Một lon bia trong cơ thể

Giữa trưa hè nóng nực mà được uống một lon bia lạnh thì thật tuyệt vời. Nhưng bạn có biết những gì thực sự xảy ra trong cơ thể bạn lúc đó?

Có lẽ bạn đã biết thế nào là uống rượu vừa phải, theo định nghĩa của CDCP, tức là một drink một ngày cho phái nữ, 2 drinks một ngày cho phái nam, còn nếu uống quá chén thì có thể gây rủi ro cho sức khỏe. Áp dụng với bia thì một drink là một chai hoặc lon bia 12 oz.

f BRI oktoberfest a 20140922

NGUỒN SUMMITPOST.ORG

– Trước nhất, uống bia mà thấy thư thái là có lý do. Tạp chí Neuropsychopharmacology trong cuộc nghiên cứu năm 2013 cho biết: Uống bia làm tiết ra thứ hormone gọi là dopamine, làm cho ta thấy thích thú, kích thích óc não nơi một số người để làm tăng ham muốn uống thêm nữa.

 Sau một lon bia, bạn chưa đủ say, nhưng đã bắt đầu mất sự kiềm chế: nói nhiều, nói ba hoa, và muốn mở rộng sự giao thiệp hơn đối với người khác, như muốn làm quen với người mà lúc bình thường bạn chưa muốn.

 Nếu tiếp tục uống, cảm giác không kiềm chế mở đường cho sự bốc đồng (như nhảy nhót ở bar rượu), có những hành động liều lĩnh (do thế mà rượu còn được gọi là “chất lỏng tạo ra can đảm (liquid courage)”. Thực ra thì những biểu hiện khởi đầu khi ta uống 1 lon bia chỉ có tính cách xúc cảm và nhận thức nhiều hơn. Chỉ khi nào chúng ta uống thêm nhiều nữa lúc đó mới thành chuyện: ta trở thành vui vẻ, ba hoa, sau đó mới bắt đầu than thở, u hoài, phàn nàn về tình người…, và đó là lúc chất cồn bắt đầu có tác động thể lý, làm đảo lộn sự quân bình và phối hợp trong cơ thể.

 Rượu ảnh hưởng nhiều hay ít tùy vào nhiều yếu tố, trong đó có phái tính và cân nặng. Nhưng nói chung, nó ảnh hưởng nhiều trên nữ giới hơn nam giới. Theo giải thích thì với cùng một liều lượng, nữ bị say hơn nam, chính vì sự phân bố nước và chất béo trong cơ thể theo từng kilogram. Nữ thường có ít nước trong cơ thể hơn nam và dễ bị say hơn nam từ 30% đến 40%.

 Và còn có lý do nữa để thấy tại sao uống rượu khi bụng trống làm ta chóng say hơn, là vì sự hấp thụ tiến triển mau hơn, cũng như tình trạng say lên cao hơn trong ngắn hạn.

 Còn nữa, khi uống bia, cũng giống như uống cà phê, bạn mau phải đi tiểu tiện hơn, vì alcohol ngăn chặn các hormone chống lợi tiểu (antidiuretic hormones).

 Còn hiệu quả tích lũy về sức khỏe ra sao nếu mỗi ngày ta uống một chai bia trong một thời gian nào đó? Điểm này thì có lợi, đó là sẽ ít bị sạn thận. Một cuộc nghiên cứu đăng trong báo American Journal of Epidemiology cho thấy mỗi chai bia tiêu thụ một ngày có thể giảm rủi ro bị sạn thận khoảng 40%.

 Như bạn đã biết: rượu vang thường được cho là có lợi cho sức khỏe tim mạch, thì bia cũng có thể có hiệu quả tốt nữa, như được tường trình trong tập san Journal of Agricultural and Food Chemistry. Theo cuộc nghiên cứu này thì uống một lon bia 12 ounce mỗi ngày trong một tháng có thể làm giảm nguy cơ bị heart attack. Lý do là vì bia có nhiều antioxidant và có đặc tính chống viêm sưng (anti-inflammatory).

 Nghiên cứu trên thú vật cho thấy một chất liệu trong bia là xanthohumol có thể làm tăng cường khả năng nhận thức của óc não, theo nghiên cứu của báo Behavioral Brain Research.

 Một lon bia một ngày còn giúp bảo vệ thị giác: các antioxydants trong bia giúp chống free radicals làm hư các tế bào trong mắt, làm giảm nguy cơ bị cataract được tới 50%. Nhưng uống tới ba lon là mất tác dụng này.

TM

 

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 18 tháng 1 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Robot đá banh (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • Quê ngoại (Truyện Ngắn) - Trà Đóa
  • Obama bài học nhân bản (Sổ tay phóng viên) - Đinh Yên Thảo
  • Thế giới organics! (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • Tình chàng ý thiếp (Đời Sống) - Ngân Bình
  • Hoa Kỳ - Trung Quốc và tình hình Biển Đông (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • Tháng giêng năm 2017 (Để Gió Cuốn Đi) - Hải Vân
  • Những điều ghi nhớ khi lái xe (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • Vài ý kiến nhỏ về việc thông qua Đạo luật Magnitsky (Tạp Ghi) - Huỳnh Thục Vy
  • Ngày cuối năm (Thơ) - Mai Hữu Phước
  • Đêm, nghe quạ kêu (Bên tách cà phê) - Tim Nguyễn
  • Phòng Cấp Cứu (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • Dấu hiệu giao thông (An Toàn Giao Thông)
  • Thời cấm rượu (Tùy Bút) - Sean Bảo
  • Người trẻ, Người không còn trẻ, người già và người "sồn sồn" (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Thơ Đoàn Minh Châu (Thơ) - Thận Nhiên
  • "Học tiếng Việt qua bài hát" (Chát Đi!) - Thanh Thư
  • Đơn sơ như cá chưng tương hột (Tạp Ghi) - Tạ Phong Tần
  • Tôi lo ngại phải rời khỏi Hoa Kỳ! (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • Sơn Đông mãi võ (Tạp Ghi) - Trang Nguyên
  • Làm sạch chảo chống dính (Bạn Có Biết)
  • Vài chuyện vui về Tổng Thống Mỹ (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • Những mẩu chuyện cảm động ngày cuối năm (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Biến cố, tai họa và thảm kịch năm 2016? (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • Mang quà biếu xén sếp lớn (Facebook Có Gì Ngộ) - Daniel Văn
  • Giải pháp cho stress (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Trò chuyện với chính quyền (Góc Hoàng Hoa) - Ls. Anh Thư
  • Tuổi thọ các bộ phận trên xe hơi (Chiếc Xe Của Bạn) - Trịnh Kiều Phong
  • Đầm len mùa Đông! (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Tháng Chạp của người không Tết (Phóng Sự) - Hỷ Long
  • Màn cửa tự cuốn (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • Để trở thành người hạnh phúc trong năm mới (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Người Việt ở New York mưu sinh (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • 10 dữ kiện về rượu (Kiến Thức Phổ Thông) - Phượng Nghi
  • iPhones lén gởi ghi nhận các cú điện thoại của khách hàng về Apple (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • Trang trí ngày Xuân (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • Manchester by the sea (Thế Giới Điện Ảnh) - Hải Sơn
  • Tình đầu (Truyện Ngắn) - Phạm Hải Anh
  • Thân cò bến lạ (Thơ) - Đức Phổ
  • Rộn ràng mùa thơm (Phóng Sự) - Uyển Ca
  • CES 2017 có gì mới? (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • Cuối năm mẹ đi đâu (Tạp Ghi) - Trần Mộng Tú
  • Quà sinh nhật (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Em tên: Trần thị Mồng Tơi! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • Gã ăn mày thi sĩ (Tạp Ghi) - Nguyễn Quang Lập
  • Bốn bài thơ của Dương Ánh Dương (Thơ)
  • Cọp giấy & rồng lộn (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • Đồng chí Vi Quốc Thanh trong viện trợ Việt Nam đấu tranh chống Pháp (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • 2016 năm của những chàng trai ủy mị (Âm Nhạc) - Nhã Vy
  • Bàn tay bạn có sạch? (Y Tế Và Đời Sống) - Triệu Minh
  • Về Little Saigon ăn Tết (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • Qua suối đến trường (Tạp Ghi) - Trần Mộng Tú
  • Tướng cướp hào hoa (Chuyện Vụ Án ) - Nam Nhật
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • Thế giới qua ống kính (Thế Giới)
  • Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • Đáp trả xã hội (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
  • Ăn mừng ... ly dị (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Thông báo (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
Facebook Comments
SHARE