Bạn có thật sự cần làm?

1. Có  cần rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh?

Câu trả lời sẽ luôn là CÓ. Một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Y tế môi trường quan sát 3,749 người sau khi dùng nhà vệ sinh thấy rằng 10% không dùng đến bồn rửa tay, 33% không dùng xà phòng và hầu như tất cả mọi người còn lại rửa tay quá nhanh. Để có hiệu quả, bạn phải chà rửa tay ít nhất là 20 giây, tương đương thời gian hát 2 lần bài “Happy Birthday to You” trước khi lau khăn.

2. Cần dùng chất sát trùng tay?

Nếu không có xà phòng, nước sát trùng tay là cách diệt vi trùng tốt nhất kế tiếp. Theo Trung Tâm Phòng Chống và Quản Lý Dịch Bệnh-CDC, bạn nên dùng loại nước sát trùng chứa ít nhất 60% cồn để giết vi trùng nhanh.

3. Cần thiết trải giấy trên bồn cầu?

Thực sự bồn cầu không là phương tiện truyền bệnh, chúng ta nên dùng giấy để che những nơi hay chạm đến, chẳng hạn như tay cầm mở nước hay tay nắm cửa.

4. Khám răng 2 lần một năm?Nếu bạn hút thuốc, có bệnh tiểu đường hoặc bệnh nướu răng thì nên kiểm tra răng miệng định kỳ mỗi sáu tháng. Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bệnh nhân nên hỏi các nha sĩ của họ để biết thời hạn kiểm tra răng miệng.

5. Kiểm tra sức khỏe hàng năm

Khoảng 92% người Mỹ tin rằng việc kiểm tra sức khỏe tổng quát hàng năm vẫn tốt hơn cho dù nhiều Bác sĩ nói rằng điều đó là không nên nếu bạn không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe vì bạn vẫn luôn có Bác sĩ gia đình sẽ chỉ ra những điểm tốt và xấu của các xét nghiệm cũng như cho bạn biết thời điểm nào là lúc cần phải làm các thử nghiệm đó.

6. Lọc nước để sử dụng? Nước máy ở Mỹ đã được qua hệ thống lọc nên không cần phải làm thêm bất cứ gì trước khi dùng nhưng còn tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống cũng như nguồn nước và chất lượng đường ống dẫn nước vào nhà bạn.

7. Dùng thực phẩm theo hạn sử dụng? Bạn cần phải dùng hoặc đông lạnh thực phẩm vào ngày ghi trên hộp “Bán đến ngày” (Sell-by date). Tuỳ theo thực phẩm, bạn có thể giữ vài ngày hoặc vài tuần trước khi bỏ vào tủ đông đá. Những thực phẩm dễ hư, cách an toàn nhất là đông lạnh nhưng chất lượng của nó sẽ giảm dần theo thời gian.

8. Rửa trái cây và rau củ trước khi dùng?

Điều này là hiển nhiên nhằm giảm thiểu rủi ro nhiễm bệnh truyền qua thực phẩm cũng như thuốc trừ sâu còn đọng trên chúng, ngoại trừ những loại thực phẩm được rửa sạch trước (pre-washed) hoặc sẵn sàng để ăn (ready-to-eat).

9. Thoa kem chống nắng mỗi ngày?

Cần phải thoa kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi bạn chỉ đi đến nơi làm việc. Làm như vậy có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng, da lão hóa sớm và ung thư da. Viện Da Liễu Mỹ khuyến cáo nên dùng kem chống nắng bảo vệ chống lại tia tử ngoại UVA và UVB, có mức chống nắng SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống thấm nước.

1112

Ảnh minh họa. NGUỒN: CHUABENH.INFO

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Năm ngày 17 tháng 08 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • - Thi xe lội sình (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • - Hồn cây xương lá (Truyện Ngắn) - Lưu Na
  • - Đập thủy điện Grand Coulee Dam (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • - Nói chuyện "cắt... Đầu"! (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • - Khẩu chiến (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • - Ứng xử với bạn bè (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • - Một thời hippie (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • - Kết quả thử máu (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • - Tổng thống Mỹ nghỉ phép (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • - Giải lướt sóng (Tạp Ghi) - Thanh Thư
  • - Thơ thành tôn (Thơ) - Sao Khuê
  • - Thuỡ đi mây về gió (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • - Canh tôm chua cay (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • - Những hồ sơ ngược đãi người hôn phối (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • - Chợ ở gò vấp (Việt Nam Ngày Cũ) - Trang Nguyên
  • - Bảo trì xe hơi (Tạp Ghi) - Hoàng Hương
  • - Feijoada à Brasileira (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • - Xin giải thích về các kỹ thuật VR, AR, MR (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • - Con gái mang thai có được đi theo hồ sơ bảo lãnh F-3 của ba mẹ không? (Hỏi Đáp Visa) - Huy Tôn
  • - Cộng Sản chỉ tốt khi đã chết!!. (Facebook Có Gì Ngộ) - Du Face
  • - Diện đồ cho Black tie event (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • - Người đàn ông với cái hũ đựng tro cốt của vợ (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • - Chuyện bên lề Ngày Thánh Mẫu lần thứ 40 năm 2017 (Phỏng Vấn) - Đặng Hiếu Sinh
  • - Nhật thực (Kiến Thức Phổ Thông) - Phượng Nghi
  • - Mốt của năm (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • - Đinh Tiến Đạo họa sĩ tranh tường (Tạp Ghi) - Phóng Viên Trẻ
  • - Chuyện lạc xoong (Cõi Riêng) - Đặng Mỹ Hạnh
  • - Sự bùng nổ hột xoàn phòng lab (Tạp Ghi) - Mạnh Kim
  • - Bão thép (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • - Bạo hành gia đình, nạn nhân & bị cáo (Góc Hoàng Hoa) - Ls. Anh Thư
  • - Thận trọng trong việc hưởng phúc lợi an sinh xã hội (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • - Phông ngoài trời (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • - Baby driver (Thế Giới Điện Ảnh) - Song Chi
  • - Buổi họp mặt (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • - Vĩnh biệt nhà văn Dương Nghiễm Mậu (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • - 6 bí quyết chụp ảnh thức ăn (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • - Glen cambell (Something And Anything) - Ian Bui
  • - Đại Nhạc Hội Cám Ơn Anh Người Thương Binh VNCH kỳ 11 tại San Jose (Tạp Ghi) - Huy Phương
  • - Chuyện tướng Lịch đi Tây & đám Quân Phiệt Việt (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • - Bé trai 5 tuổi cứu sống mẹ (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • - Lanh (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm) -
  • - Trong, đục ao nhà (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • - Chăm sóc sức khỏe cho trẻ em trước ngày tựu trường (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • - Tin thể thao (Thể Thao)
  • - Phong thủy thời hiện đại (Phong Thủy)
  • - Lướt sóng (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • - Cách mạng dù (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
SHARE

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY