Sự tác động khác biệt giữa tia UVA và UVB với da

Tia cực tím A (UVA) là bức xạ cực tím với bước sóng 400-320nm và tia cực tím B (UVB) với bước sóng 320-290nm. Bước sóng càng ngắn, năng lượng bức xạ càng cao. Tuy nhiên, cả hai loại tia cực tím này có khả năng gây ung thư da vì chúng hủy hoại các tế bào da, làm thay đổi DNA và góp phần vào tiến trình lão hóa của da.

Mức độ xuyên thấu của UVA-UVB

UVA

Hằng ngày, chúng ta tiếp xúc với một lượng lớn tia UVA. Mặc dù không mạnh bằng UVB nhưng cường độ UVA tương đối đồng đều trong các giờ ban ngày trong năm, lại có thể xuyên qua mây và thủy tinh.

UVA thấm vào da sâu hơn UVB, góp phần quan trọng trong quá trình lão hóa và nhăn da, nhưng các nhà khoa học tin rằng nó không gây hại đáng kể lớp biểu bì (lớp da ngoài cùng) nơi mà hầu hết các bệnh ung thư da xảy ra. Tuy nhiên, các nghiên cứu trong hai thập kỷ qua cho thấy UVA hủy hoại tế bào sừng ở lớp đáy của biểu bì và UVA góp phần cũng như khởi đầu sự phát triển của bệnh ung thư da.

Cho dù làm da sạm nắng bằng ánh nắng tự nhiên ngoài trời hoặc trong một salon đều làm hư da mặc dù bạn cảm thấy da mình đậm màu và khỏe mạnh. Da bị sạm đi do DNA của da bi tổn thương, màu da càng đậm càng ảnh hưởng xấu đến DNA và dẫn đến ung thư da. Đèn trong máy làm sạm da ở các salon chủ yếu phát ra tia UVA với tần suất cao 12 lần so với mặt trời, do đó tỉ lệ người bị ung thư da từ các dịch vụ này tăng nhanh.

 

UVB

UVB, tác nhân chính của đỏ da và cháy nắng, có xu hướng làm hỏng lớp biểu bì bên ngoài của da dẫn đến  bệnh ung thư da. Cường độ của nó thay đổi theo mùa, địa điểm và thời gian trong ngày. Lượng UVB nhiều nhất ở Mỹ là 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều từ tháng Tư đến tháng Mười. Tuy nhiên, tia UVB có thể đốt cháy và làm hư hại da quanh năm, đặc biệt là ở những vùng cao và trên các bề mặt phản chiếu như tuyết hoặc băng. Các nhà chuyên môn nói rằng da sẽ không bị đỏ trong vài giờ sau khi phơi nắng nếu chúng ta tiếp tục dùng kem chống nắng mỗi 2 tiếng cho dù cảm thấy làm da không bị tổn thương. Ngoài ra, tia UVB không xuyên thấu đáng kể qua kính.

Kem chống nắng ngoài việc bảo vệ da còn giúp ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím (UV), gây tổn thương và có thể dẫn đến ung thư da. Tuy nhiên, không có loại kem chống nắng nào với UV bức xạ 100%.

Các thuật ngữ được sử dụng trên nhãn kem chống nắng có thể gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng. Sự bảo vệ của kem chống nắng được chỉ định bởi các yếu tố chống nắng (Sun Protection Factor, viết tắt là SPF), liệt kê trên nhãn sản phẩm. Kem chống nắng với độ SPF cao bảo vệ dalâu hơn so với SPF thấp.Chọn kem chống nắng phổ rộng (broad spectrum) lọc được cả tia cực tím A và tia cực tím B.
Nên thoa kem chống nắng khắp cơ thể, kể cả những nơi dễ bị bỏ qua như vành tai, môi, sau cổ, và bàn chân.Kem chống nắng được khuyến cáo dùng cho tất cả mọi người (trên 6 tháng tuổi), bất kể da hoặc loại da, bởi vì tất cả các loại da cần bảo vệ khỏi tia UV mặt trời và nênthoa lại sau mỗi hai giờ, sau khi bơi trong nước, tập thể dục hoặc đổ mồ hôi.

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 22 tháng 3 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Lực sĩ xấu xí (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Duyên thừa (Truyện Ngắn) - Ng. T. Thanh Dương
  • Ngày số pi (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • Lá thư xúc động của cậu bé trộm chuông gió (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • Ôi thật bất ngờ (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • Hoa Kỳ sẽ luộc Bắc Hàn (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • An sinh xã hội (Đời Sống) - Angie Hồ Quang
  • Người Đức dạy con (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • Đọc hồi ký vượt tù vượt biển của nhà văn Huỳnh Công Ánh (Giới Thiệu Sách) - Việt Phương
  • Tháng ba có chút nắng ấm chim bay về nhiều (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • Sốt là gì? (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • Chuyện chó chưa… (c)hết (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • Chuyện một chiếc cầu (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Thơ nguyễn thị hải (Thơ) - Sao Khuê
  • Saloon cao bồi (Tạp Ghi) - Sean Bảo
  • Bánh bột lọc Huế ơi! (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • Nợ thuế trên $50,000 Mỹ Kim có thể bị tịch thu passport (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • Xem bói-bốc quẻ Sài Gòn xưa (Tạp Ghi) - Trang Nguyên
  • Tự làm nước xả mềm vải (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • Bánh mì Philly cheesesteak (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • Nhân ngày hạnh phúc (Tạp Ghi) - Nguyễn Âu Hồng
  •  Hệ thống thắng abs và lợi ích của nó (Chiếc Xe Của Bạn) - Trịnh Kiều Phong
  • Mua chim phóng sanh (Facebook Có Gì Ngộ) - Daniel Văn
  • Phòng da chảy xệ khi giảm cân (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Trên bến tàu (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Sao kim (Để Gió Cuốn Đi) - Hải-Vân
  • Lại chuyện người Trung Quốc (Tạp Ghi) - Lê Thu Thùy
  • Athleisure thời trang thể thao (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Moon Flower và chuyến hải hành 2017 (Ký Sự) - Ngọc Linh
  • Thảm trạng di dân (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • Em còn đi nữa! (Phóng Sự Việt Nam) - Hỷ Long
  • Xem phim miễn phí trên mạng (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Santorini vầng sáng thiên đường (Phóng Sự) - Trịnh Thanh Thủy
  • Vườn Nhật Bản (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • Logan (Thế Giới Điện Ảnh) - Song Chi
  • Đọc 'y sĩ tiền tuyến' của Trang Châu (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Dị ứng phụ nữ (Truyện Ngắn) - Hoàng Long
  • Những công việc lương trên $100,000 (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • 5 bí quyết làm bạn tiến bộ ngay lập tức (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • Lễ bà mùa sông cạn (Phóng Sự) - Uyển Ca
  • Cá nhà táng! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • Lòng người qua một cành hoa (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • Bản năng Nhà Văn trong xã hội đồng phục (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • Let It Be câu trả lời rồi sẽ đến (Something Anything) - Ian Bùi
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • Trung thành (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
  • Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • Ngày hội Saint Patrick (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Khu vực sửa chữa đường (An Toàn Giao Thông)
  • Nghỉ chó (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
Facebook Comments
SHARE