Có 5 hiểu lầm thường được nhiều người phổ biến cho nhau khiến họ không hiểu đúng sự thật về sức khỏe tim mạch. Kỳ báo trước đã đề cập đến 3 điều hiểu lầm rồi. Thay vì tin theo những lời truyền miệng, hãy tìm hiểu 2 điều còn lại để có thể giúp trái tim bạn luôn khỏe mạnh.
4
Rung nhĩ (A-fib) thì chắc chắn sẽ nhận ra
Nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy 62% người bị rung nhĩ không biết mình mắc bệnh trước khi được chẩn đoán. Đây là rối loạn điện tim (electrical disorder) khiến tâm nhĩ (upper chambers) đập không đều. Một số người không có triệu chứng, hoặc không nhận ra các dấu hiệu như hồi hộp, chóng mặt, mệt mỏi, khó thở cần được kiểm tra. Bạn cũng không cần có đủ tất cả triệu chứng mới mắc bệnh.
Người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn và điều trị sớm rất quan trọng vì rung nhĩ làm tăng nguy cơ đột quỵ và suy tim. Việc chẩn đoán cũng khó vì triệu chứng có thể xuất hiện rồi biến mất, và điện tâm đồ (ECG) chỉ phát hiện được khi đang có rối loạn.
Vì vậy, hãy báo cho bác sĩ bất kỳ dấu hiệu bất thường nào. Nếu nghi ngờ, bạn có thể được đeo thiết bị theo dõi nhịp tim (ambulatory heart rhythm monitor). Đồng hồ thông minh không chẩn đoán được nhưng có thể phát hiện nhịp tim bất thường – vậy nếu nhận được cảnh báo, hãy đi khám. Rung nhĩ có thể được kiểm soát bằng thuốc hoặc thủ thuật điều chỉnh.
5
Rượu (đặc biệt rượu vang đỏ) tốt cho tim
Không hẳn. Không có lượng rượu nào được chứng minh là an toàn cho bệnh tim. Nghiên cứu cũ cho rằng chất chống oxy hóa trong rượu vang đỏ có lợi, nhưng nghiên cứu mới cho thấy lợi ích rất nhỏ và không vượt qua được rủi ro. Muốn có lợi ích đáng kể từ chất chống oxy hóa, bạn phải uống lượng rượu rất lớn – điều này rõ ràng gây hại.
Tuy vậy, với người không có yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch, uống lượng vừa phải có thể không nguy hiểm: phụ nữ uống tối đa 1 ly/ngày và nam giới 2 ly/ngày. Nhưng nếu bạn mắc bệnh tim hoặc có nguy cơ ung thư cao (rượu làm tăng nguy cơ ít nhất 7 loại ung thư), hãy trao đổi với bác sĩ. Với người có tiền sử rung nhĩ hoặc suy tim, nên kiêng cữ rượu vì rượu là độc tố trực tiếp đối với tim và có thể kích hoạt bệnh.
(nguồn: Prevention)
