 cho thấy loại bàn chải chạy bằng điện hữu hiệu hơn trong việc làm giảm các vết bám trên răng và bệnh nướu răng so với bàn chải đánh bằng tay.
(còn tiếp)
