Health
Lạnh tay và chân
Bạn có cảm thấy như mình luôn bị chườm đá ở tứ chi không? Đây là lý do tại sao. Chắc chắn là ngón tay và ngón chân của bạn có thể bị tê cóng khi gặp cơn gió mùa đông buốt giá. Tuy nhiên, [...]
Thực phẩm trên bàn ăn – Trà sữa trân châu (kỳ 29)
Khi bubble tea lần đầu tiên được giới thiệu đến phương Tây, bạn chỉ có thể mua được nơi các cửa tiệm nhỏ ở khu phố Tàu và khu phố Hàn Quốc của các thành phố lớn. Người Châu Á và người Mỹ gốc Á [...]
Thực phẩm trừ hôi miệng
Chẳng ai muốn là người có hơi thở khiến kẻ khác phải cố không tỏ ra kinh tởm. Nhưng tất cả chúng ta đều phải đối mặt với chứng hôi miệng vào một lúc nào đó. Có thể là do thực phẩm chúng ta ăn [...]
Giảm nguy cơ bị bệnh do ngồi suốt ngày
Trong thời đại hiện nay, rất nhiều người ngồi làm việc với computer suốt ngày, sau đó lướt điện thoại hay xem TV rồi đi ngủ. Kiểu sinh hoạt ngày kéo dài dễ đưa tới bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư ruột, [...]
Để bớt tai hại vì rượu
Nhiều người trong chúng ta thường uống rượu hàng ngày. Trong mùa lễ, chúng ta lại uống nhiều hơn khi được mời dự tiệc tùng, ăn uống với người thân, bè bạn. Xin chú ý đến những lời khuyên sau đây để cắt giảm lượng [...]
Tránh nợ y tế
Gần 100 triệu người ở Mỹ mắc nợ y tế. Có thể bạn cho rằng chỉ những ai lớn tuổi, là những người thường được Medicare chi trả, sẽ không bị ảnh hưởng, nhưng thực tế không phải vậy. Theo cuộc Điều tra dân số [...]
Trị mỡ bụng ở người trên 60 tuổi
Mỡ bụng ngoài việc không đẹp về mặt thẩm mỹ còn đi kèm nhiều vấn đề sức khỏe quan trọng. Mỡ bụng ngăn trở cơ thể chống lại những bệnh của tuổi già. Trên 60 tuổi, dễ có mỡ bụng, nhưng lại khó làm mất [...]
3 vaccines cần chích
Năm nay, bạn có thể được nghe về vaccine để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm và COVID-19, và một loại vaccine mới dành cho virus hợp bào hô hấp (RSV). Sau đây là bản tóm tắt. Vaccine RSV mới RSV là một loại virus [...]
Bí quyết sống lâu
Sống lâu là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhân loại. Đã có nhiều người sống lâu hơn 100 tuổi. Để tìm hiểu, một số nhà nghiên cứu đã tiến hành điều tra cách sống của cư dân ở một số địa [...]
Sống khỏe, sống lâu – Những điều nên tránh (kỳ cuối)
Các hướng dẫn trong những kỳ trước đã giúp bạn hiểu về những gì thường xảy ra trong 6 hệ thống quan trọng, cách chúng có thể thay đổi theo tuổi tác, những gì bạn có thể làm để củng cố chúng và cách duy [...]