Hãy coi những giọt màu hồng trong bồn rửa – sau khi bạn chà răng, súc miệng và nhổ ra – là một dấu hiệu báo động. Tình trạng nướu (và mức độ chúng dễ bị chảy máu) có thể cho biết có điều gì đó đang xảy ra với sức khỏe của bạn. Sau đây là lý do tại sao nướu rất nhạy cảm và làm thế nào để giữ cho khỏe mạnh.
Tại sao nướu bị chảy máu?
Do di truyền, một số người có nướu kém đàn hồi hoặc mô miệng mỏng hơn những người khác, nên họ dễ gặp các vấn đề về nướu hơn. Nhưng lý do phổ biến nhất khiến nướu bị chảy máu là viêm nướu (gingivitis), là kết quả kích ứng gây ra do sự tích tụ mảng bám ở đường viền nướu (gumline). Viêm nướu có thể biến thành viêm nha chu (periodontitis) nguy hiểm hơn: Đó là lúc mảng bám nằm ẩn dưới đường viền nướu và vi khuẩn trong đó bắt đầu phá vỡ cả xương và mô giữ răng, đôi khi dẫn đến mất răng. Cả hai nguyên nhân chủ yếu là do vệ sinh răng miệng kém và hút thuốc.
Các nguyên nhân khác
Thay đổi nội tiết
Sự dao động về nồng độ estrogen và progesterone trong giai đoạn dậy thì, mang thai và mãn kinh (hoặc trong khi dùng biện pháp tránh thai) có thể khiến nướu dễ bị viêm.
Bệnh tiểu đường
Cùng với các loại thuốc dùng để điều trị, bệnh tiểu đường có thể khiến bạn tiết ít nước bọt hơn, mà nước bọt lại cần thiết để rửa sạch vi khuẩn gây kích ứng nướu.
Thuốc
Thuốc làm loãng máu và điều trị huyết áp cao có thể dẫn đến nướu bị viêm, dễ chảy máu.
Chải răng quá mạnh
Có người cho rằng chà răng bằng bàn chải lông cứng mới tốt, nhưng đó là một quan niệm sai lầm.
Thiếu vitamin
Nướu bị chảy máu có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin C (còn được gọi là bệnh còi – scurvy) hoặc thiếu vitamin K.
Làm sao ngưng chảy máu
Để duy trì sức khỏe răng miệng tốt, hãy chải răng hai lần một ngày bằng bàn chải mềm hoặc cực mềm, dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và rửa răng (cleaning) chuyên nghiệp hai lần một năm. Nếu tình trạng chảy máu không thuyên giảm trong vòng hai tuần sau khi đánh răng và dùng chỉ nha khoa đều đặn, nên đến gặp nha sĩ, người này có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ để xét nghiệm thêm hoặc để chữa trị.
