Tự tử ở thanh thiếu niên và cách phòng ngừa

Tại Hoa Kỳ, nơi người trẻ trong độ tuổi từ 15 đến 24, tự tử là nguyên nhân gây tử vong xếp thứ 3 sau giết người và tai nạn. Theo các chuyên gia nghiên cứu là do quá nhiều áp lực cũng như sự việc trong cuộc sống xảy ra cùng một lúc mà họ không thể đương đầu nổi.  Là cha mẹ hoặc bạn bè của những người trẻ tuổi đang ở trong hoàn cảnh thử thách này, hãy để ý những dấu hiệu có thể dẫn đến tự tử sau đây:

  1. Nói về cái chết, hoặc các hình thức tự hại, nói lời tạm biệt. Ghi chú hoặc lập kế hoạch tự tử.
  2. Sự ra đi của người thân, ly hôn, ly thân, các mối quan hệ tan vỡ, mất hứng thú.
  3. Thay đổi tính cách; buồn, cô lập thái quá, dễ cáu gắt, giận dữ, lo âu, mệt mỏi. Đột ngột bình tĩnh và vui vẻ sau khi bị chán nản cùng cực.
  4. Thay đổi hành vi, khó tập trung, không thể làm công việc thường ngày.
  5. Giấc ngủ thay đổi, mất ngủ.
  6. Chán ăn, sụt cân, đôi khi ăn quá nhiều.
  7. Mất khả năng kiểm soát, hành động thất thường, hạ thấp lòng tự trọng, cảm thấy vô giá trị, tuyệt vọng, có cảm giác rằng mọi thứ sẽ không bao giờ tốt hơn.
  8. Tự ghét bản thân, tự hận thù, cảm thấy xấu hổ, mặc cảm tội lỗi, cảm giác mình giống như một gánh nặng.
  9. Đe dọa tự tử bằng cách thức trực tiếp hoặc gián tiếp.
  10. Từng tự tử trước đây hoặc có những người bạn đã tự tử.
  11. Sắp xếp trước “hậu sự” và lo lắng về cái chết.

Nếu bạn tiếp xúc với những người có hành vi hoặc trong tình trạng muốn tự tử, bạn hãy:

  1. Giữ bình tĩnh.
  2. Hỏi họ nếu anh ta hoặc cô ấy đang nghĩ đến việc tự tử để xem kế hoạch ra sao, thời gian, ý định như thế nào.
  3. Tập trung sự quan tâm của bạn đến họ.
  4. Tránh trách móc.
  5. Nên lắng nghe.
  6. Đừng phán xét.
  7. Tạo thêm niềm hy vọng. Trấn an họ rằng có sự giúp đỡ và những cảm xúc tự tử chỉ là tạm thời. Nói cho họ biết là cuộc sống của họ rất quan trọng với bạn.
  8. Bỏ đi các món đồ có thể tự gây hại bản thân.
  9. Quan trọng nhất là có được sự giúp đỡ từ giáo viên, các nhà tâm lý ở trường học, nhân viên tư vấn và các tài liệu về sức khỏe tâm thần.
  10. Gia đình có thể được xem như là một yếu tố quan trọng trong việc giúp thanh thiếu niên giảm thiểu rủi ro tự tử.
  11. Luôn coi những dọa nạt tự tử là điều đáng quan tâm.

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 27 tháng 04 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Sức mạnh của phái yếu (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Bên dòng sông cạn (Truyện Ngắn) - Việt Phương
  • Độc lập - tự do - hạnh phúc (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • Có những tình yêu (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • Hồi hộp bầu cử Pháp (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • Dạy con ứng xử khi bị ức hiếp trong trường học (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • Có phải do Mỹ phá (Tạp Ghi) - Đinh Tiến Đạo
  • Dạ Lan ơi, những năm nào chiến tranh đã quên… (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • Sỏi mật (Chuyện Trò Với Thầy Thuốc) - BS Nguyễn Ý Đức
  • Về một con người rất lớn Nguyễn Thị Hạnh Nhơn (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Thơ lâm hảo dũng (Thơ) - Sao Khuê
  • Khi tàn chinh chiến (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • Biển mai còn có cá cơm? (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • Chiếu khán cấp tại Việt Nam năm 2016 (Hỏi Đáp Di Trú) - Lê Minh Hải
  • Ký ức khu chợ Cũ Sài Gòn (Tạp Bút) - Trang Nguyên
  • Để luôn tràn đầy năng lượng (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • Rượu Soju- Sake xứ Hàn! (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • Hoa Kỳ phát sóng truyền hình 4K (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • Những câu hỏi thường gặp (Chiếc Xe Của Bạn) - Trịnh Kiều Phong
  • Một đất nước thống nhứt vẫn có thể có 2 vua! (Facebook Có Gì Ngộ) - Du Face
  • Chăm sóc da cổ (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Món quà từ chiến trường (Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Việt kong (Lề Chéo) - Phạm Thị Hoài
  • Về xứ Bắc (Cõi Riêng) - Đặng Mỹ Hạnh
  • Fendi Policromia độc bản của đồng hồ nữ (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Trở lại đảo Galang (Ký Sự) - Gió Đồng Nội
  • “Chị hạnh nhơn!” (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • Nguyễn Đại Giang và Phan Nhật Nam (Tạp Ghi) - Thanh Thư
  • Nôi ru ngủ (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • Ngày ta bỏ núi (Trong Hầm Rượu) - Vương Mộng Long
  • Mua vé máy bay rẻ (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Sau lưng và trước mặt (Tùy Bút 30 Tháng 4) - Ban Mai
  • Phòng bếp nhỏ (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • Sushi Việt ở Oslo (Phóng Sự) - Song Chi
  • Bé trai 8 tuổi lái xe chở em gái 4 tuổi đi ăn mcdonald (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • Từ Ba Tri tới Cabra! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • ĐỌC VĂN VÕ ĐÌNH - Về nhà (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Nhật ký của Phương (Truyện Ngắn) - Mai Phương
  • Con trâu hay máy cày? (Phỏng Vấn) - Hỷ Long
  • Sony hòng đoạt ‘vô địch đệ nhất’ với A9 (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • Cánh cửa của thành công (Tạp Ghi) - Mạnh Kim
  • Chuyện hậu Đồng Tâm trong bóng đêm & rắn rết (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • Les Miz nghe chăng tiếng hát (Something Anything) - Ian Bùi
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • Câu hỏi thi bằng viết (An Toàn Giao Thông)
  • Cờ đảng (Chuyện Khó Tin Có Thật)
  • Tết lào (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Thay đổi (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
Facebook Comments
SHARE