Bạn đang ngồi trên ghế sofa, gác chân lên ghế đôn, thì đột nhiên ngón chân cái hoặc vòm bàn chân co rút đau nhói. Chứng này xảy ra khi các cơ giúp co và gập bàn chân rút lại một cách không tự chủ [...]

Nhiều người càng lớn tuổi càng khó ngủ. Theo nghiên cứu, khoảng 70% người cao tuổi gặp vấn đề về giấc ngủ (chronic sleep problems). Dù tuổi cao, bạn vẫn cần ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm như người trẻ. Nguyên nhân gây mất ngủ Một [...]

Sữa chua (yogurt), dưa cải chua (sauerkraut) và bánh mì men chua (sourdough bread) có vẻ chẳng liên quan gì đến nhau. Nhưng chúng đều là sản phẩm của tiến trình lên men (fermentation) - một phương pháp cổ truyền sử dụng các vi sinh [...]

Bệnh Parkinson là một rối loạn thoái hóa thần kinh (neurodegenerative disease) ảnh hưởng đến hơn 1.1 triệu người ở Mỹ, đặc biệt phổ biến nơi người trên 60 tuổi. Dù thường được chẩn đoán ở người cao niên, nhưng có khoảng 4% ca bệnh [...]

Khoảng 36% người từ 62 tuổi trở lên đang thường xuyên sử dụng ít nhất 5 loại thuốc kê toa. Càng dùng nhiều thuốc, việc uống càng phức tạp. Người cao tuổi thường gặp các vấn đề như khó nuốt thuốc, quên uống hoặc gặp [...]

Bác sĩ phẫu thuật thần kinh Sanjay Gupta, tác giả cuốn sách Keep Sharp, cho rằng: lựa chọn lối sống lành mạnh có thể ngăn chặn sự suy giảm nhận thức ở mọi lứa tuổi. Quên tên phim hay chỗ để chìa khóa không đồng [...]

Dù để thỉnh thoảng giảm nhức đầu hay để bớt đau vì viêm khớp mãn tính (chronic arthritis), sẽ có lúc bạn cần đến thuốc giảm đau. Nhưng mỗi người phản ứng khác nhau với loại thuốc đó, nên việc xác định thứ nào an [...]

Nhiều người nghĩ rằng những bệnh như sởi hay thủy đậu chỉ là ký ức mơ hồ thời thơ ấu. Tuy nhiên, đợt bùng phát sởi gần đây cho thấy các bệnh này vẫn là mối đe dọa nghiêm trọng. Bên cạnh đó, virus thủy [...]

Sữa chua, dưa cải muối (sauerkraut), và bánh mì chua (sourdough) thoạt nhìn không có điểm gì giống nhau, nhưng thực ra chúng đều là sản phẩm của tiến trình lên men - một phương pháp cổ xưa dùng vi sinh vật như vi khuẩn, [...]