Lạnh tay và chân
Bạn có cảm thấy như mình luôn bị chườm đá ở tứ chi không? Đây là lý do tại sao. Chắc chắn là ngón tay và ngón chân của bạn có thể bị tê cóng khi gặp cơn gió mùa đông buốt giá. Tuy nhiên, [...]
Thực phẩm trừ hôi miệng
Chẳng ai muốn là người có hơi thở khiến kẻ khác phải cố không tỏ ra kinh tởm. Nhưng tất cả chúng ta đều phải đối mặt với chứng hôi miệng vào một lúc nào đó. Có thể là do thực phẩm chúng ta ăn [...]
Để bớt tai hại vì rượu
Nhiều người trong chúng ta thường uống rượu hàng ngày. Trong mùa lễ, chúng ta lại uống nhiều hơn khi được mời dự tiệc tùng, ăn uống với người thân, bè bạn. Xin chú ý đến những lời khuyên sau đây để cắt giảm lượng [...]
Tránh nợ y tế
Gần 100 triệu người ở Mỹ mắc nợ y tế. Có thể bạn cho rằng chỉ những ai lớn tuổi, là những người thường được Medicare chi trả, sẽ không bị ảnh hưởng, nhưng thực tế không phải vậy. Theo cuộc Điều tra dân số [...]
3 vaccines cần chích
Năm nay, bạn có thể được nghe về vaccine để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm và COVID-19, và một loại vaccine mới dành cho virus hợp bào hô hấp (RSV). Sau đây là bản tóm tắt. Vaccine RSV mới RSV là một loại virus [...]
Sống khỏe, sống lâu – Những điều nên tránh (kỳ cuối)
Các hướng dẫn trong những kỳ trước đã giúp bạn hiểu về những gì thường xảy ra trong 6 hệ thống quan trọng, cách chúng có thể thay đổi theo tuổi tác, những gì bạn có thể làm để củng cố chúng và cách duy [...]
Sống khỏe, sống lâu – Sự thật về 4 viên thuốc “chống lão hóa”
Các hướng dẫn trong những kỳ trước đã giúp bạn hiểu về những gì thường xảy ra trong 6 hệ thống quan trọng, cách chúng có thể thay đổi theo tuổi tác, những gì bạn có thể làm để củng cố chúng và cách duy [...]
Sống khỏe sống lâu – Da
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Điều quan trọng không chỉ là kéo dài tuổi thọ mà còn là cảm thấy thật tốt trong những năm kế tiếp. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu về những [...]
Sống khỏe, sống lâu – Bắp thịt & xương (kỳ 4)
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Điều quan trọng không chỉ là kéo dài tuổi thọ mà còn là cảm thấy thật tốt trong những năm kế tiếp. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu về những [...]
Sống khỏe, sống lâu – Hormone
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Điều quan trọng không chỉ là kéo dài tuổi thọ mà còn là cảm thấy thật tốt trong những năm kế tiếp. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu về những [...]