Beet (Củ dền). rất tốt cho tim mạch nhờ hàm lượng nitrat dồi dào. Chứa một chất chống oxy hóa là axit alpha lipoic, có thể hỗ trợ người bệnh gặp các vấn đề về thần kinh do tiểu đường (hay còn gọi là bệnh [...]

Tất cả các loại rau đều chứa vitamin, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại rau củ nổi bật hơn nhờ những lợi ích đặc biệt của chúng. Spinach (Rau bina hay cải bó xôi). Rau bina [...]

Thời tiết nắng nóng mùa hè có thể gây ra cơn cảm nắng nguy hại. Một vài lưu ý đơn giản dưới đây sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả: Uống đủ nước trong suốt cả ngày, ngay cả khi chưa cảm thấy khát. Cách đơn [...]

Dưới đây là các cách đơn giản giúp diệt muỗi tự nhiên và hiệu quả: Loại bỏ nơi sản sinh muỗi - Bước quan trọng nhất. - Muỗi cần nước để sinh sản. Chúng thường đẻ trứng ngay cả ở những nơi chỉ có một [...]

Các bước thực hiện tối ưu sau đây sẽ giúp bạn dùng AC xe hơi hiệu quả và tiết kiệm nhiên liệu vào mùa hè. Làm mát nhanh - Xả khí nóng. Không nên ngồi trong xe đang đậu dưới trời nóng và bật điều [...]

Việc mua đồ thiếu chọn lọc gây lãng phí tiền bạc và khiến căn nhà trở nên bừa bộn. Dưới đây là những món đồ mà bạn không nên mua hoặc hạn chế mua sắm. Dụng cụ nhà bếp đặc thù. Thay vì mua những [...]

Thay bộ lọc (filter) thường xuyên. Kiểm tra bộ lọc của hệ thống HVAC, đồng thời vệ sinh hoặc thay thế bộ lọc này ít nhất ba tháng một lần. Một bộ lọc dơ sẽ làm tăng hóa đơn điện và rút ngắn tuổi thọ [...]

Lập trình bộ điều nhiệt (Program thermostat). Lắp một bộ điều nhiệt có khả năng lập trình để cắt giảm mức tiêu thụ điện. Thiết bị này cho phép bạn thiết lập thời gian hoạt động cho máy điều hòa hoặc máy sưởi, nhờ đó [...]

Thực hành tiết kiệm trong việc sử dụng năng lượng không chỉ thể hiện trách nhiệm với môi trường, mà còn giúp bạn dư ra được một khoản tiền đáng kể theo thời gian bằng các cách như sau: Mua các thiết bị tiết kiệm [...]

Tránh mang giày dép dùng ngoài đường vào trong nhà. Đây là lời khuyên hàng đầu mà các chuyên gia khuyên dùng để giữ cho sàn gỗ luôn sạch sẽ trong trời gian dài nhất. Giày dép thường mang theo đủ loại bụi dơ và [...]