Tự tử ở thanh thiếu niên và cách phòng ngừa

Tại Hoa Kỳ, nơi người trẻ trong độ tuổi từ 15 đến 24, tự tử là nguyên nhân gây tử vong xếp thứ 3 sau giết người và tai nạn. Theo các chuyên gia nghiên cứu là do quá nhiều áp lực cũng như sự việc trong cuộc sống xảy ra cùng một lúc mà họ không thể đương đầu nổi.  Là cha mẹ hoặc bạn bè của những người trẻ tuổi đang ở trong hoàn cảnh thử thách này, hãy để ý những dấu hiệu có thể dẫn đến tự tử sau đây:

  1. Nói về cái chết, hoặc các hình thức tự hại, nói lời tạm biệt. Ghi chú hoặc lập kế hoạch tự tử.
  2. Sự ra đi của người thân, ly hôn, ly thân, các mối quan hệ tan vỡ, mất hứng thú.
  3. Thay đổi tính cách; buồn, cô lập thái quá, dễ cáu gắt, giận dữ, lo âu, mệt mỏi. Đột ngột bình tĩnh và vui vẻ sau khi bị chán nản cùng cực.
  4. Thay đổi hành vi, khó tập trung, không thể làm công việc thường ngày.
  5. Giấc ngủ thay đổi, mất ngủ.
  6. Chán ăn, sụt cân, đôi khi ăn quá nhiều.
  7. Mất khả năng kiểm soát, hành động thất thường, hạ thấp lòng tự trọng, cảm thấy vô giá trị, tuyệt vọng, có cảm giác rằng mọi thứ sẽ không bao giờ tốt hơn.
  8. Tự ghét bản thân, tự hận thù, cảm thấy xấu hổ, mặc cảm tội lỗi, cảm giác mình giống như một gánh nặng.
  9. Đe dọa tự tử bằng cách thức trực tiếp hoặc gián tiếp.
  10. Từng tự tử trước đây hoặc có những người bạn đã tự tử.
  11. Sắp xếp trước “hậu sự” và lo lắng về cái chết.

Nếu bạn tiếp xúc với những người có hành vi hoặc trong tình trạng muốn tự tử, bạn hãy:

  1. Giữ bình tĩnh.
  2. Hỏi họ nếu anh ta hoặc cô ấy đang nghĩ đến việc tự tử để xem kế hoạch ra sao, thời gian, ý định như thế nào.
  3. Tập trung sự quan tâm của bạn đến họ.
  4. Tránh trách móc.
  5. Nên lắng nghe.
  6. Đừng phán xét.
  7. Tạo thêm niềm hy vọng. Trấn an họ rằng có sự giúp đỡ và những cảm xúc tự tử chỉ là tạm thời. Nói cho họ biết là cuộc sống của họ rất quan trọng với bạn.
  8. Bỏ đi các món đồ có thể tự gây hại bản thân.
  9. Quan trọng nhất là có được sự giúp đỡ từ giáo viên, các nhà tâm lý ở trường học, nhân viên tư vấn và các tài liệu về sức khỏe tâm thần.
  10. Gia đình có thể được xem như là một yếu tố quan trọng trong việc giúp thanh thiếu niên giảm thiểu rủi ro tự tử.
  11. Luôn coi những dọa nạt tự tử là điều đáng quan tâm.

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Năm ngày 22 tháng 06 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • - Những cú knock-out chớp nhoáng (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • - Ai Cập (Truyện Ngắn) - Lưu Na
  • - Nguyễn Khánh Linh thách thức với chính mình (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • - Ngoéo tay khởi đầu một niềm tin (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • - Otto Warmbier bài học đắt giá (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • - Bố và mẹ và con trai nhỏ (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • - Những chiếc buýt màu vàng của Sài Gòn xưa (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • - Ấn tượng... Saigon (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • - Khi nào gọi là già (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • - Những điều không nên hỏi tiếp viên hàng không (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • - Rong chơi cuối đời quên lãng (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • - Cuba còn ngái ngủ (Thế Giới Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • - Thơ phạm nhuận (Thơ) - Sao Khuê
  • - Mở mang bờ cõi (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • - Mùa hè phải có canh giò (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • - Một số tin tức di trú đáng chú ý (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • - Chợ bến thành ngày xưa (Việt Nam Ngày Cũ) - Trang Nguyên
  • - Khử mùi hôi cho quần áo (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • - Cabernet sauvignon (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • - Tại sao cần che đèn LED của máy điện toán? (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • - Cập nhật từ điển: Xóa Mù Bơi (Facebook Có Gì Ngộ) - Du Face
  • - Ngăn ngừa sưng bọng mắt (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • - Dì Johnny (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • - Minh Đức Hoài Trinh và nỗi cô đơn sâu thẳm (Tạp Ghi) - Trịnh Thanh Thủy
  • - Văn Cao (70 Năm Tình Ca Việt Nam) - Hoài Nam Biên Soạn
  • - Swim suit đâu chỉ quyến rũ (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • - Giải phẫu nụ hôn (Ký Sự ) - Ngọc Linh
  • - Cửu Long ký sự (Tạp Ghi) - Hỷ Long
  • - Thập niên cũ (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • - Ván bài cuối cùng (Chuyện Vụ Án) - Nam Nhật
  • - Thông điệp ngọt ngào bố gửi con gái sắp vào đại học (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • - Cảnh báo thuốc giảm cân (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • - Trang trí nhà mùa hè (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • - God's Own Country câu chuyện tình đồng tính (Thế Giới Điện Ảnh) - Song Chi
  • - Nầy em lớp 6! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • - Nguyễn Thị Hoàng & đất hứa (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • - Máy kiểm tra giá trị (Truyện Ngắn) - Shizuka Ijuin
  • - Đệm dán sát bàn chân (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • - Tại sao không nên quen một Photographer (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • - Nàng marian của nước pháp (Tạp Ghi) - Mạnh Kim
  • - Tìm gì ở Hà Tiên (Phóng Sự Việt Nam) - Uyển Ca
  • - Những đứa bé lên 3 (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • - Tin thể thao (Thể Thao)
  • - Tình Chàng ý thiếp (Đời Sống)
  • - "Sex on the… (Chuyện Khó Tin)
  • - Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • - Bảo tàng Mèo (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • - Hậu quả (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
Facebook Comments
SHARE