Chúng ta không thể thay đổi genes hoặc nội tiết tố (hormones) nhưng có thể làm giảm nguy cơ phát triển hoặc bớt trầm trọng hơn bệnh phổi bằng những biện pháp như:
DUY TRÌ THỂ TRỌNG LÀNH MẠNH
Người mập phì có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao. Mỡ bụng làm phổi kém hoạt động, có thể làm tăng chứng viêm phổi.
TẬP THỂ DỤC
Bất kỳ cách tập thể dục nào, thậm chí chỉ là đi bộ, cũng giúp tăng cường sức mạnh cho phổi.
BỎ THUỐC LÁ
Vì khói thuốc cũng có thể gây ra bệnh phổi, đừng để ai hút thuốc trong nhà hoặc văn phòng hoặc bất cứ nơi nào gần bạn.
MỞ CỬA SỔ
Khi dùng các sản phẩm tẩy rửa hoặc đang sơn và đóng cửa lại khi ô nhiễm bên ngoài ở mức cao.
ĂN NHIỀU TRÁI CÂY VÀ RAU
Bằng chứng cho thấy ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp chống ung thư phổi ở cả những người hút thuốc và người không hút.
CẢI THIỆN KHÔNG KHÍ TRONG NHÀ BẰNG MÁY LỌC (purifier)
Tốt nhất là loại có bộ lọc HEPA.
ĐEO MASK khi đi ra ngoài
Trong đại dịch, các đợt bùng phát COPD và hen suyễn đã giảm mạnh, có lẽ là do biện pháp giãn cách xã hội và đeo mask. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị bệnh phổi mãn tính.
