Cơ thể con người như một máy lọc khổng lồ, chúng hì hụi làm việc “overtime” để giữ gìn sức khỏe cho bạn. Tuy nhiên, tất cả mọi cỗ “máy” lâu ngày sẽ bị dơ do cặn bã tích tụ lâu nay. Sau đây là vài thực phẩm bạn có thể dùng để làm sạch bộ máy này…

Dứa (pineapple)

Dứa có chất bromelain là một loại enzyme tiêu hóa có ích cho sức khỏe. Nó giúp phân hủy protein trong quá trình tiêu hóa để tăng khả năng hấp thụ và hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Enzyme thậm chí còn ngăn ngừa chứng viêm và phát triển của khối u và ung thư.

Nhiều lực sĩ đã ăn hay uống nước dứa như một loại thực phẩm để “đốt” mỡ thừa.

Những người ăn kiêng, thường uống nước dứa để “đốt” bớt calori sau một bữa ăn “nặng”, nhiều dầu mỡ hoặc hamburger, pizza v.v.

AI MƯỚN HÔNG? TUI DỌN DẸP GIỎI LẮM ĐÓ NHE! 

Cranberries

Cranberry còn gọi là nham lê. Nó có thể tóm cổ những vi khuẩn và vi rút có hại trong đường tiết niệu quẳng ra ngoài qua đường tiêu hóa, nhờ cranberry có chứa các chất kháng sinh và kháng vi rút.

Bắp cải (Cabbage)

Bắp cải có chứa nhiều hợp chất chống ung thư và chống oxy hóa, đồng thời giúp gan phá vỡ các hormone dư thừa.

Bắp cải cũng giúp làm sạch đường tiêu hóa và vô hiệu hóa một số hợp chất gây hại có trong khói thuốc lá (và khói thuốc).

Xem thêm:   Ngồi lâu sinh bệnh

Nó rất đắc lực trong việc giúp tăng cường khả năng giải độc của gan.

TUI LÀ BẮP CẢI NHƯNG CÃI CŨNG GIỎI UÝNH LỘN CŨNG NGẦU