Giảm natri (muối) là điều nên chú tâm, vì việc duy trì lượng natri ở mức thấp rõ ràng có liên quan đến sức khỏe - đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, hầu hết natri chúng ta nhận được đều đến từ [...]

10% người từ 50 tuổi trở lên ở Mỹ bị đau gót chân. Người lớn tuổi thường coi đó chỉ là một tác dụng phụ không thể tránh khỏi của tiến trình lão hóa, hoặc cho là do viêm khớp. Nhưng vùng đau không nằm [...]

Nếu dùng statin, có cần quan tâm về thực phẩm cao cholesterol không? Chú tâm là điều khôn ngoan. Những người sử dụng thuốc statin để giảm cholesterol, nếu tuân theo lối ăn uống ít cholesterol, ít chất béo bão hòa (low-saturated-fat), ngũ cốc nguyên [...]

Hiện có khoảng 42% người ở Mỹ bị cận thị, so với 25% vào năm 1971. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) dự đoán rằng khoảng một nửa dân số thế giới sẽ bị cận thị vào năm 2050. Cận thị xảy ra khi [...]

Ngồi suốt từ giờ này sang giờ khác có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, chứng mất trí nhớ cũng như cảm giác trầm cảm và lo lắng. Vận động có lợi gì Đăng [...]

Làm sao để biết giày đi bộ đã quá mòn? Đã đến lúc thay giày đi bộ hoặc giày thể thao dùng để tập thể dục nếu không còn cảm thấy thoải mái hoặc chân bạn bị đau khi mang. Mẹo nhỏ khác: nếu phần [...]

Trong cuộc khảo sát 1,746 người trưởng thành ở Hoa Kỳ, tháng 4 vừa qua, 8% nói rằng họ hiếm khi hoặc không bao giờ uống nước, 25% chỉ uống 1 đến 2 ly nước mỗi ngày, còn 66% cho biết họ uống mỗi ngày [...]

Stroke (đột quỵ) là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng tàn tật nghiêm trọng, lâu dài nơi con người. Sau đây là những điều bạn nên biết. Có nhiều loại khác nhau Loại phổ biến nhất là ischaemic stroke (đột quỵ do thiếu [...]

3 vùng cơ thể thường bị đau nhức là lưng, cổ và đầu gối. Nếu những cách điều trị không dùng thuốc, như chườm đá và chườm nóng, không đủ giúp ích, thì có những loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm đau. [...]

Khi lớn tuổi, nên tìm một cách giải trí phù hợp với sức khỏe và ý thích. Không nên chỉ đi ra đi vào và xem TV. Chọn một môn giải trí nào vừa giúp người ta vui vẻ thoải mái, vừa giúp cho trí [...]