Các khoáng chất như calcium và magnesium trong nước bám cặn trong bình đun nước có thể gây hư hại cho món đồ dùng này. Dưới đây là cách đơn giản để làm sạch. Vệ sinh bên trong bình - Hòa 1 phần giấm trắng [...]

Ăn chay mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người ăn chay trường, cơ thể có thể bị thiếu hụt một số khoáng chất và vitamin quan trọng làm suy giảm sức khỏe như: Chất đạm (protein). Thịt động [...]

Tạo thêm năng lượng. Nếu bạn luôn thấy mệt mỏi mà không rõ nguyên nhân, hãy thử tắm nắng vào buổi sáng. Ở dưới ánh nắng mặt trời là một cách hiệu quả để cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, đặc biệt là vào [...]

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của ánh nắng mặt trời. Giúp cải thiện giấc ngủ. Cơ thể chúng ra tạo ra một loại hormone có tên melatonin khiến cơ thể buồn ngủ. Ánh nắng mặt trời [...]

Dưới đây là những bí quyết đơn giản giúp giữ gìn sức khỏe và gia tăng tuổi thọ. Không khí trong lành. Con người không thể sống nếu thiếu dưỡng khí, vì thế, không khí trong lành rất tốt và cần thiết cho sức khỏe [...]

Một thời gian dài, sữa (milk) và các sản phẩm từ sữa (như pho mai, bơ...) được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng nhiều nghiên cứu gần đây lại chỉ ra những điều ngược lại. - Sữa và các sản [...]

Mặc dù có chứa một số vitamin và khoáng chất, molasses cũng chứa hàm lượng đường lớn. Và như bạn đã biết, đường ngọt mang đến rất nhiều tác hại cho sức khỏe. - Dùng lượng đường lớn trong khẩu phần ăn hàng ngày là [...]

Không giống như đường tinh luyện (refined sugar), molasses (Mật đường) chứa một số vitamin và khoáng chất. Trong một tablespoon (20g) molasses có 58 calo, chứa 13% manganese, 12% magnesium, 11% đồng, 8% vitamin B6, 6% selenium, 6% kali, 5% sắt, 3% calcium hàm [...]

Kỳ 1 Mật đường là một loại syrup đặc, được sử dụng như một chất tạo ngọt. Nó là sản phẩm phụ của quá trình làm đường từ mía hay củ cải đường. Mía hay củ cải đường được nghiền để lấy nước cốt. Sau [...]

Dưới đây là những món ăn thường dùng và những món ăn không dùng hay hạn chế trong dinh dưỡng truyền thống của người Nhật. Những món thường dùng - Cá và các loại hải sản. Ăn sống trong các món sushi hay sashimi hoặc [...]