Tips & Tricks

Muối biển

Chúng ta vẫn thường nghe lời khuyên nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, tuy nhiên muối lại rất quan trọng và cần thiết cho cơ thể. - Sự khác biệt giữa muối biển (sea salt) và muối tinh chế (table salt). [...]

2022-03-04T13:08:45-06:00March 4th, 2022|

Thực phẩm không làm tăng cân

Bông cải trắng (cauliflower). Là thực phẩm giàu chất xơ nhưng ít calo. Có thể dùng để chế biến các món ăn thay thế cho gạo và khoai tây khi muốn giảm cân. Cải xoăn (kale). Là loại rau giàu dưỡng chất, cải xoăn chứa [...]

2022-02-18T13:05:35-06:00February 18th, 2022|

Thực phẩm không làm tăng cân (kỳ 2)

Rau bina (spinach). Một cup rau bina chỉ chứa 7 calo. Loại rau này cũng chứa nhiều vitamin A và khoáng chất tốt cho sức khỏe như calcium, potassium. Nên dùng rau bina thay cho rau xà lách trong các món salad vì chúng có [...]

2022-02-11T13:13:40-06:00February 11th, 2022|

Thực phẩm không làm tăng cân

Trứng. Trứng hầu như không làm bạn tăng cân (trừ khi ăn quá nhiều hoặc được chế biến cùng sữa, đường, dầu, mỡ). Mặc dù chứa nhiều protein nhưng protein trong trứng giúp kích thích quá trình trao đổi chất; cơ thể không hấp thu [...]

2022-02-04T15:22:19-06:00February 4th, 2022|

An toàn trong mùa Đông

Để đảm bảo an toàn và giữ sức khỏe vào mùa Đông cần lưu ý: Không đi bộ trên băng đá (ice). Nhiều tai nạn té ngã vào mùa Đông xảy ra do băng đá trên lối đi (sidewalk), cầu thang, driveway và sàn gỗ [...]

2022-01-27T13:47:57-06:00January 27th, 2022|

Làm sạch rỉ sét

Trên vải, thảm. Dùng nước chanh hoặc giấm trắng trộn với muối chà lên vết ố, giặt sạch rồi phơi nắng. Lưu ý: Không dùng thuốc tẩy clo (Chlorine bleach) để tẩy rỉ sét. Thuốc tẩy clo có chứa chất oxy hóa phản ứng với [...]

2022-01-21T11:12:32-06:00January 21st, 2022|

Công dụng trái chanh

Chanh không chỉ là loại trái cây tốt cho sức khỏe mà còn rất hữu dụng trong việc làm sạch và bảo trì đồ đạc. Làm sạch nồi, chảo và đồ dùng kim loại. Chà chanh lên đồ dùng sau đó dùng khăn mềm để [...]

2022-01-13T14:00:40-06:00January 13th, 2022|

Căng thẳng mùa Lễ

Công việc bận rộn hay sự cô đơn vào mùa Lễ hội cuối năm có thể khiến tâm trạng bạn căng thẳng và mệt mỏi. Một vài cách dưới đây có thể giúp bạn. Kết nối với mọi người. Nếu cảm thấy đơn độc vào [...]

2022-01-06T14:40:53-06:00January 6th, 2022|

Giữ ấm khi cúp điện

Dưới đây là các cách đơn giản giúp giữ ấm cơ thể khi cúp điện: Mang vớ và mũ len dày. Không đi chân trần trên nền nhà, luôn giữ ấm chân, tay. Mặc nhiều lớp quần áo. Dựng lều trong phòng. Nếu không có [...]

2021-12-30T12:53:33-06:00December 30th, 2021|

Giữ ấm nhà mùa Đông

Với những căn nhà có hệ thống sưởi bằng máy tỏa nhiệt (radiators), để trống, không đặt đồ nội thất như bàn, ghế... phía trước máy sẽ giúp nhiệt độ trong phòng ấm nhanh và ổn định hơn. Dùng thảm trải sàn: Thảm trải sàn [...]

2021-12-24T11:23:12-06:00December 24th, 2021|
Go to Top