Living
Sữa
Trong siêu thị bày bán nhiều thứ sữa, có thứ là sữa thật (dairy), có thứ không (non-dairy). Nên chọn thứ nào đây? Almond milk (Sữa hạnh nhân) Thức uống này chứa ít calorie và chất béo bão hòa, nhưng chứa nhiều vitamin E, rất [...]
Thực phẩm không làm tăng cân (kỳ 2)
Rau bina (spinach). Một cup rau bina chỉ chứa 7 calo. Loại rau này cũng chứa nhiều vitamin A và khoáng chất tốt cho sức khỏe như calcium, potassium. Nên dùng rau bina thay cho rau xà lách trong các món salad vì chúng có [...]
Thuốc bổ sung có thể giúp ngủ?
Có thể, nhưng chỉ trong một số trường hợp. Và chỉ nên mua những loại được U.S. Pharmacopeia hoặc ConsumerLab.com giới thiệu để chắc là sản phẩm đó có chứa các chất liệt kê trên nhãn. Melatonin Được chế tự nhiên hoặc tổng hợp từ [...]
Coi chừng email lừa bịp
Sau khi đặt mua hàng online, chúng ta chờ đợi email để biết thông tin khi nào hàng được gửi và khi nào hàng đến. Nhưng phải cẩn thận khi nhận được emai. Bưu Điện Hoa Kỳ (USPS) thông báo cho biết gần đây có [...]
Hãy nhấc mông lên!
Ðốt thời gian trên điện thoại, facebook, mạng xã hội quá nhiều? Nó trở thành vật chủ và nàng sống ký sinh trong đó?!?! Thử mở phần settings trên phone, thì thời gian nàng dành cho Facebook, Instagram, chít chát… có thể lên đến hàng [...]
Tủ thuốc gia đình
Hỏi Thưa bác sĩ, nhiều người khuyên là trong nhà nên có tủ thuốc gia đình để dùng khi cần. Vậy xin bác sĩ hướng dẫn trong tủ thuốc gia đình cần có những dụng cụ, thuốc men nào? Xin cám ơn bác sĩ. (Nguyễn [...]
Tặng hoa ngày Valentine
Sắp đến Valentine, ngày lễ tình yêu. Ðây là dịp, người ta tặng hoa tặng quà cho người yêu dấu. Người Việt mình ít quen với tập tục này, nhưng đang ở trên nước Mỹ chúng ta cũng nên biết người bản xứ xử sự [...]
Phúc Lợi Xã Hội ngày 10 tháng 2 năm 2022
Lời giới thiệu: Cindy Thu Hoàng là nhân viên của bộ Y tế Tiểu Bang, hiện đang làm việc tại Texas Health and Human Services Commission (HHSC) là cơ quan quản trị các chương trình trợ giúp các gia đình với các dịch vụ về [...]
Ôi, nỗi khổ đôi khi lên tiếng hát
Ôi nỗi khổ đôi khi lên tiếng hát Bởi từ lâu đời thiếu những niềm vui (NXT) Thật vậy sao? Có niềm vui trong nỗi khổ ư? Chuyện có vẻ như là chuyện ảo. Vậy mà nó đã xảy ra với người mẹ đơn thân [...]
Trà & sức khỏe
Trà là thức uống phổ biến trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy uống trà có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường loại 2... Một số chuyên gia còn khuyên nên uống từ 2 đến 3 chén trà mỗi [...]