Thực phẩm tốt cho vòng 1

Những loại thực phẩm dưới đây được tác giả của cuốn sách Eat for Extraordinary Health & Healing khuyên phụ nữ nên dùng để có vòng 1 khỏe mạnh, ngăn ngừa ung thư.

Đậu nành. Nghiên cứu đã chỉ ra những phụ nữ thường xuyên dùng thực phẩm được chế biến từ đậu nành như đậu hủ, đậu hủ lên men, tương đậu… có khả năng giảm nguy cơ u xơ tuyến vú. Đậu nành cũng giúp ngừa loãng xương, bệnh tim mạch và những khó chịu trong giai đoạn mãn kinh.

Mầm lúa mì. Mầm lúa mì có khả năng giảm đau, căng tức ngực trước chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn cải thiện tình trạng đau đầu, mất ngủ, hồi hộp tim và cảm giác thèm ăn. Ðể tận dụng tối đa tác dụng, nên dùng mầm lúa mì trong các món salad hay xay cùng các loại sinh tố trái cây.

thuc-pham-tot-cho-vong-mot1

Trái việt quất. Blueberry và chiết xuất blueberry có thể ngăn sự phát triển của các tế bào ung thư vú. Ăn 6 oz trái việt quất mỗi ngày giúp hỗ trợ điều trị ung thư vú. Bạn cũng có thể dùng bột trái việt quất (blueberry power) kèm sinh tố, sữa chua hay các loại bánh nướng. 

thuc-pham-tot-cho-vong-mot2

Trái bí (squash). Chất beta-carotene trong trái squash có thể làm giảm các cục u hình thành ở những phụ nữ bị u xơ tuyến vú. Không chỉ có bí, các loại rau trái như đào và khoai lang cũng giúp cho vòng 1 khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật.

thuc-pham-tot-cho-vong-mot3

Trà lá xô thơm (sage tea). Với những phụ nữ bị tiết mồ hôi quá mức ở vùng ngực, trà lá xô thơm giúp giảm bớt triệu chứng này nhờ chứa hàm lượng chống ô xy hóa cao. Không dùng trà lá xô thơm cho phụ nữ có thai vì có thể gây co tử cung.

thuc-pham-tot-cho-vong-mot

Nguồn Eat for Extraordinary Health & Healing

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 27 tháng 04 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Sức mạnh của phái yếu (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Bên dòng sông cạn (Truyện Ngắn) - Việt Phương
  • Độc lập - tự do - hạnh phúc (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • Có những tình yêu (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • Hồi hộp bầu cử Pháp (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • Dạy con ứng xử khi bị ức hiếp trong trường học (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • Có phải do Mỹ phá (Tạp Ghi) - Đinh Tiến Đạo
  • Dạ Lan ơi, những năm nào chiến tranh đã quên… (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • Sỏi mật (Chuyện Trò Với Thầy Thuốc) - BS Nguyễn Ý Đức
  • Về một con người rất lớn Nguyễn Thị Hạnh Nhơn (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Thơ lâm hảo dũng (Thơ) - Sao Khuê
  • Khi tàn chinh chiến (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • Biển mai còn có cá cơm? (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • Chiếu khán cấp tại Việt Nam năm 2016 (Hỏi Đáp Di Trú) - Lê Minh Hải
  • Ký ức khu chợ Cũ Sài Gòn (Tạp Bút) - Trang Nguyên
  • Để luôn tràn đầy năng lượng (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • Rượu Soju- Sake xứ Hàn! (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • Hoa Kỳ phát sóng truyền hình 4K (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • Những câu hỏi thường gặp (Chiếc Xe Của Bạn) - Trịnh Kiều Phong
  • Một đất nước thống nhứt vẫn có thể có 2 vua! (Facebook Có Gì Ngộ) - Du Face
  • Chăm sóc da cổ (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Món quà từ chiến trường (Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Việt kong (Lề Chéo) - Phạm Thị Hoài
  • Về xứ Bắc (Cõi Riêng) - Đặng Mỹ Hạnh
  • Fendi Policromia độc bản của đồng hồ nữ (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Trở lại đảo Galang (Ký Sự) - Gió Đồng Nội
  • “Chị hạnh nhơn!” (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • Nguyễn Đại Giang và Phan Nhật Nam (Tạp Ghi) - Thanh Thư
  • Nôi ru ngủ (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • Ngày ta bỏ núi (Trong Hầm Rượu) - Vương Mộng Long
  • Mua vé máy bay rẻ (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Sau lưng và trước mặt (Tùy Bút 30 Tháng 4) - Ban Mai
  • Phòng bếp nhỏ (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • Sushi Việt ở Oslo (Phóng Sự) - Song Chi
  • Bé trai 8 tuổi lái xe chở em gái 4 tuổi đi ăn mcdonald (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • Từ Ba Tri tới Cabra! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • ĐỌC VĂN VÕ ĐÌNH - Về nhà (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Nhật ký của Phương (Truyện Ngắn) - Mai Phương
  • Con trâu hay máy cày? (Phỏng Vấn) - Hỷ Long
  • Sony hòng đoạt ‘vô địch đệ nhất’ với A9 (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • Cánh cửa của thành công (Tạp Ghi) - Mạnh Kim
  • Chuyện hậu Đồng Tâm trong bóng đêm & rắn rết (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • Les Miz nghe chăng tiếng hát (Something Anything) - Ian Bùi
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • Câu hỏi thi bằng viết (An Toàn Giao Thông)
  • Cờ đảng (Chuyện Khó Tin Có Thật)
  • Tết lào (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Thay đổi (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
Facebook Comments
SHARE