Bạn có thật sự cần làm?

1. Có  cần rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh?

Câu trả lời sẽ luôn là CÓ. Một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Y tế môi trường quan sát 3,749 người sau khi dùng nhà vệ sinh thấy rằng 10% không dùng đến bồn rửa tay, 33% không dùng xà phòng và hầu như tất cả mọi người còn lại rửa tay quá nhanh. Để có hiệu quả, bạn phải chà rửa tay ít nhất là 20 giây, tương đương thời gian hát 2 lần bài “Happy Birthday to You” trước khi lau khăn.

2. Cần dùng chất sát trùng tay?

Nếu không có xà phòng, nước sát trùng tay là cách diệt vi trùng tốt nhất kế tiếp. Theo Trung Tâm Phòng Chống và Quản Lý Dịch Bệnh-CDC, bạn nên dùng loại nước sát trùng chứa ít nhất 60% cồn để giết vi trùng nhanh.

3. Cần thiết trải giấy trên bồn cầu?

Thực sự bồn cầu không là phương tiện truyền bệnh, chúng ta nên dùng giấy để che những nơi hay chạm đến, chẳng hạn như tay cầm mở nước hay tay nắm cửa.

4. Khám răng 2 lần một năm?Nếu bạn hút thuốc, có bệnh tiểu đường hoặc bệnh nướu răng thì nên kiểm tra răng miệng định kỳ mỗi sáu tháng. Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bệnh nhân nên hỏi các nha sĩ của họ để biết thời hạn kiểm tra răng miệng.

5. Kiểm tra sức khỏe hàng năm

Khoảng 92% người Mỹ tin rằng việc kiểm tra sức khỏe tổng quát hàng năm vẫn tốt hơn cho dù nhiều Bác sĩ nói rằng điều đó là không nên nếu bạn không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe vì bạn vẫn luôn có Bác sĩ gia đình sẽ chỉ ra những điểm tốt và xấu của các xét nghiệm cũng như cho bạn biết thời điểm nào là lúc cần phải làm các thử nghiệm đó.

6. Lọc nước để sử dụng? Nước máy ở Mỹ đã được qua hệ thống lọc nên không cần phải làm thêm bất cứ gì trước khi dùng nhưng còn tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống cũng như nguồn nước và chất lượng đường ống dẫn nước vào nhà bạn.

7. Dùng thực phẩm theo hạn sử dụng? Bạn cần phải dùng hoặc đông lạnh thực phẩm vào ngày ghi trên hộp “Bán đến ngày” (Sell-by date). Tuỳ theo thực phẩm, bạn có thể giữ vài ngày hoặc vài tuần trước khi bỏ vào tủ đông đá. Những thực phẩm dễ hư, cách an toàn nhất là đông lạnh nhưng chất lượng của nó sẽ giảm dần theo thời gian.

8. Rửa trái cây và rau củ trước khi dùng?

Điều này là hiển nhiên nhằm giảm thiểu rủi ro nhiễm bệnh truyền qua thực phẩm cũng như thuốc trừ sâu còn đọng trên chúng, ngoại trừ những loại thực phẩm được rửa sạch trước (pre-washed) hoặc sẵn sàng để ăn (ready-to-eat).

9. Thoa kem chống nắng mỗi ngày?

Cần phải thoa kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi bạn chỉ đi đến nơi làm việc. Làm như vậy có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng, da lão hóa sớm và ung thư da. Viện Da Liễu Mỹ khuyến cáo nên dùng kem chống nắng bảo vệ chống lại tia tử ngoại UVA và UVB, có mức chống nắng SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống thấm nước.

1112

Ảnh minh họa. NGUỒN: CHUABENH.INFO

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 24 tháng 05 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • - Những lực sĩ giàu nhất (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • - Gãy cọ (Truyện Ngắn) - Hồ Đắc Vũ
  • - Ba ngành học góp phần thay đổi thế giới (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • - Bản năng nguy hiểm (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • - Chuyến công du đầu tiên (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • - Cha và con trai nhỏ Làm chung, chơi chung (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • - Tiếng ve khơi dậy… (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • - Tấm lòng lớn đối với thương binh (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • - Táo bón (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • - Người đẹp nhờ lụa (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • - Về insulin (Thế Giới Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • - Ly dị vì em thương anh (Góc Hoàng Hoa) - Ls. Anh Thư
  • - Tiếng ve mùa cũ (Tạp Ghi) - Sean Bảo
  • - Gỏi bưởi (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • - Chương trình EB-5 gia hạn đến ngày 30/9/2017 (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • - Quà vặt Sài Gòn ngày trước (Tạp Bút ) - Trang Nguyên
  • - Giữ cho xe hơi luôn sạch (Tạp Ghi) - Hoàng Hương
  • - Cochinita Pibil - Heo sữa thui (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • - Sau Kaby Lake đến Cannonlake, và ryzen (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • - Những điều không nên hỏi tiếp viên hàng không (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • - Ngày của mẹ (Facebook Có Gì Ngộ) - Du Face
  • - Đánh má hồng cho từng khuôn mặt (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • - Những chàng trai của Hỏa tinh (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • - Người do thái (Để Gió Cuốn Đi) - Hải-Vân
  • - Tình Chàng ý thiếp (Đời Sống) - Ngân Bình
  • - Nguyễn văn tuyên (Tạp Ghi) - Thanh Thư
  • - Giày dép Xuân/Hè 2017 (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • - Một vòng chợ đêm houston (Ký Sự ) - Trần Mộng Tú
  • - Đám tang xưa, đám tang nay (Tạp Ghi) - Hỷ Long
  • - Tình Yêu và Hoàng Tộc (Tảm Mạn) - Trần Mộng Tú
  • - Ngày ta bỏ núi (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • - Những cách tiết kiệm tiền (Tạp Ghi) - Quỳnh Như
  • - Phòng tắm nhỏ (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • - Kỹ thuật mới áp dụng trong giải phẩu ung thư (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • - Đảo Bình Ba bây giờ (Phóng Sự) - Thanh Tú
  • - Bị cảnh sát chặn đường vì bố con không giống nhau (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • - Thì tương lai của kết hôn (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • - Hữu Loan người đi bộ ngược chiều (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • - Về duy thanh (Tùy Bút) - Trịnh Cung
  • - Nikon D3400 - một DSLR $397 (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • - Nửa trái dưa hấu (Trang Bạn Đọc) - Mai Trà
  • - Đám cưới xưa, đám cưới nay (Phóng Sự Việt Nam) - Uyển Ca
  • - Hồ Chí Minh & lời ai điếu (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • - Tin thể thao (Thể Thao) -
  • - Câu hỏi thi bằng viết (An Toàn Giao Thông)
  • - Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • - Mắt nào đẹp? (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • - Phẫu thuật đôi (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
  • - Ngày này trong lịch sử (Thế Giới)
  • - Đồ rẻ (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
Facebook Comments
SHARE