Giữ đẹp trong ngày Hè

Mùa Hè là thời gian tuyệt vời của năm, nhưng mặt trời và nhiệt độ có thể gây tác hại đến làn da và mái tóc của nàng. Điều này cũng không có nghĩa là nàng phải “trốn tiệt” trong nhà. Và chỉ với một chút chăm sóc và biện pháp phòng ngừa, nàng có thể tận hưởng một mùa hè trọn vẹn.

giu-dep-trong-ngay-he8

Bôi kem chống nắng

Nhiều bác sĩ về da luôn có lời khuyên nên dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30. Nghiên cứu về ung thư da chỉ ra rằng các xét nghiệm chứng minh SPF 30 (97%) – sản phẩm chỉ ngăn chặn có 4% tia cực tím so với 94% của SPF 15. Vì vậy, nàng biết rằng đang nhận được sự bảo vệ da nhiều hơn với SPF 30, nhưng không tăng gấp đôi số lượng SPF 15.

Kem chống nắng bao gồm:

– Kiểm tra các thành phần của kem chống nắng, nó phải nên có tác dụng ngừa cả hai tia cực quang tím UVA và UVB.

– Dùng kem chống nắng thường xuyên khi nàng đổ mồ hôi hay ở bể bơi, biển.

– Thậm chí, những ngày có mây, tia cực tím vẫn có thể gây tổn hại làn da nàng; vì vậy, cả những ngày Hè không nắng gắt nàng vẫn phải bôi kem chống nắng nhé!

– Nhiều mỹ phẩm chăm sóc da có chứa chất SPF, nhưng đừng để bị lừa: hãy tìm chỉ số SPF và dùng thêm kem chống nắng nếu mỹ phẩm dưới 15 SPF.

Son chống nắng

Son chống nắng (lip sunscreen) với SPF ngay cả khi nàng đã thoa một lớp son môi thông thường.

giu-dep-trong-ngay-he7

Thử với mineral makeup

Mỹ phẩm mineral makeup với bột nền nhẹ và sẽ không đổ mồ hôi dễ dàng như những phấn nền (foundation) thông thường. Một số mỹ phẩm mineral makeup còn chứa thêm SPF, có rất nhiều thương hiệu rẻ tiền mà vẫn tốt như các sản phẩm đắt tiền hơn.

giu-dep-trong-ngay-he2

Chăm sóc tóc

Mặt trời sẽ làm tóc nàng khô cứng, có một số sản phẩm tóc có chứa SPF mà nàng có thể dùng sau khi gội đầu. Đừng gội đầu quá nhiều trong những ngày nóng, điều này có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên để bảo vệ tóc.

giu-dep-trong-ngay-he6

Tẩy da từ đầu xuống chân

Điều nàng có thể thường xuyên thực hiện mỗi ngày khi tắm, bằng cách dùng các sản phẩm ‘body scrub’ để tẩy nhẹ làn da chết trên thân thể, cần thiết ở những vùng da bikini, có thể ngăn ngừa vùng da không bị lông mọc ngược vào trong.

giu-dep-trong-ngay-he5

Dưỡng ẩm với tinh dầu

Khuỷu tay, gót chân thường rất khô ngay cả mùa nóng, dầu trái bơ không chỉ giữ ẩm, tinh dầu còn chứa vitamin E rất tốt cho da.

giu-dep-trong-ngay-he4

Hãy nhẹ nhàng hơn với làn da mặt nàng

Mặt nạ, các loại kem tẩy da, các sản phẩm khác có chứa glycolic acids và retinoids không nên được dùng nếu nàng có nhiều thời gian ở ngoài ánh nắng mặt trời. Những sản phẩm này có thể làm làn da nhạy cảm hơn và gây nhiều tác hại cho làn da của nàng. Nếu nàng phải dùng nó, nên đội mũ và dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da mặt không bị cháy nắng.

giu-dep-trong-ngay-he3

Thực phẩm là nàng!

Làn da của nàng cần rất nhiều vitamin và khoáng chất để khỏe mạnh, vì vậy đừng quên cung cấp cho cơ thể những loại trái cây và rau tươi cho mùa hè. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và protein như cá, trứng có thể kích thích sự tăng trưởng collagen, giúp da đàn hồi và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

giu-dep-trong-ngay-he1

Uống nhiều nước

Mặt trời có thể làm khô da và đổ mồ hôi nhiều, vì vậy nàng cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nếu hoạt động hơn, có thể phải cần thêm nhưng hãy cẩn thận: uống quá nhiều nuớc cũng có thể gây nguy hiểm.

giu-dep-trong-ngay-he

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 29 tháng 03 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Ẩm thực phiêu lưu ký (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Ảo giác! (Truyện Ngắn) - Đào Thị Thanh Tuyền
  • vì sao nhạc bị cấm? (Phỏng Vấn) - Thanh Thư
  • chuyện người buôn heo (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • EU tròn 60 tuổi (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • an sinh xã hội (Đời Sống) - Angie Hồ Quang
  • Người Nhật dạy con: Kỳ công trả lại một đồng xu (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • PayPal bắt tay với Amazon (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • Ấu thời, sướng và khổ (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • Kháng sinh (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • Nhà đông nhiều… đồng! (Bên Lề Chính Trường) - Sĩ Nguyên
  • Manh quần tấm áo (Thế Giới Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Hoa Lan Còn Mọc Lại (Tản Mạn Tháng Ba) - Nguyễn Thị Huế Xưa
  • tổ chức thám tử Pinkerton (Theo Dòng Thời Gian) - Sean Bảo
  • CANH NGHÊU GIÁ ĐẬU XANH (Hương Vị Quê Nhà) - Tạ Phong Tần
  • Tin tức di trú và chiếu khán liên quan đến người Việt Nam
 (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • trò chơi trẻ con Sài Gòn xưa (Tạp Bút) - Trang Nguyên
  • Phòng ngủ cho khách (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • người Xì ở Mỹ (Tạp Ghi) - Phạm Thành Châu
  • Gắn song sắt cửa sổ, cất patio có cần xin phép? (Bạn Có Biết) - Trịnh Kiều Phong
  • Vì em ngây thơ (Facebook Có Gì Ngộ) - Daniel Văn
  • Mặt nạ dưỡng da (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Người thầy của tôi (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Samsung - từng bước thăng trầm (Để Gió Cuốn Đi) - Hải-Vân
  • tình chàng ý thiếp (Đời Sống) - Ngân Bình
  • xách tay của Nàng (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Kurios chiếc hộp kỳ bí (Something Anything) - Ian Bui
  • cô gái Việt đại diện Hoa Kỳ tranh giải Miss Eco International 2017 (Phỏng Vấn) - Cẩm Tú
  • Chuyện Cá Tháng 4, thật giả khó phân! (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • mùa Xuân của người mù (Phóng Sự Việt Nam) - Hỷ Long
  • Tiết kiệm tiền chợ (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Những công việc lương trên $100,000 (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • Bản năng Nhà Văn trong xã hội đồng phục (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • Người vô gia cư đổi đời nhờ được cắt tóc miễn phí (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • trang trí với thảm (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • kong skull island - Phim Mỹ quay tại Việt Nam (Thế Giới Điện Ảnh) - Song Chi
  • Cơm cháy quân trường (Viết Với Trẻ) - Lyens
  • Những công việc lương trên $100,000 (Bạn Có Biết) - Mai Hoàng
  • Ăn hiếp con nít!! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • Trò chuyện với nhà văn Nguyễn Thị Thụy Vũ (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Châu Âu nhậu xả láng (Tạp Bút ) - Mạnh Kim
  • Thuốc ngừa ung thư ruột và da (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • 7 ‘thói xấu’ của những tay chụp amateur (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • người trả bill bí ẩn (Chuyện Vụ Án) - Nam Nhật
  • Cô gái Tây Nguyên & Ông Thủ Tướng (Sổ Tay Thường Dân)
  • Thời gian (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
  • tin thể thao (Thể Thao)
  • Câu hỏi thi bằng viết (An Toàn Giao Thông)
  • mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • Hội Hoa Anh Đào Washington DC. (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Tài trợ mua ... (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
Facebook Comments
SHARE