Giữ vệ sinh răng không chỉ là đánh răng 2 lần mỗi ngày. Để bảo vệ men và nướu răng, cần phải bỏ một số thói quen mà người ta hay mắc phải và không để ý rằng thói quen đó gây tổn hại cho răng.
1. Nhai nước đá. Điều này có thể làm răng bị nứt hoặc bị mẻ. Những hư hại này không thể nào tự phục hồi lại được. Nếu bị nặng, phải trám hoặc bọc răng lại, có khi còn phải lấy tủy răng tốn rất nhiều tiền. Có thể thay nhai nước đá bằng cách nhai kẹo cao su, bắp rang, táo hay cà rốt.
2. Chà răng quá mạnh. Đánh răng là cách tốt nhất bảo vệ răng, nhưng đánh răng mạnh quá cũng làm mòn men răng và trầy xước nướu. Đánh răng mạnh còn làm nướu bị hạ thấp, lòi chân răng, gây ra tê răng và nhiễm trùng chân răng. Không thể phục hồi men răng bị mòn, chỉ có thể làm veneer (bọc lại bằng gốm hay nhựa). Một số bàn chải răng chạy bằng điện có báo động khi ép vào răng mạnh quá.
3. Nghiến răng. Một số người nghiến răng khi ngủ mặc dù không nhận thức được. Điều này sẽ làm mòn răng, đưa tới nguy cơ bị khuyết hoặc bị nứt. Nghiến răng có thể gây ra do bị căng thẳng. Người tập tạ cũng có thể nghiến chặt răng khi nâng tạ quá nặng. Có thể trị bằng cách mang khung bảo vệ răng khi ngủ
4. Cắn móng tay. Nhiều người bị mẻ hay nứt răng vì cắn móng tay. Người ta có thể trám lại nhưng nếu tiếp tục thói quen này, lớp trám cũng bị bể. Chữa bằng cách dùng dụng cụ cắt móng tay thật ngắn. Nhai kẹo cao su cũng là cách làm giảm cảm giác cần cắn một cái gì đó.
5. Không dùng ống hút cũng có thể làm hư răng, nhất là khi uống các thứ soda, lemonade hay sport drinks… có pha đường. Những thức uống khác quá chua như nước cam, bưởi, chanh cũng làm hại răng do có nhiều acid. Ống hút giúp đưa thức uống vào sâu trong họng, làm giảm việc nước tiếp xúc trực tiếp với răng
6. Sử dụng răng như một dụng cụ để mở nắp viết, nắp hộp, cắn xé bao bì.. cũng làm hư răng. Nên nhớ rằng răng dùng để nhai thức ăn cho việc tiêu hóa. Răng không phải là một dụng cụ.
7. Hút thuốc lá. Không chỉ làm hại sức khỏe, thuốc lá còn gây ra bệnh nướu răng và làm răng bị ố vàng. Khói thuốc còn làm giảm lượng máu lưu thông tới nướu, lâu dần làm nướu suy thoái.
