Giữ đẹp trong ngày Hè

Mùa Hè là thời gian tuyệt vời của năm, nhưng mặt trời và nhiệt độ có thể gây tác hại đến làn da và mái tóc của nàng. Điều này cũng không có nghĩa là nàng phải “trốn tiệt” trong nhà. Và chỉ với một chút chăm sóc và biện pháp phòng ngừa, nàng có thể tận hưởng một mùa hè trọn vẹn.

giu-dep-trong-ngay-he8

Bôi kem chống nắng

Nhiều bác sĩ về da luôn có lời khuyên nên dùng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30. Nghiên cứu về ung thư da chỉ ra rằng các xét nghiệm chứng minh SPF 30 (97%) – sản phẩm chỉ ngăn chặn có 4% tia cực tím so với 94% của SPF 15. Vì vậy, nàng biết rằng đang nhận được sự bảo vệ da nhiều hơn với SPF 30, nhưng không tăng gấp đôi số lượng SPF 15.

Kem chống nắng bao gồm:

– Kiểm tra các thành phần của kem chống nắng, nó phải nên có tác dụng ngừa cả hai tia cực quang tím UVA và UVB.

– Dùng kem chống nắng thường xuyên khi nàng đổ mồ hôi hay ở bể bơi, biển.

– Thậm chí, những ngày có mây, tia cực tím vẫn có thể gây tổn hại làn da nàng; vì vậy, cả những ngày Hè không nắng gắt nàng vẫn phải bôi kem chống nắng nhé!

– Nhiều mỹ phẩm chăm sóc da có chứa chất SPF, nhưng đừng để bị lừa: hãy tìm chỉ số SPF và dùng thêm kem chống nắng nếu mỹ phẩm dưới 15 SPF.

Son chống nắng

Son chống nắng (lip sunscreen) với SPF ngay cả khi nàng đã thoa một lớp son môi thông thường.

giu-dep-trong-ngay-he7

Thử với mineral makeup

Mỹ phẩm mineral makeup với bột nền nhẹ và sẽ không đổ mồ hôi dễ dàng như những phấn nền (foundation) thông thường. Một số mỹ phẩm mineral makeup còn chứa thêm SPF, có rất nhiều thương hiệu rẻ tiền mà vẫn tốt như các sản phẩm đắt tiền hơn.

giu-dep-trong-ngay-he2

Chăm sóc tóc

Mặt trời sẽ làm tóc nàng khô cứng, có một số sản phẩm tóc có chứa SPF mà nàng có thể dùng sau khi gội đầu. Đừng gội đầu quá nhiều trong những ngày nóng, điều này có thể loại bỏ các loại dầu tự nhiên để bảo vệ tóc.

giu-dep-trong-ngay-he6

Tẩy da từ đầu xuống chân

Điều nàng có thể thường xuyên thực hiện mỗi ngày khi tắm, bằng cách dùng các sản phẩm ‘body scrub’ để tẩy nhẹ làn da chết trên thân thể, cần thiết ở những vùng da bikini, có thể ngăn ngừa vùng da không bị lông mọc ngược vào trong.

giu-dep-trong-ngay-he5

Dưỡng ẩm với tinh dầu

Khuỷu tay, gót chân thường rất khô ngay cả mùa nóng, dầu trái bơ không chỉ giữ ẩm, tinh dầu còn chứa vitamin E rất tốt cho da.

giu-dep-trong-ngay-he4

Hãy nhẹ nhàng hơn với làn da mặt nàng

Mặt nạ, các loại kem tẩy da, các sản phẩm khác có chứa glycolic acids và retinoids không nên được dùng nếu nàng có nhiều thời gian ở ngoài ánh nắng mặt trời. Những sản phẩm này có thể làm làn da nhạy cảm hơn và gây nhiều tác hại cho làn da của nàng. Nếu nàng phải dùng nó, nên đội mũ và dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da mặt không bị cháy nắng.

giu-dep-trong-ngay-he3

Thực phẩm là nàng!

Làn da của nàng cần rất nhiều vitamin và khoáng chất để khỏe mạnh, vì vậy đừng quên cung cấp cho cơ thể những loại trái cây và rau tươi cho mùa hè. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và protein như cá, trứng có thể kích thích sự tăng trưởng collagen, giúp da đàn hồi và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

giu-dep-trong-ngay-he1

Uống nhiều nước

Mặt trời có thể làm khô da và đổ mồ hôi nhiều, vì vậy nàng cần uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nếu hoạt động hơn, có thể phải cần thêm nhưng hãy cẩn thận: uống quá nhiều nuớc cũng có thể gây nguy hiểm.

giu-dep-trong-ngay-he

------------------------------------------

Những bài trên báo Trẻ phát hành Thứ Tư ngày 11 tháng 1 năm 2017

(xin lấy báo tại các thân chủ đăng trên báo Trẻ)

  • Idiotarod (Thể Thao) - Trần Trí Dũng
  • Ngày sẽ qua thôi (Truyện Ngắn) - Tôn Nữ Thu Dung
  • Goodbye Mr.President (Kiến Thức Trẻ) - Đinh Yên Thảo
  • Lan man chuyện sắp Tết (Duyên Sài Gòn) - Du Uyên
  • Quốc Hội Hoa Kỳ khóa 115 (Ghi Nhận Trong Tuần) - Vũ Hiến
  • Văn hóa ứng xử ở Mỹ (Giao Tiếp) - Minh Hải
  • Món quà cuối năm (Tạp Ghi) - Nam Lộc
  • Bay theo đàn chim thiên di (Bên Tách Cà Phê) - Tim Nguyễn
  • Điều trị ung thư (Chuyện Trò Thấy Thuốc) - Nguyễn Ý Đức
  • Mộ khúc Serenade (Tùy Bút) - Sean Bảo
  • Từ Moscow đến New York (Thế Giới Của Dế Mèn) - Trần Lý Lê
  • Tomas transtromer (Thơ) - Thận Nhiên
  • Động, tĩnh trong thế giới Origami (Phỏng Vấn) - Trịnh Thanh Thủy
  • Cá lóc kho bầu (Tạp Ghi) - Tạ Phong Tần
  • Cần giữ chiếu khán hợp lệ khi đang ở Hoa Kỳ (Di Trú) - Lê Minh Hải
  • Đôla đỏ & hang PX (Tạp Ghi) - Trang Nguyên
  • Fitness miễn phí (Bạn Có Biết) - Hoàng Hương
  • Vài câu hỏi và giải đáp (Sổ Tay Khách Hàng) - Hạnh Việt
  • Ai nhặt được cái này, em sẽ yêu thương người ấy (Những Bông Hoa Cuộc Sống) - Như Sao
  • Nhà bị nứt foundation (Bạn Có Biết) - Xe-Ba-Gác Handyman
  • Các việc làm tăng thêm từ nay đến năm 2022 (Bạn Có Biết) - Mai Hoang
  • Quẻ bói đầu năm: Tuổi hợp Tuổi cho Hôn Nhân/a (Facebook Có Gì Ngộ) - Daniel Văn
  • Chăm sóc răng miệng (Trang Phụ Nữ) - Sông Hương
  • Dương lịch (Để Gió Cuốn Đi) - Hải Vân
  • Trò chuyện với Joseph Nguyễn người lính cứu hỏa (Phỏng Vấn) - Hương Võ
  • Thuật ngữ thời trang (Thời Trang) - Điệu Cô Nương
  • Trăm năm âm ỉ than hồng (Nhìn Ra Thế Giới) - Ngọc Linh
  • Hoa Tết miền Trung (Phóng Sự) - Hỷ Long
  • Sạc điện không dây (Sản Phẩm Mới) - Bảo Sơn
  • Năm Mới và những thay đổi trong lối sống (Bạn Có Biết) - Quỳnh Như
  • Triệu phú đi nhặt vỏ bia (Thế Giới Quanh Ta) - Dương Hùng
  • 10 dữ kiện về rượu (Kiến Thức Phổ Thông) - Phượng Nghi
  • Điện thoại thông minh rẻ tiền (Ứng Dụng Thường Ngày) - P324530
  • Bình nuôi cá (Cái Nhà Của Ta) - Thiên Hương
  • Sing (Thế Giới Điện Ảnh) - Hải Sơn
  • Bến cảng mùa Xuân (Truyện Ngắn) - Hoshi Shinichi
  • Biểu một cõi cà phê (Phóng Sự) - Uyển Ca
  • Đừng tin những gì họ nói (Góc Nhiếp Ảnh) - Andy Nguyễn
  • Tình đêm rựa mận* (Tạp Ghi) - Nguyễn Quang Tấn
  • Quà sinh nhật (Tài Liệu Văn Học) - Nguyễn & Bạn Hữu
  • Em tên: Trần thị Mồng Tơi! (Phiếm) - Đoàn Xuân Thu
  • Bác chinh (Sổ Tay Thường Dân) - Tưởng Năng Tiến
  • Đồng chí Vi Quốc Thanh trong viện trợ Việt Nam đấu tranh chống Pháp (Trong Hầm Rượu) - Trần Vũ
  • Những nữ ca sĩ nổi bật của năm (Âm Nhạc) - Nhã Vy
  • Cơ quan mới trong bụng (Y Tế Và Đời Sống) - Triệu Minh
  • Bệnh sùng bái cuồng nhiệt nghề bác sĩ của người Việt Nam (Chuyện Đời Thường) - Huy Phương
  • Qua suối đến trường (Tạp Ghi) - Trần Mộng Tú
  • Tướng cướp hào hoa (Chuyện Vụ Án ) - Nam Nhật
  • Tin thể thao (Thể Thao)
  • An sinh xã hội (Đời Sống)
  • Tai nạn ở ngã tư (An Toàn Giao Thông)
  • Thế giới qua ống kính (Thế Giới)
  • Mỗi tuần 1 con số (Thế Giới)
  • Sinh đôi khác... Năm (Chuyện Khó Tin Nhưng Có Thật)
  • Nhiếp ảnh hồng ngoại (Vui Lạ Khắp Nơi)
  • Nhầm (Câu Lạc Bộ Tiếu Lâm)
Facebook Comments
SHARE