Giữ đẹp trong ngày Hè

Mùa Hè là thời gian tuyệt vời của năm, nhưng mặt trời và nhiệt độ có thể gây tác hại đến làn da và mái tóc của nàng. Điều này cũng không có nghĩa là nàng phải “trốn tiệt” trong nhà. Và chỉ với một chút chăm sóc và biện pháp phòng ngừa, nàng có thể tận hưởng một mùa hè trọn vẹn.

giu-dep-trong-ngay-he8

Bôi kem chống nắng

Nhiều bác sĩ về da luôn có lời khuyên nên dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30. Nghiên cứu về ung thư da chỉ ra rằng các xét nghiệm chứng minh SPF 30 (97%) – sản phẩm chỉ ngăn chặn có 4% tia cực tím so với 94% của SPF 15. Vì vậy, nàng biết rằng đang nhận được sự bảo vệ da nhiều hơn với SPF 30, nhưng không tăng gấp đôi số lượng SPF 15.

Kem chống nắng bao gồm:

– Kiểm tra các thành phần của kem chống nắng, nó phải nên có tác dụng ngừa cả hai tia cực quang tím UVA và UVB.

– Dùng kem chống nắng thường xuyên khi nàng đổ mồ hôi hay ở bể bơi, biển.

– Thậm chí, những ngày có mây, tia cực tím vẫn có thể gây tổn hại làn da nàng; vì vậy, cả những ngày Hè không nắng gắt nàng vẫn phải bôi kem chống nắng nhé!

– Nhiều mỹ phẩm chăm sóc da có chứa chất SPF, nhưng đừng để bị lừa: hãy tìm chỉ số SPF và dùng thêm kem chống nắng nếu mỹ phẩm dưới 15 SPF.

Son chống nắng

Son chống nắng (lip sunscreen) với SPF ngay cả khi nàng đã thoa một lớp son môi thông thường.

giu-dep-trong-ngay-he7

Thử với mineral makeup

Mỹ phẩm mineral makeup với bột nền nhẹ và sẽ không đổ mồ hôi dễ dàng như những phấn nền (foundation) thông thường. Một số mỹ phẩm mineral makeup còn chứa thêm SPF, có rất nhiều thương hiệu rẻ tiền mà vẫn tốt như các sản phẩm đắt tiền hơn.

giu-dep-trong-ngay-he2

Chăm sóc tóc

Mặt trời sẽ làm tóc nàng khô cứng, có một số sản phẩm tóc có chứa SPF mà nàng có thể dùng sau khi gội đầu. Đừng gội đầu quá nhiều trong những ngày nóng, điều này có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên để bảo vệ tóc.

giu-dep-trong-ngay-he6

Tẩy da từ đầu xuống chân

Điều nàng có thể thường xuyên thực hiện mỗi ngày khi tắm, bằng cách dùng các sản phẩm ‘body scrub’ để tẩy nhẹ làn da chết trên thân thể, cần thiết ở những vùng da bikini, có thể ngăn ngừa vùng da không bị lông mọc ngược vào trong.

giu-dep-trong-ngay-he5

Dưỡng ẩm với tinh dầu

Khuỷu tay, gót chân thường rất khô ngay cả mùa nóng, dầu trái bơ không chỉ giữ ẩm, tinh dầu còn chứa vitamin E rất tốt cho da.

giu-dep-trong-ngay-he4

Hãy nhẹ nhàng hơn với làn da mặt nàng

Mặt nạ, các loại kem tẩy da, các sản phẩm khác có chứa glycolic acids và retinoids không nên được dùng nếu nàng có nhiều thời gian ở ngoài ánh nắng mặt trời. Những sản phẩm này có thể làm làn da nhạy cảm hơn và gây nhiều tác hại cho làn da của nàng. Nếu nàng phải dùng nó, nên đội mũ và dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da mặt không bị cháy nắng.

giu-dep-trong-ngay-he3

Thực phẩm là nàng!

Làn da của nàng cần rất nhiều vitamin và khoáng chất để khỏe mạnh, vì vậy đừng quên cung cấp cho cơ thể những loại trái cây và rau tươi cho mùa hè. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và protein như cá, trứng có thể kích thích sự tăng trưởng collagen, giúp da đàn hồi và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

giu-dep-trong-ngay-he1

Uống nhiều nước

Mặt trời có thể làm khô da và đổ mồ hôi nhiều, vì vậy nàng cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nếu hoạt động hơn, có thể phải cần thêm nhưng hãy cẩn thận: uống quá nhiều nuớc cũng có thể gây nguy hiểm.

giu-dep-trong-ngay-he

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Năm ngày 30 tháng 11 năm 2016

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Các đời HLV đội banh Mỹ Quốc (Thể thao) Trần Trí Dũng
  • Tin thể thao (Thể thao)
  • Tàn mộng (Truyện ngắn) Cẩm Giang
  • Chính trị trên bàn tiệc mùa Lễ (Kiến thức trẻ) Đinh Yên Thảo
  • The Head and The Heart (Âm nhạc) Nhã Vy
  • Hy vọng cho ngày mai
  • Cám ơn! (Duyên sài gòn) Du Uyên
  • Nhà độc tài bịp bợm (Ghi nhận trong tuần) Vũ Hiến
  • Lịch sự nơi công cộng (Giao tiếp) Minh Hải
  • Khi trở lại nhà (Tạp ghi) Trần Mộng Tú
  • Whiskey, brandy, vodka, gin (Kiến thức phổ thông) Phượng Nghi
  • Tưởng nhớ gã Beatles trầm lặng (Bên tách cà phê) Tim Nguyễn
  • Yến sào (Chuyện trò thấy thuốc) Nguyễn Ý Đức
  • Sử dụng bằng lái xe (An toàn giao thông)
  • Thưở đó chúng mình (Tạp ghi) Sean Bảo
  • Đường hóa học (Thế giới của dế mèn) Trần Lý Lê
  • Thơ phạm cao hoàng (Thơ)
  • Tưởng niệm nhạc sĩ Anh Bằng Người cuối sân ga (Tạp ghi) Trịnh Thanh Thủy
  • Có nên mua bảo hiểm sức khỏe qua các đại lý ? (Bạn có biết) Dạ Thảo
  • Cơm chiên Dương Châu kiểu Bạc Liêu (Tạp ghi) Tạ Phong Tần
  • Lệ phí đơn của Sở Di Trú tăng trong Mùa Lễ (Di trú) Lê Minh Hải
  • Cơn sốt chim cút Sài Gòn (Tạp ghi) Trang Nguyên
  • Mua hàng online mùa lễ (Bạn có biết) Hoàng Hương
  • Quà tặng mùa lễ (Sổ tay khách hàng) Hạnh Việt
  • Tình bạn thời đi học (Những bông hoa cuộc sống) Như Sao
  • Sơn máy và sơn lăn - sơn dầu và sơn nước (Bạn có biết) Xe-Ba-Gác Handyman
  • Coi chừng ứng dụng giả (Fake APP) (Bạn có biết) Hạnh Việt
  • Đi hát karaoke ở Hà Nội (Facebook có gì ngộ) Daniel Văn
  • Spa tại gia (Trang phụ nữ) Sông Hương
  • Phần chìm của tảng băng (Để gió cuốn đi) Hải-Vân
  • An toàn thực phẩm trong tiệm ăn (phần 2) (Phỏng vấn) Hương Võ
  • Cuba của Fidel (Tạp ghi) Mạnh Kim
  • Minimalism Phong cách tối giản (Thời trang) Điệu Cô Nương
  • Thế giới qua ống kính
  • Một vòng chợ hoa nước Mỹ (Phóng sự) Ngọc Linh
  • Cử tri viện Electoral College (Tạp ghi) Ianbui
  • An toàn nhà cửa khi du lịch mùa lễ (Bạn có biết) Quỳnh Như
  • Mr. Thất bại (Chuyện không đâu) Hồng Nguyên Hoàng
  • Mỗi tuần 1 con số
  • Đi bộ 9,000km gây quỹ giúp đỡ trẻ lang thang (Thế giới quanh ta) Dương Hùng
  • Bàn tiệc mùa Thu (Cái nhà của ta) Thiên Hương
  • Fantastic Beasts and Where to Find Them (Thế giới điện ảnh) Movie Phan
  • Olalacare (Chuyện Khó Tin Có Nhưng Thật)
  • Nên làm gì với vé máy bay sau chuyến bay? (Ứng dụng thường ngày) P324530
  • Những người đàn bà tôi gặp trên cầu (Truyện ngắn) Nguyễn Quang Tấn
  • Tìm em bé H.mong (Tạp ghi) Uyển Ca
  • Diễn hành lễ Tạ Ơn (Vui lạ khắp nơi)
  • Ipad - người bạn đường của tôi (Góc nhiếp anh) Andy Nguyễn
  • Thảo Trường: Bỡn cợt với cả những điều nghiêm chỉnh (Tài liệu văn học) Nguyễn & Bạn Hữu
  • Xe taxi tự động (Sản phẩm mới) Bảo Sơn
  • “Ô hô! Fidel Castro!” (Phiếm) Đoàn Xuân Thu
  • Đêm havana & ngày hà nội (Sổ tay thường dân) Tưởng Năng Tiến
  • Những thảo dược phụ trợ không nên dùng (Y tế và đời sống) Triệu Minh
  • Đồng chí Vi Quốc Thanh trong viện trợ Việt Nam (Trong hầm rượu) Trần Vũ
  • Người tốt (Câu lạc bộ tiếu lâm) N/A
  • El Nino và Canh Cua Rau Đay (Chuyện đời thường) Huy Phương
  • Vé số dạo (Tạp ghi) Nguyễn Sinh
  • Bánh xèo bánh chuối chiên (Tạp ghi) Hỷ Long
  • Ác mộng đêm Halloween (Chuyện vụ án) Nam Nhật
Facebook Comments
SHARE