Tự tử ở thanh thiếu niên và cách phòng ngừa

Tại Hoa Kỳ, nơi người trẻ trong độ tuổi từ 15 đến 24, tự tử là nguyên nhân gây tử vong xếp thứ 3 sau giết người và tai nạn. Theo các chuyên gia nghiên cứu là do quá nhiều áp lực cũng như sự việc trong cuộc sống xảy ra cùng một lúc mà họ không thể đương đầu nổi.  Là cha mẹ hoặc bạn bè của những người trẻ tuổi đang ở trong hoàn cảnh thử thách này, hãy để ý những dấu hiệu có thể dẫn đến tự tử sau đây:

  1. Nói về cái chết, hoặc các hình thức tự hại, nói lời tạm biệt. Ghi chú hoặc lập kế hoạch tự tử.
  2. Sự ra đi của người thân, ly hôn, ly thân, các mối quan hệ tan vỡ, mất hứng thú.
  3. Thay đổi tính cách; buồn, cô lập thái quá, dễ cáu gắt, giận dữ, lo âu, mệt mỏi. Đột ngột bình tĩnh và vui vẻ sau khi bị chán nản cùng cực.
  4. Thay đổi hành vi, khó tập trung, không thể làm công việc thường ngày.
  5. Giấc ngủ thay đổi, mất ngủ.
  6. Chán ăn, sụt cân, đôi khi ăn quá nhiều.
  7. Mất khả năng kiểm soát, hành động thất thường, hạ thấp lòng tự trọng, cảm thấy vô giá trị, tuyệt vọng, có cảm giác rằng mọi thứ sẽ không bao giờ tốt hơn.
  8. Tự ghét bản thân, tự hận thù, cảm thấy xấu hổ, mặc cảm tội lỗi, cảm giác mình giống như một gánh nặng.
  9. Đe dọa tự tử bằng cách thức trực tiếp hoặc gián tiếp.
  10. Từng tự tử trước đây hoặc có những người bạn đã tự tử.
  11. Sắp xếp trước “hậu sự” và lo lắng về cái chết.

Nếu bạn tiếp xúc với những người có hành vi hoặc trong tình trạng muốn tự tử, bạn hãy:

  1. Giữ bình tĩnh.
  2. Hỏi họ nếu anh ta hoặc cô ấy đang nghĩ đến việc tự tử để xem kế hoạch ra sao, thời gian, ý định như thế nào.
  3. Tập trung sự quan tâm của bạn đến họ.
  4. Tránh trách móc.
  5. Nên lắng nghe.
  6. Đừng phán xét.
  7. Tạo thêm niềm hy vọng. Trấn an họ rằng có sự giúp đỡ và những cảm xúc tự tử chỉ là tạm thời. Nói cho họ biết là cuộc sống của họ rất quan trọng với bạn.
  8. Bỏ đi các món đồ có thể tự gây hại bản thân.
  9. Quan trọng nhất là có được sự giúp đỡ từ giáo viên, các nhà tâm lý ở trường học, nhân viên tư vấn và các tài liệu về sức khỏe tâm thần.
  10. Gia đình có thể được xem như là một yếu tố quan trọng trong việc giúp thanh thiếu niên giảm thiểu rủi ro tự tử.
  11. Luôn coi những dọa nạt tự tử là điều đáng quan tâm.

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Năm ngày 27 tháng 07 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • - Wimbledon & british open (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • - Hai bà mẹ không có ảnh thờ (Truyện Ngắn) - Mai Hiền
  • - Mùa cherry tây bắc (Bút Ký) - Đinh Yên Thảo
  • - Da-ua kỹ niệm! (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • - John Mc Cain từ Hỏa Lò đến Washington (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • - An sinh xã hội (Đời Sống) - Angie Hồ Quang
  • - Cha mẹ với con cái (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • - 7 điều không nên nói dối bác sĩ (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • - Khi ăn quá no (Y Tế Và Đời Sống) - Triệu Minh
  • - Vàng dã quỳ, ở đâu xa… (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • - Vấn đề ăn uống ở người tuổi cao (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • - Tiếp kiến Nhật hoàng (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • - Trinidad De Cuba (Thế Giới Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • - Thơ Pháp Hoan (Thơ) - Sao Khuê
  • - Chiếc quần jean xanh (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • - Nỗi lo âu và những tin đồn (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • - Chợ thủ đức của ông Tiền hiền (Việt Nam Ngày Cũ) - Trang Nguyên
  • - Lời khuyên khi "remodel" nhà cửa (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • - Sauerbraten Thịt hầm chua của Đức (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • - Sản phẩm điện toán điện tử nào dành cho người điếc và câm (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • - Báo sanh lãnh sự ngoài nước (crba) (Hỏi Đáp Visa) - Huy Tôn
  • - Không kết hôn để… nuôi dạy con tốt! (Facebook Có Gì Ngộ) - Du Face
  • - Tóc ngắn cho phụ nữ 50+ (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • - Chuyện cô Amy (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • - Nhạc sĩ ngọc chánh một thời vang bóng (Phỏng Vấn) - Trịnh Thanh Thủy
  • - Những thương hiệu sandal hè (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • - Ngôi nhà mơ ước (Tạp Ghi) - Ngọc Linh
  • - Neil diamond viên kim cương quý giá (Something Anything) - Ianbui
  • - Hè về (Viết Với Trẻ) - Tiểu Hạc
  • - Phòng ngừa bọ hung và muỗi (Bạn Có Biết) - Xe-Ba-Gác Handyman
  • - Chỗ trọ trong rừng chuối (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • - Highway, freeway, expressway, parkway… (Kiến Thức Phổ Thông) - Phượng Nghi
  • - Một mình chăm 4 em nhỏ vẫn học giỏi (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • - Rút tiền từ quỹ hưu trí (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • - Tương gạch (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • - Nhà thờ chim én (Tạp Ghi) - Tạ Phong Tần
  • - Trở về từ cõi chết (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • - Những kỷ niệm về một thời ý thức (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • - Tờ giấy 100 đô (Truyện Ngắn) - Việt Phương
  • - Hàn bằng plastic lỏng (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • - Những settings căn bản để chụp Nhật thực 2017 (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • - Chuyện võ và mẹ tôi (Phóng Sự Việt Nam) - Thy Lan Thảo
  • - Vàng & cứt (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • - Phim VIETNAMERICA được chiếu tại Quốc Hội Hoa Kỳ (Cộng Đồng Đây Đó) - Triều Giang
  • - Những nghề người Việt không làm (Chuyện Đời Thường)
  • - Bí mật (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
  • - Tin thể thao (Thể Thao)
  • - Ngũ hành phong thủy (Phong Thủy)
  • - Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • - Chuột đẹp (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • - Tuổi già mắt kém (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
SHARE

NO COMMENTS