Bạn có thật sự cần làm?

1. Có  cần rửa tay sau khi dùng nhà vệ sinh?

Câu trả lời sẽ luôn là CÓ. Một nghiên cứu năm 2013 trên Tạp chí Y tế môi trường quan sát 3,749 người sau khi dùng nhà vệ sinh thấy rằng 10% không dùng đến bồn rửa tay, 33% không dùng xà phòng và hầu như tất cả mọi người còn lại rửa tay quá nhanh. Để có hiệu quả, bạn phải chà rửa tay ít nhất là 20 giây, tương đương thời gian hát 2 lần bài “Happy Birthday to You” trước khi lau khăn.

2. Cần dùng chất sát trùng tay?

Nếu không có xà phòng, nước sát trùng tay là cách diệt vi trùng tốt nhất kế tiếp. Theo Trung Tâm Phòng Chống và Quản Lý Dịch Bệnh-CDC, bạn nên dùng loại nước sát trùng chứa ít nhất 60% cồn để giết vi trùng nhanh.

3. Cần thiết trải giấy trên bồn cầu?

Thực sự bồn cầu không là phương tiện truyền bệnh, chúng ta nên dùng giấy để che những nơi hay chạm đến, chẳng hạn như tay cầm mở nước hay tay nắm cửa.

4. Khám răng 2 lần một năm?Nếu bạn hút thuốc, có bệnh tiểu đường hoặc bệnh nướu răng thì nên kiểm tra răng miệng định kỳ mỗi sáu tháng. Hiệp Hội Nha Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bệnh nhân nên hỏi các nha sĩ của họ để biết thời hạn kiểm tra răng miệng.

5. Kiểm tra sức khỏe hàng năm

Khoảng 92% người Mỹ tin rằng việc kiểm tra sức khỏe tổng quát hàng năm vẫn tốt hơn cho dù nhiều Bác sĩ nói rằng điều đó là không nên nếu bạn không có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe vì bạn vẫn luôn có Bác sĩ gia đình sẽ chỉ ra những điểm tốt và xấu của các xét nghiệm cũng như cho bạn biết thời điểm nào là lúc cần phải làm các thử nghiệm đó.

6. Lọc nước để sử dụng? Nước máy ở Mỹ đã được qua hệ thống lọc nên không cần phải làm thêm bất cứ gì trước khi dùng nhưng còn tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống cũng như nguồn nước và chất lượng đường ống dẫn nước vào nhà bạn.

7. Dùng thực phẩm theo hạn sử dụng? Bạn cần phải dùng hoặc đông lạnh thực phẩm vào ngày ghi trên hộp “Bán đến ngày” (Sell-by date). Tuỳ theo thực phẩm, bạn có thể giữ vài ngày hoặc vài tuần trước khi bỏ vào tủ đông đá. Những thực phẩm dễ hư, cách an toàn nhất là đông lạnh nhưng chất lượng của nó sẽ giảm dần theo thời gian.

8. Rửa trái cây và rau củ trước khi dùng?

Điều này là hiển nhiên nhằm giảm thiểu rủi ro nhiễm bệnh truyền qua thực phẩm cũng như thuốc trừ sâu còn đọng trên chúng, ngoại trừ những loại thực phẩm được rửa sạch trước (pre-washed) hoặc sẵn sàng để ăn (ready-to-eat).

9. Thoa kem chống nắng mỗi ngày?

Cần phải thoa kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi bạn chỉ đi đến nơi làm việc. Làm như vậy có thể giúp bảo vệ bạn khỏi bị cháy nắng, da lão hóa sớm và ung thư da. Viện Da Liễu Mỹ khuyến cáo nên dùng kem chống nắng bảo vệ chống lại tia tử ngoại UVA và UVB, có mức chống nắng SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống thấm nước.

1112

Ảnh minh họa. NGUỒN: CHUABENH.INFO

QN

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 07 tháng 12 năm 2016

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • - Từ giải trí đến chính trường (Thể thao) Trần Trí Dũng
  • - Tập thể dục (Truyện ngắn) Hồ Đắc Vũ
  • - Quà cho con cái ngày lễ (Kiến thức trẻ) Đinh Yên Thảo
  • - Hạnh phúc một tang gia (Duyên sài gòn) Du Uyên
  • - Donald Trump và đồng minh Đông Á (Ghi nhận trong tuần) Vũ Hiến
  • - Lịch sự nơi công cộng (Giao tiếp) Minh Hải
  • - Bob Dylan & Giải Nobel văn chương 2016 (Tản mạn bên tách cà phê) Tim Nguyễn
  • - Mụn lẹo (Chuyện trò thấy thuốc) Nguyễn Ý Đức
  • - Bị phạt vì lái xe quá tốc độ (Luật pháp) Wilson Hưng Vũ
  • - Tin vịt (Thế giới của dế mèn) Trần Lý Lê
  • - Tìm hiểu về Medicare phần A, B, C và D (Bạn có biết) Dạ Thảo
  • - Norah John quay lại với dương cầm (Âm nhạc) Nhã Vy
  • - Một thử nghiệm nhạc Jazz vào văn hóa Việt (Phỏng vấn) Thanh Thư
  • - Cơm rang nước mắm (Tạp ghi) Tạ Phong Tần
  • - Chiếu Khán có sẵn, ngày ưu tiên và chuyển diện sớm (Di trú) Lê Minh Hải
  • - Nhớ về trận cháy cầu ông lãnh (Tạp ghi) Trang Nguyên
  • - Mua quà Giáng sinh (Bạn có biết) Hoàng Hương
  • - Mua hàng mùa lễ (Sổ tay khách hàng) Hạnh Việt
  • - Ngôi nhà thờ đổ nát của Cha (Những bông hoa cuộc sống) Như Sao
  • - Bộ phận oxygen sensor (Chiếc xe của bạn) Trịnh Kiều Phong
  • - Xe hơi và xe máy điện (Bạn có biết) Mai Hoàng
  • - Các cháu ngoan học vẽ chân dung bác nhé! (Facebook có gì ngộ) Daniel Văn
  • - Giải rượu (Trang phụ nữ) Sông Hương
  • - Tình yêu trong văn học Đông-Tây (Để gió cuốn đi) Hải-Vân
  • - Những điều cần biết về định giá nhà đất (Tạp ghi) Hương Võ
  • - Trà xanh, trà đen (Kiến thức phổ thông) Phượng Nghi
  • - Holidays & ăn diện (Thời trang) Điệu Cô Nương
  • - Vật tổ của các bộ tộc châu Phi (Nhìn ra thế giới) Ngọc Linh
  • - Ông già và chủ nghĩa xã hội huyền ảo (Lề chéo) Phạm Thị Hoài
  • - Đặt mua vé máy bay qua Google (Bạn có biết) Quỳnh Như
  • - Chú ý, trên taxi có sách! (Thế giới quanh ta) Dương Hùng
  • - Giáng sinh (Cái nhà của ta) Thiên Hương
  • - Thủ đô giáng sinh của Texas (Phóng sự) Andy Nguyễn
  • - 3 điều cần biết về việc bảo vệ hệ thống nối mạng không dây (Ứng dụng thường ngày) P324530
  • - Một thoáng với cái đẹp (Truyện ngắn) Nguyễn Hùng Vỹ Dịch
  • - Xông đất hậu hiện đại (Tạp ghi) Uyển Ca
  • - Lên đèn Noel (Vui lạ khắp nơi)
  • - Có nên dùng watermark? (Góc nhiếp anh) Andy Nguyễn
  • - Nắng hàng cau (Tài liệu văn học) Khuất Đẩu
  • - Băng dán theo dõi sức khỏe (Sản phẩm mới) Bảo Sơn
  • - Rượu và thơ! (Phiếm) Đoàn Xuân Thu
  • - Đại hội kiều bào địa đạo Củ Chi & em Lê Văn Tám (Sổ tay thường dân) Tưởng Năng Tiến
  • - Đồng chí Vi Quốc Thanh trong viện trợ Việt Nam đấu tranh chống Pháp (Trong hầm rượu) Trần Vũ
  • - Bị bệnh trong mùa lễ (Y tế và đời sống) Triệu Minh
  • - Mùa Đông không nhà (Chuyện đời thường) Huy Phương
  • - Thăm trân châu cảng (Tạp ghi) Việt Phương
  • - Đồng Đăng có phố Kỳ Lừa (Tạp ghi) Hỷ Long
  • - Tình chàng ý thiếp (Đời sống) Ngân Bình
  • - An sinh xã hội (Đời sống) Angie Hồ Quang
  • - Thơ phùng khắc bắc (Thơ)
  • - Y rằng (Câu lạc bộ tiếu lâm)
  • - Tin thể thao (Thể thao)
  • - Đổi bằng lái xe (An toàn giao thông)
  • - Hai lần (Chuyện khó tin nhưng có thật)
  • - Thế giới qua ống kính (Tin tức)
  • - Mỗi tuần 1 con số (Tin tức)
Facebook Comments
SHARE