Bạn có thật sự cần làm?

1. Có  cần rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh?

Câu trả lời sẽ luôn là CÓ. Một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Y tế môi trường quan sát 3,749 người sau khi dùng nhà vệ sinh thấy rằng 10% không dùng đến bồn rửa tay, 33% không dùng xà phòng và hầu như tất cả mọi người còn lại rửa tay quá nhanh. Để có hiệu quả, bạn phải chà rửa tay ít nhất là 20 giây, tương đương thời gian hát 2 lần bài “Happy Birthday to You” trước khi lau khăn.

2. Cần dùng chất sát trùng tay?

Nếu không có xà phòng, nước sát trùng tay là cách diệt vi trùng tốt nhất kế tiếp. Theo Trung Tâm Phòng Chống và Quản Lý Dịch Bệnh-CDC, bạn nên dùng loại nước sát trùng chứa ít nhất 60% cồn để giết vi trùng nhanh.

3. Cần thiết trải giấy trên bồn cầu?

Thực sự bồn cầu không là phương tiện truyền bệnh, chúng ta nên dùng giấy để che những nơi hay chạm đến, chẳng hạn như tay cầm mở nước hay tay nắm cửa.

4. Khám răng 2 lần một năm?Nếu bạn hút thuốc, có bệnh tiểu đường hoặc bệnh nướu răng thì nên kiểm tra răng miệng định kỳ mỗi sáu tháng. Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bệnh nhân nên hỏi các nha sĩ của họ để biết thời hạn kiểm tra răng miệng.

5. Kiểm tra sức khỏe hàng năm

Khoảng 92% người Mỹ tin rằng việc kiểm tra sức khỏe tổng quát hàng năm vẫn tốt hơn cho dù nhiều Bác sĩ nói rằng điều đó là không nên nếu bạn không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe vì bạn vẫn luôn có Bác sĩ gia đình sẽ chỉ ra những điểm tốt và xấu của các xét nghiệm cũng như cho bạn biết thời điểm nào là lúc cần phải làm các thử nghiệm đó.

6. Lọc nước để sử dụng? Nước máy ở Mỹ đã được qua hệ thống lọc nên không cần phải làm thêm bất cứ gì trước khi dùng nhưng còn tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống cũng như nguồn nước và chất lượng đường ống dẫn nước vào nhà bạn.

7. Dùng thực phẩm theo hạn sử dụng? Bạn cần phải dùng hoặc đông lạnh thực phẩm vào ngày ghi trên hộp “Bán đến ngày” (Sell-by date). Tuỳ theo thực phẩm, bạn có thể giữ vài ngày hoặc vài tuần trước khi bỏ vào tủ đông đá. Những thực phẩm dễ hư, cách an toàn nhất là đông lạnh nhưng chất lượng của nó sẽ giảm dần theo thời gian.

8. Rửa trái cây và rau củ trước khi dùng?

Điều này là hiển nhiên nhằm giảm thiểu rủi ro nhiễm bệnh truyền qua thực phẩm cũng như thuốc trừ sâu còn đọng trên chúng, ngoại trừ những loại thực phẩm được rửa sạch trước (pre-washed) hoặc sẵn sàng để ăn (ready-to-eat).

9. Thoa kem chống nắng mỗi ngày?

Cần phải thoa kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi bạn chỉ đi đến nơi làm việc. Làm như vậy có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng, da lão hóa sớm và ung thư da. Viện Da Liễu Mỹ khuyến cáo nên dùng kem chống nắng bảo vệ chống lại tia tử ngoại UVA và UVB, có mức chống nắng SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống thấm nước.

1112

Ảnh minh họa. NGUỒN: CHUABENH.INFO

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 22 tháng 3 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Lực sĩ xấu xí (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Duyên thừa (Truyện Ngắn) - Ng. T. Thanh Dương
  • Ngày số pi (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • Lá thư xúc động của cậu bé trộm chuông gió (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • Ôi thật bất ngờ (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • Hoa Kỳ sẽ luộc Bắc Hàn (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • An sinh xã hội (Đời Sống) - Angie Hồ Quang
  • Người Đức dạy con (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • Đọc hồi ký vượt tù vượt biển của nhà văn Huỳnh Công Ánh (Giới Thiệu Sách) - Việt Phương
  • Tháng ba có chút nắng ấm chim bay về nhiều (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • Sốt là gì? (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • Chuyện chó chưa… (c)hết (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • Chuyện một chiếc cầu (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Thơ nguyễn thị hải (Thơ) - Sao Khuê
  • Saloon cao bồi (Tạp Ghi) - Sean Bảo
  • Bánh bột lọc Huế ơi! (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • Nợ thuế trên $50,000 Mỹ Kim có thể bị tịch thu passport (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • Xem bói-bốc quẻ Sài Gòn xưa (Tạp Ghi) - Trang Nguyên
  • Tự làm nước xả mềm vải (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • Bánh mì Philly cheesesteak (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • Nhân ngày hạnh phúc (Tạp Ghi) - Nguyễn Âu Hồng
  •  Hệ thống thắng abs và lợi ích của nó (Chiếc Xe Của Bạn) - Trịnh Kiều Phong
  • Mua chim phóng sanh (Facebook Có Gì Ngộ) - Daniel Văn
  • Phòng da chảy xệ khi giảm cân (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Trên bến tàu (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Sao kim (Để Gió Cuốn Đi) - Hải-Vân
  • Lại chuyện người Trung Quốc (Tạp Ghi) - Lê Thu Thùy
  • Athleisure thời trang thể thao (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Moon Flower và chuyến hải hành 2017 (Ký Sự) - Ngọc Linh
  • Thảm trạng di dân (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • Em còn đi nữa! (Phóng Sự Việt Nam) - Hỷ Long
  • Xem phim miễn phí trên mạng (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Santorini vầng sáng thiên đường (Phóng Sự) - Trịnh Thanh Thủy
  • Vườn Nhật Bản (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • Logan (Thế Giới Điện Ảnh) - Song Chi
  • Đọc 'y sĩ tiền tuyến' của Trang Châu (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Dị ứng phụ nữ (Truyện Ngắn) - Hoàng Long
  • Những công việc lương trên $100,000 (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • 5 bí quyết làm bạn tiến bộ ngay lập tức (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • Lễ bà mùa sông cạn (Phóng Sự) - Uyển Ca
  • Cá nhà táng! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • Lòng người qua một cành hoa (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • Bản năng Nhà Văn trong xã hội đồng phục (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • Let It Be câu trả lời rồi sẽ đến (Something Anything) - Ian Bùi
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • Trung thành (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
  • Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • Ngày hội Saint Patrick (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Khu vực sửa chữa đường (An Toàn Giao Thông)
  • Nghỉ chó (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
Facebook Comments
SHARE