Tự tử ở thanh thiếu niên và cách phòng ngừa

Tại Hoa Kỳ, nơi người trẻ trong độ tuổi từ 15 đến 24, tự tử là nguyên nhân gây tử vong xếp thứ 3 sau giết người và tai nạn. Theo các chuyên gia nghiên cứu là do quá nhiều áp lực cũng như sự việc trong cuộc sống xảy ra cùng một lúc mà họ không thể đương đầu nổi.  Là cha mẹ hoặc bạn bè của những người trẻ tuổi đang ở trong hoàn cảnh thử thách này, hãy để ý những dấu hiệu có thể dẫn đến tự tử sau đây:

  1. Nói về cái chết, hoặc các hình thức tự hại, nói lời tạm biệt. Ghi chú hoặc lập kế hoạch tự tử.
  2. Sự ra đi của người thân, ly hôn, ly thân, các mối quan hệ tan vỡ, mất hứng thú.
  3. Thay đổi tính cách; buồn, cô lập thái quá, dễ cáu gắt, giận dữ, lo âu, mệt mỏi. Đột ngột bình tĩnh và vui vẻ sau khi bị chán nản cùng cực.
  4. Thay đổi hành vi, khó tập trung, không thể làm công việc thường ngày.
  5. Giấc ngủ thay đổi, mất ngủ.
  6. Chán ăn, sụt cân, đôi khi ăn quá nhiều.
  7. Mất khả năng kiểm soát, hành động thất thường, hạ thấp lòng tự trọng, cảm thấy vô giá trị, tuyệt vọng, có cảm giác rằng mọi thứ sẽ không bao giờ tốt hơn.
  8. Tự ghét bản thân, tự hận thù, cảm thấy xấu hổ, mặc cảm tội lỗi, cảm giác mình giống như một gánh nặng.
  9. Đe dọa tự tử bằng cách thức trực tiếp hoặc gián tiếp.
  10. Từng tự tử trước đây hoặc có những người bạn đã tự tử.
  11. Sắp xếp trước “hậu sự” và lo lắng về cái chết.

Nếu bạn tiếp xúc với những người có hành vi hoặc trong tình trạng muốn tự tử, bạn hãy:

  1. Giữ bình tĩnh.
  2. Hỏi họ nếu anh ta hoặc cô ấy đang nghĩ đến việc tự tử để xem kế hoạch ra sao, thời gian, ý định như thế nào.
  3. Tập trung sự quan tâm của bạn đến họ.
  4. Tránh trách móc.
  5. Nên lắng nghe.
  6. Đừng phán xét.
  7. Tạo thêm niềm hy vọng. Trấn an họ rằng có sự giúp đỡ và những cảm xúc tự tử chỉ là tạm thời. Nói cho họ biết là cuộc sống của họ rất quan trọng với bạn.
  8. Bỏ đi các món đồ có thể tự gây hại bản thân.
  9. Quan trọng nhất là có được sự giúp đỡ từ giáo viên, các nhà tâm lý ở trường học, nhân viên tư vấn và các tài liệu về sức khỏe tâm thần.
  10. Gia đình có thể được xem như là một yếu tố quan trọng trong việc giúp thanh thiếu niên giảm thiểu rủi ro tự tử.
  11. Luôn coi những dọa nạt tự tử là điều đáng quan tâm.

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Năm ngày 21 tháng 09 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • - Những phụ nữ dữ dội (Thể Thao) - Bảy Bụi
  • - Đường bay định mệnh (Truyện Ngắn) - Phạm Tương Như
  • - Chuẩn bị cho con di học xa (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • - Bão Việt bão Mỹ & bão lòng (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • - Xung đột và khủng hoảng Miến Điện (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • - An sinh xã hội (Đời Sống) - Angie Hồ Quang
  • - Ghé thăm nhà bạn (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • - Lối vào và cửa chính (Phong Thủy) - Bảo Sơn
  • - Không quên ngày 9.11 năm ấy (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • - Trầm cảm (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • - Thủ tướng thích… ôm! (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • - Peru ký sự (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • - Thơ phan tấn hải (Thơ) - Sao Khuê
  • - Chuyện cây bút chì (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • - Bánh mì phá lấu (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • - Tổng Thống Trump chỉ gia hạn chương trình DACA trong 6 tháng (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • - Chợ Thái Bình (Việt Nam Ngày Cũ) - Trang Nguyên
  • - Giữ đồ trong tủ lạnh (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • - Hákarl (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • - Giới thiệu thảo trình Windows Story Remix (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • - Có nên khai man trong hồ sơ xin visa? (Hỏi Đáp Visa) - Huy Tôn
  • - Bắc Hàn thử hỏa tiễn (Facebook Có Gì Ngộ) - Daniel Văn
  • - Trị nếp nhăn vùng mắt (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • - Hồi tưởng lúc con còn thơ (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • - Viet Love cứu trợ nạn nhân bão lụt Texas (Phóng Sự) - Thanh Thư
  • - Salvation army (Kiến Thức Phổ Thông) - Phượng Nghi
  • - Nhưng nếp nghĩ đã sáo mòn (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • - Amazon đường bộ trên đất Mỹ (Phóng Sự) - Phóng Viên Trẻ
  • - Cũ & mới (Cõi Riêng ) - Đặng Mỹ Hạnh
  • - Nhạc sĩ Ngọc Chánh và thế giới đèn màu (Phỏng Vấn) - Trịnh Thanh Thủy
  • - Lòng thành (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • - Dụng cụ giúp phát hiện ung thư (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • - 6 tuổi bán nước chanh giúp bạn tiền ăn trưa (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • - Tiết kiệm chi phí y tế (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • - Là mới phòng tắm (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • - Hạt thóc cuối cùng cho chim sẻ (Thơ) - Nguyên Dũng
  • - Khói bay vô mắt (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • - Ba bài thơ mới tìm được của Mai Thảo (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • - Sheryl crow (Something Anything) - Ian Bùi
  • - 3 điều không nên làm với máy ảnh của bạn (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • - Quán vô ngôn (Phóng Sự) - Uyển Ca
  • - Làm thế nào để khử Kim Jong Un? (Tạp Ghi) - Mạnh Kim
  • - Tiếng vỹ cầm & giai cấp trung lưu (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • - Tình trạng chia rẽ của cộng đồng người Việt tại Mỹ (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • - Thông báo du lịch (Bạn Có Biết)
  • - Những điều lưu ý lúc trở về nhà sau khi ngập lụt (Bạn Có Biết)
  • - Tin thể thao (Thể Thao)
  • - Đại dương bí ẩn (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • - Hạnh phúc Harvey và Irma (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
  • - Tính trước (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
SHARE

NO COMMENTS