Ù tai (tinnitus) – cảm giác nghe thấy tiếng reo, ù, rít hoặc những âm thanh khác trong một hoặc cả hai tai – là một vấn đề khá phổ biến khi tuổi tác tăng, đặc biệt nếu bạn bị suy giảm thính lực. Người lớn tuổi có vấn đề về thính giác có thể bị ù tai cao gấp đôi những người có thính lực bình thường.
Ù tai có thể dao động từ nhẹ đến nghiêm trọng, có thể xuất hiện từng lúc hoặc liên tục. Tuy hiện chưa có phương pháp điều trị dứt điểm, nhưng có nhiều cách giúp bạn sống chung với tình trạng này dễ dàng hơn. Dưới đây là những điều nên biết và cách để giảm nhẹ triệu chứng.
Tạm thời hay mạn tính?
Ai cũng có thể bị ù tai tạm thời, chẳng hạn sau khi tham dự một buổi hòa nhạc ồn ào. Tình trạng này có thể kéo dài từ vài phút đến vài tuần. Tuy nhiên, ù tai mạn tính – kéo dài hơn 3 tháng – thường liên quan đến các vấn đề về sức khỏe.
Một số nguyên nhân khá rõ, như sử dụng thường xuyên aspirin hoặc các thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và naproxen. Ngoài ra, ráy tai tích tụ, dịch trong tai, hoặc các vấn đề ở cổ và hàm cũng có thể gây ra thay đổi cấu trúc dẫn đến ù tai mạn tính. Giải quyết những nguyên nhân này, cảm giác ù tai có thể giảm đi.
Mất thính lực
Phần lớn các trường hợp ù tai mạn tính có liên quan đến suy giảm thính lực. Mất thính lực có thể do tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn lớn, nhưng cũng là một phần tự nhiên của tiến trình lão hóa.
Ù tai liên quan đến mất thính lực thường xảy ra ở cả hai tai và xuất hiện dần dần khi khả năng nghe suy giảm. Não bộ quen với việc nhận tín hiệu âm thanh từ tai, nếu tín hiệu này giảm đi, não có thể “lấp đầy khoảng trống” bằng những âm thanh như tiếng ù.
Một số nguyên nhân ít gặp hơn cũng có thể gây ù tai mạn tính. Ví dụ, ù tai chỉ ở một bên có thể là dấu hiệu của u dây thần kinh thính giác (một khối u lành tính hiếm gặp ở tai trong). Ngoài ra, ù tai theo nhịp đập – khi bạn nghe thấy tiếng tim đập như tiếng “whoosh” – đôi khi liên quan đến các vấn đề tim mạch.
Những bước cần làm
Nếu thấy tai bị ù, hãy đến khám với bác sĩ gia đình, chuyên gia thính học hoặc bác sĩ tai mũi họng. Nếu ù tai đi kèm mất thính lực đột ngột, bạn nên đến phòng cấp cứu để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng.
Bác sĩ sẽ kiểm tra thể chất và đo thính lực để xác định nguyên nhân, bao gồm các vấn đề có thể điều trị như dịch trong tai, ráy tai tích tụ hoặc vấn đề ở hàm. Nếu ù tai liên quan đến mất thính lực, việc sử dụng máy trợ thính có thể giúp giảm cảm nhận tiếng ù.
Ù tai không chỉ gây khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm lý, và căng thẳng thường làm triệu chứng nặng hơn. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng, hãy trao đổi với bác sĩ để được hỗ trợ.
Cuối cùng, duy trì lối sống lành mạnh – ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục và ngủ đủ giấc – sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và khả năng thích nghi với ù tai. Khi có thể, hãy tránh tiếng ồn lớn và sử dụng nút tai trong môi trường ồn ào, vì âm thanh lớn có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn
