4 tháng 7

Bạn hiền,

Vào ngày sinh nhật của nước Mỹ ngày 4 tháng Bảy khắp 50 tiểu bang thiên hạ tưng bừng tổ chức bắn pháo hoa, tụ tập ăn nhậu, nướng thịt BBQ ngoài trời. Năm nay 4 tháng 7 lại rơi vào ngày Thứ Hai, thành ra dân chúng Hoa Kỳ có được 3 ngày nghỉ cuối tuần. Phong trào chạy bộ cũng vì thế hết sức thuận tiện, những giải đua được tổ chức khắp nơi trong 3 ngày cuối tuần nhân dịp lễ độc lập Hoa Kỳ.

Biết trước là dịp lễ này chúng tôi sẽ có mặt ở tiểu bang Georgia, thăm ông bà ngoại sắp nhỏ cho nên tôi đã ghi danh chạy đua cùng 3 cô con gái từ mấy tháng trước. Ða số những giải đua dịp 4 tháng 7 năm nay được tổ chức đúng ngày Thứ Hai, 4/7 nhưng ngày hôm đó chúng tôi phải lái xe 8 tiếng về lại Florida cho nên tôi chỉ ghi danh chạy một giải nhỏ hơn được tổ chức vào ngày Thứ Bảy, 2/7. Giải này mang tên “Made in the U.S.A 5K/10K Race”. Ba cô con gái chạy lộ trình 5K , còn tôi 10K. Mẹ sắp nhỏ bận trông nom bà ngoại của chúng trong viện dưỡng lão cho nên không tham gia được.

Cho đến cách đây 3 tuần tôi bị dính chấn thương do luyện tập quá độ, tưởng chừng không thể tham gia chạy đua ở tiểu bang GA. Cũng may chấn thương ở phần cơ chỉ đòi hỏi thời gian ngắn để hồi phục, bác sĩ khuyên tôi nên ngưng chạy 1 đến 2 tuần. Sau một tuần chỉ có bơi lội và đạp xe, tôi xỏ giày lại và chạy nhẹ, mặc dù chạy thật chậm nhưng tôi có cảm giác thật tuyệt vời, lần đầu tiên sau một thời gian dài tôi mới biết thế nào là chạy bộ hoàn toàn không bị đau. Suốt mấy tháng trời trước đó tôi đã cắn răng chịu đau để luyện tập và thậm chí ra đua trong khi bắp chân luôn bị đau. Trong lúc hồi phục tôi giảm tốc độ và chạy pace của vợ (10′ mile) hay của các con (9′ mile) do đó tôi có thời gian nói chuyện với vợ con nhiều hơn khi luyện tập. Còn 1 tuần nữa là đến lễ Ðộc lập, tôi nói với các con là tôi sẽ có mặt ở giải đua để ủng hộ chúng, nhưng tôi sẽ không chạy bung hết sức như mọi khi.

4-thang-7b
Bùi Thanh Liêm cùng 3 cô con gái

 

Thật ra thì chúng tôi đã có kinh nghiệm chạy giải ở tiểu bang GA rồi, các con đường chạy ở đây cảnh tuyệt đẹp nhưng khó chạy vì đường không được bằng phẳng. Thành phố Norcross, nơi bố mẹ vợ tôi định cư thuộc khu vực đông dân Việt Nam. Nơi này gần một danh lam nổi tiếng là Stone Mountain. Norcross và các thành phố lân cận có những rừng cây hùng vĩ, đồi núi chập chùng, phong cảnh đẹp như tranh. Giải đua ngày 2 tháng 7 năm nay được tổ chức ở thành phố Sugar Hills, cách Norcross khoảng 25 phút lái xe.

Chúng tôi đến nơi rất sớm, trước giờ xuất phát cả tiếng đồng hồ. Ba cô con gái lúc đầu cắn nhắn là lôi đầu chúng dậy sớm quá, đáng ra có thể ngủ thêm được một tiếng, nhưng sau khi đi xem phong cảnh xung quanh ba đứa lập tức quên bực dọc, thành phố này có thể nói là một trong những nơi sạch và đẹp mà chúng tôi từng đi qua.

Sau khi chạy khởi động 1 mile và chạy biến tốc một đoạn ngắn tôi có cảm giác thật dễ chịu, cái cảm giác tự tin và phấn khích trước khi đua. Tôi đoán là hôm nay mình sẽ chạy tốt. Xếp hàng đằng sau chỉ hai lớp người, tôi liếc một vòng nhìn quanh, thấy có ít người tham gia (sau này tôi mới biết con số chính xác là 100 người chạy 5K và 39 người chạy 10K). Jordyn có tên Việt là Trân, cô con gái út của tôi từ dưới tiến lên:

4-thang-7a
Xuất phát

“Bố, Trúc và Trinh không muốn chạy với con!”

“Không sao, con cứ xếp hàng ở đây, bố sẽ chạy chậm mile đầu tiên với con.”

Sau khi bài quốc ca kết thúc, tiếng còi khởi hành hụ lên thì dòng người lao về phía trước. Tôi đã không giữ được lời hứa với con, mặc dù kìm hãm lắm nhưng tôi vẫn bị cuốn đi theo đám đông. Tôi nhìn đồng hồ Garmin, pace 8:00′ mile. Hết 400m đầu tiên, Jordyn vẫn theo sát đằng sau tôi. Tôi biết rõ sức lực con mình, nó mà ráng chạy pace này thì chỉ chừng 1 mile thôi là sẽ cạn glycogen và phải cuốc bộ. Tôi quay lại đằng sau, cảnh cáo:

“You are running pace 8, better slow down!”

Sợ nó không nghe rõ tôi tiếp tục ra dấu “chậm lại”, cho đến khi ngoái lại đằng sau không thấy bóng Jordyn nữa tôi mới yên tâm. Mile đầu tiên mặc dù chạy mất có 8:17 nhưng tôi bị rất nhiều người qua mặt. Tôi đã quá quen với tình huống này, hơn nữa tôi đoán giải đua hôm nay có nhiều tay non vì những tay đua kinh nghiệm dưỡng sức để đua giải 10K AJC Peachtree được tổ chức ở Atlanta ngày 4/7. Hơn nữa, trong dòng người này lẫn lộn 5K và 10K nên những ai chạy lộ trình dài hơn bắt buộc phải kiên nhẫn hơn.

Sang đến mile thứ hai, những con thỏ lúc nãy bây giờ chậm lại, có nhiều tay còn dừng lại để thở hoặc đi bộ. Bình thường sang đến mile thứ ba chiến thuật 10K của tôi là tăng tốc trước khi chấm dứt nửa đường (3.1 mile hay 5K), nhưng tôi đã không làm được chuyện đó, tôi không nản chút nào vì đây là giải đua đầu tiên sau khi trở lại từ chấn thương và đường chạy hôm nay có quá nhiều dốc.

Khoảng một phút sau khi đánh một cái cua ngược lại để chạy vòng thứ hai, tôi thấy bóng dáng của cô con gái giữa, Jessica (Trinh). Tôi với qua “high five” một phát với Trinh, tôi rất ngạc nhiên là Trinh chạy quá tốt, nhất là đụng phải ít nhất ba ngọn dốc trong khi chúng tôi hoàn toàn không có “hill training”. Trinh bỏ rơi Trân một đoạn khá xa. Cô gái út vẻ mặt hơi mệt và mãi lo tập trung nên tôi chỉ vẫy tay chào nó. Theo sau không xa là chị cả Jennifer (Trúc). Chị này sắp tới là sinh viên năm thứ ba đại học. Trúc đang học ở University of Florida, Gainesville là trường đại học danh tiếng của tiểu bang và ngành học neuropsychology mà nó đang theo đuổi là ngành khó, nó chỉ mới luyện tập chạy có mấy tháng hè mà đã tiến bộ thấy rõ. Tôi quơ tay “high five” một phát với Trúc để khuyến khích.

Sau khi biết các con về đích và có lẽ sẽ đạt thành tích tốt ở giải đua nhỏ này tôi bắt đầu tập trung vào những km cuối cùng của mình. Chiến thuật 10K của tôi là mile thứ 4 tìm động lực, cụ thể dùng các đối thủ phía trước làm mục tiêu để vượt qua. Khoảng 100m đằng trước là một anh Mỹ trạc tứ tuần dáng cao và thon gọn. Anh ta đang chạy và nghe nhạc, nhưng tôi dám chắc là anh ta biết tôi đang bám theo đằng sau và thu ngắn khoảng cách. Tôi qua mặt anh ta không được bao lâu thì nghe tiếng chân thình thịch của anh ta vượt lên, lúc sắp qua mặt tôi thì trước mắt chúng tôi là cái dốc đứng. Tôi sải bước ngắn lại nhưng tăng tần số vòng bước chân. Không cần quay lại nhưng tôi đoán được chàng Mỹ bị rớt dần phía sau. Tôi thất vọng vì bị mất động lực. Phía trước rất xa, cỡ một cây số tôi có thể thấy bóng hai người phụ nữ da trắng, chắc chắn là tôi không thể dùng đó làm mục tiêu vì hình như hai nàng đang bức tốc mạnh mẽ về đích.

Suốt hai miles cuối cùng còn lại tôi một mình một cõi, có nhiều đoạn cua chỉ có mình tôi trên đường đua, nhìn trước nhìn sau chẳng thấy ai. Tôi tự nhủ thôi không có ai để đua thì cứ việc chạy và chiêm ngưỡng không gian tuyệt đẹp vào một sáng sớm. Tôi vẫn giữ tốc độ đều ở pace 9:15′ mile cho đến đích. Sau khi lên dốc ở 200 mét cuối tôi thấy các con đứng chờ và nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp đang chụp hình, tôi vung tay lên trời ra dấu kết thúc mạnh mẽ.

Kết quả thời gian của tôi là 52:19, đứng thứ ba nam lộ trình 10K. Người về nhất nam chỉ mất có 38:15 và về nhì nam mất 46:54. Sở dĩ có khoảng cách lớn đó là vì có ít người tham gia. Hôm nay chỉ có một hổ báo ở lộ trình 10K thôi, nếu không thì chưa chắc tôi có huân chương độ tuổi chứ đừng nghĩ đến toàn giải. Thế mới biết hay không bằng hên!

Còn 3 cô con gái tôi hoàn thành xuất sắc. Trinh hạng ba nữ với thời gian 27:41. Trân nhất nhóm tuổi F15-19 và Trúc nhì nữ nhóm tuổi F15-19.

4-thang-7
Kết quả

Kết quả “Made in the USA 5K/10K 7/2/2016” có thể tìm thấy ở đây:

http://www.fivestarntp.com/results.html

Chúc bạn hiền cùng gia đình có được những trải nghiệm như chúng tôi!

BTL

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 22 tháng 3 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Lực sĩ xấu xí (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Duyên thừa (Truyện Ngắn) - Ng. T. Thanh Dương
  • Ngày số pi (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • Lá thư xúc động của cậu bé trộm chuông gió (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • Ôi thật bất ngờ (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • Hoa Kỳ sẽ luộc Bắc Hàn (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • An sinh xã hội (Đời Sống) - Angie Hồ Quang
  • Người Đức dạy con (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • Đọc hồi ký vượt tù vượt biển của nhà văn Huỳnh Công Ánh (Giới Thiệu Sách) - Việt Phương
  • Tháng ba có chút nắng ấm chim bay về nhiều (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • Sốt là gì? (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • Chuyện chó chưa… (c)hết (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • Chuyện một chiếc cầu (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Thơ nguyễn thị hải (Thơ) - Sao Khuê
  • Saloon cao bồi (Tạp Ghi) - Sean Bảo
  • Bánh bột lọc Huế ơi! (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • Nợ thuế trên $50,000 Mỹ Kim có thể bị tịch thu passport (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • Xem bói-bốc quẻ Sài Gòn xưa (Tạp Ghi) - Trang Nguyên
  • Tự làm nước xả mềm vải (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • Bánh mì Philly cheesesteak (Món Lạ) - Nấm Mèo
  • Nhân ngày hạnh phúc (Tạp Ghi) - Nguyễn Âu Hồng
  •  Hệ thống thắng abs và lợi ích của nó (Chiếc Xe Của Bạn) - Trịnh Kiều Phong
  • Mua chim phóng sanh (Facebook Có Gì Ngộ) - Daniel Văn
  • Phòng da chảy xệ khi giảm cân (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Trên bến tàu (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Sao kim (Để Gió Cuốn Đi) - Hải-Vân
  • Lại chuyện người Trung Quốc (Tạp Ghi) - Lê Thu Thùy
  • Athleisure thời trang thể thao (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Moon Flower và chuyến hải hành 2017 (Ký Sự) - Ngọc Linh
  • Thảm trạng di dân (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • Em còn đi nữa! (Phóng Sự Việt Nam) - Hỷ Long
  • Xem phim miễn phí trên mạng (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Santorini vầng sáng thiên đường (Phóng Sự) - Trịnh Thanh Thủy
  • Vườn Nhật Bản (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • Logan (Thế Giới Điện Ảnh) - Song Chi
  • Đọc 'y sĩ tiền tuyến' của Trang Châu (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Dị ứng phụ nữ (Truyện Ngắn) - Hoàng Long
  • Những công việc lương trên $100,000 (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • 5 bí quyết làm bạn tiến bộ ngay lập tức (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • Lễ bà mùa sông cạn (Phóng Sự) - Uyển Ca
  • Cá nhà táng! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • Lòng người qua một cành hoa (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • Bản năng Nhà Văn trong xã hội đồng phục (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • Let It Be câu trả lời rồi sẽ đến (Something Anything) - Ian Bùi
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • Trung thành (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
  • Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • Ngày hội Saint Patrick (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Khu vực sửa chữa đường (An Toàn Giao Thông)
  • Nghỉ chó (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
Facebook Comments
SHARE