Bạn có thật sự cần làm?

1. Có  cần rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh?

Câu trả lời sẽ luôn là CÓ. Một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Y tế môi trường quan sát 3,749 người sau khi dùng nhà vệ sinh thấy rằng 10% không dùng đến bồn rửa tay, 33% không dùng xà phòng và hầu như tất cả mọi người còn lại rửa tay quá nhanh. Để có hiệu quả, bạn phải chà rửa tay ít nhất là 20 giây, tương đương thời gian hát 2 lần bài “Happy Birthday to You” trước khi lau khăn.

2. Cần dùng chất sát trùng tay?

Nếu không có xà phòng, nước sát trùng tay là cách diệt vi trùng tốt nhất kế tiếp. Theo Trung Tâm Phòng Chống và Quản Lý Dịch Bệnh-CDC, bạn nên dùng loại nước sát trùng chứa ít nhất 60% cồn để giết vi trùng nhanh.

3. Cần thiết trải giấy trên bồn cầu?

Thực sự bồn cầu không là phương tiện truyền bệnh, chúng ta nên dùng giấy để che những nơi hay chạm đến, chẳng hạn như tay cầm mở nước hay tay nắm cửa.

4. Khám răng 2 lần một năm?Nếu bạn hút thuốc, có bệnh tiểu đường hoặc bệnh nướu răng thì nên kiểm tra răng miệng định kỳ mỗi sáu tháng. Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bệnh nhân nên hỏi các nha sĩ của họ để biết thời hạn kiểm tra răng miệng.

5. Kiểm tra sức khỏe hàng năm

Khoảng 92% người Mỹ tin rằng việc kiểm tra sức khỏe tổng quát hàng năm vẫn tốt hơn cho dù nhiều Bác sĩ nói rằng điều đó là không nên nếu bạn không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe vì bạn vẫn luôn có Bác sĩ gia đình sẽ chỉ ra những điểm tốt và xấu của các xét nghiệm cũng như cho bạn biết thời điểm nào là lúc cần phải làm các thử nghiệm đó.

6. Lọc nước để sử dụng? Nước máy ở Mỹ đã được qua hệ thống lọc nên không cần phải làm thêm bất cứ gì trước khi dùng nhưng còn tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống cũng như nguồn nước và chất lượng đường ống dẫn nước vào nhà bạn.

7. Dùng thực phẩm theo hạn sử dụng? Bạn cần phải dùng hoặc đông lạnh thực phẩm vào ngày ghi trên hộp “Bán đến ngày” (Sell-by date). Tuỳ theo thực phẩm, bạn có thể giữ vài ngày hoặc vài tuần trước khi bỏ vào tủ đông đá. Những thực phẩm dễ hư, cách an toàn nhất là đông lạnh nhưng chất lượng của nó sẽ giảm dần theo thời gian.

8. Rửa trái cây và rau củ trước khi dùng?

Điều này là hiển nhiên nhằm giảm thiểu rủi ro nhiễm bệnh truyền qua thực phẩm cũng như thuốc trừ sâu còn đọng trên chúng, ngoại trừ những loại thực phẩm được rửa sạch trước (pre-washed) hoặc sẵn sàng để ăn (ready-to-eat).

9. Thoa kem chống nắng mỗi ngày?

Cần phải thoa kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi bạn chỉ đi đến nơi làm việc. Làm như vậy có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng, da lão hóa sớm và ung thư da. Viện Da Liễu Mỹ khuyến cáo nên dùng kem chống nắng bảo vệ chống lại tia tử ngoại UVA và UVB, có mức chống nắng SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống thấm nước.

1112

Ảnh minh họa. NGUỒN: CHUABENH.INFO

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Năm ngày 22 tháng 06 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • - Những cú knock-out chớp nhoáng (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • - Ai Cập (Truyện Ngắn) - Lưu Na
  • - Nguyễn Khánh Linh thách thức với chính mình (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • - Ngoéo tay khởi đầu một niềm tin (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • - Otto Warmbier bài học đắt giá (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • - Bố và mẹ và con trai nhỏ (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • - Những chiếc buýt màu vàng của Sài Gòn xưa (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • - Ấn tượng... Saigon (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • - Khi nào gọi là già (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • - Những điều không nên hỏi tiếp viên hàng không (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • - Rong chơi cuối đời quên lãng (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • - Cuba còn ngái ngủ (Thế Giới Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • - Thơ phạm nhuận (Thơ) - Sao Khuê
  • - Mở mang bờ cõi (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • - Mùa hè phải có canh giò (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • - Một số tin tức di trú đáng chú ý (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • - Chợ bến thành ngày xưa (Việt Nam Ngày Cũ) - Trang Nguyên
  • - Khử mùi hôi cho quần áo (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • - Cabernet sauvignon (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • - Tại sao cần che đèn LED của máy điện toán? (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • - Cập nhật từ điển: Xóa Mù Bơi (Facebook Có Gì Ngộ) - Du Face
  • - Ngăn ngừa sưng bọng mắt (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • - Dì Johnny (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • - Minh Đức Hoài Trinh và nỗi cô đơn sâu thẳm (Tạp Ghi) - Trịnh Thanh Thủy
  • - Văn Cao (70 Năm Tình Ca Việt Nam) - Hoài Nam Biên Soạn
  • - Swim suit đâu chỉ quyến rũ (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • - Giải phẫu nụ hôn (Ký Sự ) - Ngọc Linh
  • - Cửu Long ký sự (Tạp Ghi) - Hỷ Long
  • - Thập niên cũ (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • - Ván bài cuối cùng (Chuyện Vụ Án) - Nam Nhật
  • - Thông điệp ngọt ngào bố gửi con gái sắp vào đại học (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • - Cảnh báo thuốc giảm cân (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • - Trang trí nhà mùa hè (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • - God's Own Country câu chuyện tình đồng tính (Thế Giới Điện Ảnh) - Song Chi
  • - Nầy em lớp 6! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • - Nguyễn Thị Hoàng & đất hứa (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • - Máy kiểm tra giá trị (Truyện Ngắn) - Shizuka Ijuin
  • - Đệm dán sát bàn chân (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • - Tại sao không nên quen một Photographer (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • - Nàng marian của nước pháp (Tạp Ghi) - Mạnh Kim
  • - Tìm gì ở Hà Tiên (Phóng Sự Việt Nam) - Uyển Ca
  • - Những đứa bé lên 3 (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • - Tin thể thao (Thể Thao)
  • - Tình Chàng ý thiếp (Đời Sống)
  • - "Sex on the… (Chuyện Khó Tin)
  • - Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • - Bảo tàng Mèo (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • - Hậu quả (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
Facebook Comments
SHARE