3 vaccines cần chích
Năm nay, bạn có thể được nghe về vaccine để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm và COVID-19, và một loại vaccine mới dành cho virus hợp bào hô hấp (RSV). Sau đây là bản tóm tắt. Vaccine RSV mới RSV là một loại virus [...]
Sống khỏe, sống lâu – Những điều nên tránh (kỳ cuối)
Các hướng dẫn trong những kỳ trước đã giúp bạn hiểu về những gì thường xảy ra trong 6 hệ thống quan trọng, cách chúng có thể thay đổi theo tuổi tác, những gì bạn có thể làm để củng cố chúng và cách duy [...]
Sống khỏe, sống lâu – Sự thật về 4 viên thuốc “chống lão hóa”
Các hướng dẫn trong những kỳ trước đã giúp bạn hiểu về những gì thường xảy ra trong 6 hệ thống quan trọng, cách chúng có thể thay đổi theo tuổi tác, những gì bạn có thể làm để củng cố chúng và cách duy [...]
Sống khỏe sống lâu – Da
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Điều quan trọng không chỉ là kéo dài tuổi thọ mà còn là cảm thấy thật tốt trong những năm kế tiếp. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu về những [...]
Sống khỏe, sống lâu – Bắp thịt & xương (kỳ 4)
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Điều quan trọng không chỉ là kéo dài tuổi thọ mà còn là cảm thấy thật tốt trong những năm kế tiếp. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu về những [...]
Sống khỏe, sống lâu – Hormone
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Điều quan trọng không chỉ là kéo dài tuổi thọ mà còn là cảm thấy thật tốt trong những năm kế tiếp. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn hiểu về những [...]
Sống khỏe, sống lâu – Hệ tiêu hóa (kỳ 3)
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Bạn có thể sống thọ tới 80, 90… Điều quan trọng không chỉ là kéo dài tuổi thọ mà còn là cảm thấy thật tốt trong những năm kế tiếp. Hướng [...]
Sống khỏe, sống lâu – Trí não (kỳ 2)
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Một đứa trẻ mới sinh ở Hoa Kỳ ngày nay có tuổi thọ trung bình khoảng 76 năm. Người đã đạt tuổi 40 được dự đoán sẽ sống gần 79 tuổi, [...]
Sống khỏe sống lâu
Hiện nay, tuổi thọ đã tăng thêm 26 năm so với thập niên 1950. Một đứa trẻ mới sinh ở Hoa Kỳ ngày nay có tuổi thọ trung bình khoảng 76 năm. Người đã đạt tuổi 40 được dự đoán sẽ sống gần 79 tuổi, [...]
10 ngàn bước mỗi ngày
Nghiên cứu gần đây cho thấy số bước đi hàng ngày của bạn càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư, tiểu đường và chứng mất trí nhớ càng thấp. Tuy nhiên, bạn có thể không cần phải thực hiện mức lý tưởng [...]