Nhiều người bận rộn đi làm và không có nhiều thời gian để tập thể dục, và đặc biệt, phái nữ muốn tan mỡ nhanh chóng. Đôi khi phải chọn phương pháp nhịn ăn hoặc uống những loại thuốc giảm cân độc hại. Có một cách khá đơn giản giúp tiêu mỡ bụng một cách nhanh chóng, vừa ngon miệng vừa an toàn…
Vật liệu
– 1 trái thơm (dứa)
– 2 trái dưa leo
– 1 củ gừng
– 1 trái chanh
Chuẩn bị
– Gọt vỏ quả dứa. Lấy vỏ luộc chín (sôi trong vòng 10 phút), chắt lấy nước.
– Xắt dứa thành miếng nhỏ, cỡ 2 ngón tay
– Dưa leo để nguyên vỏ, xắt dày cỡ 2 đốt tay.
– Xắt gừng thành lát mỏng.
– Vắt chanh lấy nước
Cách làm
– Bỏ gừng, dứa, dưa leo và đổ nước luộc vỏ dứa vào máy xay xinh tố, xay nhuyễn.
– Để nguyên cặn, hoặc vắt lấy nước tùy ý
– Pha nước chanh vào, nhiều ít tùy ý.
– Khuấy đều.
Kỳ dzậy ta? người ta uống mình thì ốm, sao mình cũng làm y choang lại cứ phình ra hoài ?
Sử dụng
– Uống 1 ly trước bữa ăn sáng và tối (nếu âm ấm càng tốt)
– Trong vòng 15 đến 30 ngày. Bạn sẽ thấy kết quả.
Giải thích
Trong quả dứa có enzyme (men tiêu hóa), chất này thúc đẩy chất bromelain để “đốt cháy” protein và chất béo. Trong quá trình “đốt” cần sự hỗ trợ của dưa leo để không làm “khô” cơ thể, dưa leo có đến 96% nước, chưa kể những dưỡng chất có lợi khác như vitamin A, B và C…
Lưu ý
Không có nghĩa là hợp chất dứa + dưa leo sẽ làm bạn thon thả như người mẫu.
Nó chỉ giúp đốt chất béo trong một giai đoạn, nhất là giúp bạn tiêu hóa nhanh, loại bớt mỡ và protein trong những bữa ăn hoành tráng.
Tuy nhiên, kết hợp loại nước uống này và thể dục, sẽ giúp bạn vừa khỏe mạnh vừa thon thả.
Chúc các bạn luôn luôn trẻ trung, xinh đẹp !
Nguồn tham khảo
https://articles.living101.com
https://moneywise.com/life/lifestyle/americans-abandon-states
https://facty.com/food/nutrition/10-health-benefits-of-cucumber
